משקה מרפא מעורר לשיעול והצטננות
במהלך חילופי עונות השנה או טמפרטורות משתנות, ההגנות הטבעיות של גופנו נחלשות. לכן אנחנו צריכים לחזק אותם עם מרכיבים טבעיים ומרפאים.
לשם כך, תוכלו לנצל את המשקה הרפואי המעורר הזה לשיעול והצטננות.
גלה את כל התכונות של משקה מרפא זה המבוסס על חלב קוקוס, כורכום, פלפל קאיין ודבש כדי למנוע ולהילחם בתסמינים הראשונים של הצטננות.
משקה עם ארבעה מרכיבים מרפאים
כורכום
כורכום הוא תבלין המשמש לרוב בשל צבעו במטבח. עם זאת, הוא בולט גם בסגולותיו הרפואיות הרבות. זה:- ממריץ את המערכת החיסונית ועוזר להעלות את ההגנה שלך באופן טבעי.
- הנו נוגד חמצון רב עוצמה הנלחם בנזקים הנגרמים מרדיקלים חופשיים.
- בעל השפעות משככות כאבים ואנטי דלקתיות, כך שזו תרופה מצוינת להקלה על כאבים והפרעות רבות.
- מסדיר את מערכת העיכול ונלחם בחומציות קיבה, גזים וגזים.
- דואג לכבד שלך ומקל על טיהור הדם.
- משפר את תפקודי המוח, זיכרון, ריכוז וכו'.
חלב קוקוס
חלב קוקוס הוא החלופה הטובה ביותר לחלב פרה, הן בשל הטעם והמרקם והן בשל ערכיו התזונתיים המלאים.
בנוסף, זוהי האפשרות הטובה ביותר לשתות לתסמיני הצטננות, שיעול וליחה, שכן מוצרי חלב עלולים לגרום לייצור ריר ולעכב את ההחלמה.
חלב קוקוס, אותו תוכלו להכין בבית, הוא מקור מצוין לאנרגיה. הוא עשיר בשומנים בריאים, ויטמינים ומינרלים.
בנוסף לחיזוק המערכת החיסונית כך שתוכל להתמודד עם כל סוגי הווירוסים והחיידקים, הקוקוס עוזר לך להתאושש מתקופות של עייפות או חולשה.
פלפל קיין
אנשים רבים חושבים שתבלין הוא רק תבלין. עם זאת, קאיין מסתיר יתרונות בריאותיים רבים. זה:
- בעל תכונות אנטיבקטריאליות.
- עוזר בסילוק ריר.
- מפעיל את ההגנות שלך.
- מביא חום לגוף שלך.
- מפעיל את חילוף החומרים שלך ועוזר לך לרדת במשקל.
- ממריץ את ייצור מיצי הקיבה.
- מקדם את זרימת הדם.
- להילחם בעצירות.
- הוא נוגד חמצון נהדר.
- מפחית יתר לחץ דם עורקי.
דבש
דבש הוא אחד הממתיקים הטבעיים הטובים ביותר שתוכלו לבחור, יחד עם סטיביה, סירופ אגבה או דבש קנים.
באופן כללי, תמיד כדאי להימנע מסוכר לבן, כמו גם מכל המוצרים הממותקים שאנו צורכים (עוגיות, גלידות, ביסקוויטים, ממתקים וכו'). אחרי הכל, הם לא מספקים שום יתרונות ומחלישים את המערכת החיסונית שלך.
עם זאת, דבש פועל כאנטיביוטיקה טבעית , מכיוון שיש לו תכונות אנטיספטיות ואנטיבקטריאליות.
הוא עשיר מאוד בויטמינים, מינרלים, חומצות שומן ואנזימים, שהופכים אותו לתוסף תזונה מצוין במידה.
עם זאת, עליך לוודא שמדובר בדבש טהור ואורגני שלא עבר טמפרטורות גבוהות, כך שישמור על סגולותיו הרפואיות ללא פגע.
איך להכין משקה רפואי זה
רכיבים
- 2 כפיות אבקת כורכום (10 גרם)
- 1 קוקוס טרי
- 1 קורט פלפל קאיין (לפי הטעם)
- 3 כפות דבש (75 גרם)
- 4 כוסות מים (1 ליטר)
כמות הקאיין תהיה תלויה בסובלנות שלך לתבלינים חריפים. אפשר להתחיל עם קצת ולהגדיל את הכמות.
מה עליך לעשות?
- ראשית, מוציאים את המים מהקוקוס (אפשר לפתוח את אחד משלושת החורים בקוקוס בקלות), אותם נוכל לקחת בכל שעה ביום.
- לאחר מכן, פתחו את הקוקוס בעזרת פטיש כדי להסיר את העיסה. ואז קוצץ אותו.
- מערבבים היטב את העיסה עם ליטר מים כדי להוציא את כל החלב, ולשים אותו עם מסנן בד כדי שלא תהיה עיסת קוקוס.
- לאחר מכן, מחממים את המים ומוסיפים כורכום וקאיין.
- לפני שמתחיל לרתוח, מכבים את האש ומוסיפים את הדבש.
איך אני לוקח את זה?
- אתה צריך לצרוך משקה רפואי זה בעודו חם, בלגימות קטנות, רצוי בבוקר.
- עם זאת, עליך לזכור כי משקה זה מרפא יותר אם אתה נוטל אותו על בטן ריקה מעט לפני ארוחת הבוקר.
- אתה יכול לשתות את זה במשך 7 הימים הבאים, כאמצעי מניעה, או הימים שבהם יש לנו שיעול או תסמינים אחרים של הצטננות עד שתבחין בשיפור.
התמונה הראשית באדיבות © wikihow.com
