איך להדוף שיעול עם תה פלפל ודבש?

שיעול הוא סימפטום לא נוח המופיע לעתים קרובות עם זיהומים המשפיעים על מערכת הנשימה. זוהי התגובה של מערכת החיסון כאשר היא מותקפת על ידי וירוסים וחיידקים. האם ידעת שאתה יכול להילחם בשיעול שלך עם תה פלפל ודבש?

הרפואה הטבעית טוענת ששני המרכיבים מפחיתים את הגירוי של צינורות הסימפונות ומעודדים הוצאת ליחה. אבל האם זה נכון? המשך לקרוא כדי לגלות.

נלחם בהצטננות עם תה פלפל ודבש

נאמר כי להילחם בשיעול עם תה פלפל ודבש יש יתרונות מעניינים. מרכיבים טבעיים אלו שימשו מאז ימי קדם כבעלי ברית לשיפור בריאות הנשימה. למעשה, מומחים ברפואה איורוודה מצביעים לעתים קרובות על השימוש בהם בשפעת, הצטננות, ברונכיטיס ומצבים אחרים.

כל מרכיב יכול לשמש גם בנפרד כדי להקל על אי נוחות כמו כאב גרון, ליחה או גודש בחזה, בין היתר. עם זאת, הסוד האמיתי הוא שכאשר אתה משלב אותם, היתרונות שלהם משתפרים.

היתרונות של פלפל שחור

למרות שכל זני הפלפל מביאים יתרונות בריאותיים, במקרה הספציפי הזה אנו מציעים להשתמש בפלפל שחור. הוא מגיע מהצמח ההודי המקומי Piper nigrum, וקוטלג כ"מלכת התבלינים" בשל תכונותיו המעניינות.

מאמר שפורסם בכתב העת של ביקורות ביקורתיות במדעי המזון והתזונה מסביר שלתרכובת הפיפרין בפלפל שחור יש השפעות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון. לפיכך, חומר זה מסייע לעצור את ההשפעות של רדיקלים חופשיים על התאים, ולכן, מונע התפתחות מחלות כרוניות.

בנוסף, מדענים מאמינים שצריכה קבועה שלו תורמת לספיגה נאותה של חומרים מזינים אחרים, שהינה מפתח בחיזוק פעולת מערכת החיסון. לכן, זה עוזר לגוף להדוף חומרים מגרים ופתוגנים המשפיעים על בריאות דרכי הנשימה.

היתרונות של דבש

דבש הוא אחד המזונות הנפוצים ביותר ברפואה האלטרנטיבית להקלה על שיעול יבש ופרודוקטיבי. למעשה, יש מחקר מדעי שתומך ביתרונות שלו. למעשה, ניסוי קליני משנת 2010 מצא שדבש עובד טוב יותר משתי תרופות הנפוצות לטיפול בשיעול: דקסטרומתרופן ודיפנהידרמין.

למרכיב אורגני זה תכונות אנטיביוטיות המסייעות בטיפול בזיהומים חיידקיים, על פי ממצאי המחקר Honey: תכונתו הרפואית ופעילותו האנטיבקטריאלית.

בנוסף, הוא גם אנטי ויראלי ואנטיספטי, שהוא המפתח להקלה על הסימפטומים של מצבי ריאות. מחקר זה גם מאשר שיש לו השפעות אנטי דלקתיות.

מכל הסיבות הללו, דבש עשוי להיות אחד התוספים הטובים ביותר להקלה על גירוי בגרון, ייצור עודף ליחה ותסמינים אחרים הנלווים לשיעול. והכי חשוב, זה בטוח לבליעה על ידי ילדים ומטופלים מבוגרים כאחד.

נלחם בהצטננות עם תה פלפל ודבש

כדי להדוף שיעול עם תה פלפל ודבש, אתה פשוט צריך להוסיף את שני המרכיבים במים. אתה יכול גם להוסיף לימון וג'ינג'ר, שני מרכיבים המספקים יתרונות נוספים להקלה בשיעול.

לדוגמה, הספר "רפואת צמחים" מסביר שלג'ינג'ר יש תכונות אנטי-דלקתיות ונוגדות חמצון, בעוד שללימונים יש השפעה אנטי-מיקרוביאלית.

רכיבים

• 2 כוסות מים (500 מ"ל)
• 1 כפית פלפל שחור גרוס לאחרונה (5 גרם)
• דבש (15 גרם)
• 0.5 מיץ לימון
• 1 כפית ג'ינג'ר (5 גרם)

הכנה

• יוצקים את כוסות המים לסיר ומביאים לרתיחה.
• כשהיא מגיעה לסף רתיחה מוסיפים את כפית הפלפל השחור, מיץ הלימון והג'ינג'ר.
• מכסים את המשקה ונותנים לו לנוח בטמפרטורת החדר למשך 10 דקות.
• לאחר מכן, מסננים אותו במסננת דקה ומוסיפים את הדבש.

איך לקחת

• חלקו את המשקה ל-3 מנות לקחת לאורך היום.
• התחל בשתיית כוס תה על בטן ריקה וחזור על המנה לפני הארוחות העיקריות.

• שתו אותו עד שהשיעול שלכם תחת שליטה מוחלטת.

חשוב! לפני שנלחם בהצטננות עם תה...

למרות שתרופה זו לשיעול יכולה להיות יעילה, היא לא מומלצת במקרים מסוימים. הימנע משתיית זה אם יש לך מחלות מעיים כגון מחלת קרוהן ומעי הגס רגיז.

כדאי לבקר גם למומחה רפואי אם את בהריון, מניקה או בטיפול רפואי כלשהו. אין ליטול יותר מהכמות המצוינת, מכיוון שצריכה עודפת עלולה להזיק.

וכמובן, אחרון חביב, אם יש לך ספקות, בקר למומחה רפואי לפני שתיית התה הזה. זכור שאם השיעול נמשך לאורך זמן, עליך לגשת לרופא כדי לאשר שזה לא סימפטום לבעיה בריאותית חמורה יותר.