איך להילחם בתסמונת המעי הרגיז עם מנטה?
תסמונת המעי הרגיז היא מחלת מערכת העיכול שכיחה למדי ותסמיניה עלולים להשפיע על איכות החיים של החולים הסובלים ממנה. אז היום נספר לכם איך מנטה יכולה לעזור לשפר את המצב הזה. למה זה כל כך שימושי? איך זה עוזר להילחם בתסמונת המעי הרגיז?
התסמינים של מחלה זו הם בדרך כלל שלשול, כאבי בטן ונפיחות, עצירות עיקרית וגזים, כפי שצוין במאמר תסמונת המעי הרגיז. קבוצות מזון מסוימות עלולות לגרום לכך, אם כי גם למתח יכולה להיות השפעה גדולה. איך מנטה יכולה לעזור לך?
נכסי מנטה
חוקרים חקרו את הנענע במחקרים ומאמרים שונים, כגון צמחי מרפא: חלופה עיקרית לבריאות, בעיירה הכפרית babahoyo, אקוודור. בשביל מה זה שימושי? לטיפול בבעיות ומחלות הקשורות למערכת העיכול. לדוגמה:
- זיהומים במערכת העיכול
- כאבי מעיים ובטן
- שלשול
- דלקת הקבה
- טפילים
הסיבה שהמנטה יכולה לסייע בהקלה על כל המחלות הללו, בנוסף לתסמונת המעי הרגיז, נובעת מתכונותיה משככות כאבים, נוגדות עוויתות ומרגיעות. יש לו גם מאפיינים שהופכים אותו לאנטי דלקתי מעולה וקרמינטיבי (מקל על גזים).
מדוע זה יכול לעזור להילחם בתסמונת המעי הרגיז? מכיוון שמחלה זו, הידועה גם בשם קוליטיס רירית, עוברת לסירוגין בין תקופות של עצירות ושלשולים שיכולים להיגרם על ידי מזונות שונים או אפילו מתח.
לכן אם מנטה יכולה לעזור לך לשלוט טוב יותר במחלה זו, תהיה לך אלטרנטיבה טבעית שתוכל להשתמש בה בכל עת שתצטרך.
מנטה לתסמונת המעי הרגיז
עכשיו, כשאנחנו יודעים קצת יותר על הסיבות לכך שהמנטה יכולה להיות בעלת ברית מצוינת להילחם במחלה הזו, איך אפשר להשתמש בה כדי לנצל את כל תכונותיה? אנו נבחן מספר אפשרויות מהן תוכל לבחור את אלו המתאימות ביותר לצרכים שלך.
תה נענע למלחמה בתסמונת המעי הרגיז
זו האופציה המסורתית ביותר ויש לה שתי אפשרויות: לקנות שקיות נענע מוכנות מראש או לקנות את העלים ולהכין את התה בעצמך. האפשרות הראשונה היא קלה מספיק. בואו נראה איך מכינים תה נענע אם תבחרו באפשרות השנייה.
רכיבים
- 20 גרם (0.8 אונקיות) של נענע טרייה
- מים (16 פלוס אונקיות)
הכנה
- ראשית, שים מים בסיר על הכיריים
- לאחר מכן, שטפו היטב את הנענע והוסיפו אותה כשהמים מתחילים לרתוח
- ברגע שזה רותח, מכבים את האש ומכסים את הסיר
- לאחר מכן, הניחו לו לשבת כ-5 דקות
- לבסוף, מסננים ומגישים
המרכיבים צריכים להכין כ-4 כוסות תה נענע. שתו אותו כאשר אתם לא מרגישים טוב, או שתסמיני תסמונת המעי הרגיז מראים סימני הופעה - כדי להקל עליהם ולשפר את רווחתכם.
כדאי לקרוא: כיצד לטפל בהפרעות עיכול עם 5 תרופות תוצרת בית
שמן אתרי מנטה
דרך נוספת להשתמש בנענע כדי להילחם בתסמונת המעי הרגיז היא עם שמנים אתריים. איך? קנו כמה קפסולות שתוכלו למצוא בכל חנות טבע. בהתאם לתכולת הנענע של כל קפסולה, החבילה תציין כיצד עליך לקחת אותן.
עם זאת, זה נורמלי לקחת בין כמוסה אחת לשתיים של מנטה (בערך 180-200 מ"ג) כל יום במשך כשבועיים או חודש אם אתה עובר שלב של המחלה שאתה מחשיב "חריף". הדבר הטוב בקפסולות הוא שניתן לקחת אותן לכל מקום, כך שקל לקחת אותן כשצריך אותן.
גם התה וגם הקפסולות יפחיתו את הכאב הנגרם מתסמונת המעי הרגיז. כמו כן, תבחין שהתסמינים האחרים הם הרבה פחות שכיחים. משהו שצריך לזכור הוא שמדובר בתרופה טבעית. זה אומר שזה צריך לקחת כמה ימים כדי להתחיל לראות את היתרונות שלו.
אנו גם ממליצים שאם הסימפטומים שלך לא משתפרים, עליך לגשת מיד לרופא. בנוסף, כדאי גם לציין שחשוב להקפיד על דיאטה קפדנית כדי להימנע ככל האפשר מהתסמינים שכבר הזכרנו.
אל תשכח גם את הלחץ. תרגול מדיטציה, יוגה או סוג אחר של ספורט, בנוסף למנוחה טובה, יעזור לשמור על תסמונת המעי הרגיז שלך מבוקרת ככל האפשר.
