יתרונות והתוויות נגד של שורש אנג'ליקה

שורש אנג'ליקה מתייחס במיוחד למין Angelica archangelica או Angelica sinesis. הוא מגיע מצמח רב שנתי הגדל באסיה ובכמה מדינות באירופה. אנשים השתמשו בצמח הזה למטרות רפואיות במשך שנים מכיוון שיש לו חומרים כימיים בעלי פוטנציאל תרופתי.

באופן ספציפי, מומחים מאמינים שזה עוזר בטיפול בהפרעות עיכול, תסמיני גיל המעבר, כאבי פרקים והפרעות שינה. עם זאת, יש מעט עדויות מדעיות התומכות בתכונות שאנשים מאמינים שיש לה. אז מה אומרים המחקרים? בואו נסתכל!

מהו שורש אנג'ליקה?

אנג'ליקה היא זן של צמח שגובהו מגיע לכמעט 10 מטרים. לצמחים אלה יש אשכולות של פרחים ירוקים או צהובים ראוותניים שהופכים מאוחר יותר לפירות קטנים. בשל הרכבו, צמח זה פולט ריח חזק וייחודי שאנשים מתארים לעתים קרובות כאדמה או עשבונית.

שורש אנג'ליקה מגיע במיוחד מהמין Angelica archangelica או Angelica sinesis. אנו מכירים את הראשון גם בשם "סלרי בר" או "אנג'ליקה נורבגית" והוא גדל במדינות אירופה. למרות שאנשים רבים משתמשים בו למטרות רפואיות, יש אנשים שמשתמשים בו גם לבישול!

מעניין, למין A. sinesis יש את השם העממי "ג'ינסנג נקבה" ומקורו בסין. מדינות רבות במזרח אסיה טיפחו אותו גם כן, והן מעריכות אותו בשל השפעותיו על בעיות הורמונליות אצל נשים.

שימוש לשורש אנג'ליקה

למין A. archangelica יש שימושים רק כתרופה טבעית; לפעמים אנשים נהנו ממנו כדי ליצור ג'ין וזנים אחרים של משקאות חריפים. לחלופין, שורש אנג'ליקה A. sinesis בולט בשימושי הרפואה הטבעית שלו, במיוחד כאשר בוחנים את בריאות האישה.

למעשה, ניתן למצוא את התוספים שלה ככמוסות, נוזלים ותה. מומחים עדיין לא קבעו מינון סטנדרטי מדויק, אך לרוב הוא משתנה בין 100 אונקיות. ו-700 אונקיות. של אבקת שורש או תמצית שורש.

היתרונות של שורש אנג'ליקה

רבים מהיתרונות שאנשים מאמינים שיש לשורש אנג'ליקה מגיעים מנתונים אנקדוטיים. למעשה, נכון להיום, אין מחקרים מוצקים שמוכיחים שזה יעיל ובטוח כטיפול במחלות. מסיבה זו, לפני כל דבר אחר, עלינו להבהיר כי אין להשתמש בו כאופציה טיפולית קו ראשון.

עליך להתייעץ עם איש מקצוע לגבי כל בעיה רפואית שיש לך. באופן דומה, עליך להתייעץ איתם לפני נטילת תרופות. כעת, בואו נסתכל על כמה מהיתרונות הידועים ביותר.

פעילות אנטי - מיקרוביאלית

לשורש אנג'ליקה פעילות אנטי-מיקרוביאלית אשר, כך נראה, תורמת להקלה ולמניעת מחלות זיהומיות. מחקר מבחנה ששותף ב- Natural product communications טוען ששמן אתרי עם המין A. archangelica מסיר את החיידקים Staphylococcus aureus ו- Escherichia coli.

בנוסף, תחקיר שפורסם ב- Journal of food science and technology מפרט כי מוצר זה מעכב את העובש שגדל על אגוזים, מה שמצביע על כך שהוא עשוי לעבוד כחומר משמר למזון.

השפעות חרדה

ברפואה הפופולרית, אנשים משתמשים בשורש אנג'ליקה כחומר הרגעה טבעי להרגעת עצבנות וחרדה. למעשה, מחקר על בעלי חיים שפורסם בכתב העת לרפואה סינית מסורתית מצביע על כך שהתמצית של A. archangelica גורמת להרפיה ומפחיתה התנהגויות חרדות.

חקירות אחרות על בעלי חיים מדווחות על מסקנות דומות. למרות זאת, יש צורך במחקרים נוספים כדי לאשר את אותן השפעות בבני אדם. מסיבה זו, עליך להשתמש בו בזהירות.

בריאות המפרקים

נראה כי לתוספת בתמצית שורש אנג'ליקה יש השפעות חיוביות נגד דלקת מפרקים ניוונית ודלקת מפרקים שגרונית.

בנוסף, מחקר ששותף בחומרים ביו-רפואיים והנדסה מצא כי תוספי מזון אלו הפחיתו את התגובה הדלקתית ואת הנזק למפרקים, וסייעו בתיקון הסחוס. מחקר אחר בסקירות קליניות באלרגיה ואימונולוגיה דיווח על ממצאים דומים. עם זאת, מומחים עדיין דורשים ראיות נוספות.

הפסקת וסת

ברפואה הסינית המסורתית, אנשים משתמשים במוצרים שמקורם ב- A. sinesis בתקווה להפחית את הסימפטומים של גיל המעבר והפרעות הורמונליות אחרות אצל נשים. למרות זאת, נכון להיום, אין ראיות מוצקות ליעילותו או לבטיחותו בטווח הארוך.

עם זאת, אנשים רבים אומרים ששורש אנג'ליקה תורם להגברה או שמירה על רמות אופטימליות של סרוטונין. לפי מאמר בכתב העת Planta medica, צמח זה עוזר להפחית את תדירות גלי החום, ותסמינים נוספים.

ריפוי פצעים

סקירה שפורסמה באמצעות מחקר לפיתותרפיה טוענת כי A. sinenis ותרופות צמחיות אחרות מעודדות ריפוי פצעים באמצעות גירוי יצירת כלי דם חדשים. למרות שחסרים לו מחקרים ספציפיים, תמציות אלו עשויות להיות שימושיות כשמדובר בפצעים שטחיים.

פעילות אנטי גידולית

מחקרים הן במבחנות והן בבעלי חיים דיווחו על ממצאים מעניינים לגבי ההשפעות האנטי-גידוליות של A. archangelica ו- A, sinesis. מחקר אחד ששותף ב- Journal of Integrative Medicine הראה שלתמציות שורש אנג'ליקה יש פוטנציאל אנטי גידולי נגד תאי סרטן השד במבחנה ובאינבו.

מומחים מצאו תוצאות דומות במחקרים על סרטן צוואר הרחם, סרטן הגרון ותאי rhabdomyosarcoma. באופן ספציפי, שני פיטוכימיקלים הנקראים אנג'ליצין ואימפרטורין עומדים מאחורי ההשפעות הללו. עם זאת, זה דורש מחקרים נוספים כדי לקבוע אם בני אדם חווים את אותם היתרונות.

סיכונים ותופעות לוואי אפשריות של שורש אנג'ליקה

שורש אנג'ליקה, במיוחד המין A. sinesis, אינו פטור מגרימת תופעות לוואי או אינטראקציה עם תרופות. ישנם דיווחים על מקרים המקשרים נטילת מינונים גבוהים של תוסף זה עם בעיות לב ויתר לחץ דם.

יש גם את הדאגה של פוטודרמטיטיס ודרמטיטיס מגע שאדם עלול לפתח לאחר טיפול בצמח זה. אנשים הנוטלים כל סוג של תוסף עם שורש אנג'ליקה צריכים להימנע מחשיפה מוגזמת לשמש מכיוון שהיא מגבירה את רגישות העור לקרני אולטרה סגול (UV).

בין היתר, עליך להימנע גם מלבלוע שורש אנג'ליקה או מוצרים שמקורם בו אם אתה אחד מהבאים:

• בהריון או מניקה
• נטילת תרופות נוגדות קרישה
• עוברים טיפול בתרופות נגד דיסליפידמיה ועוויתות
• צורכת תרופות שיש לה אזהרה לגבי אשכוליות כי אנג'ליקה מכילה פורנוקומארינים

טיפים לשימוש בטוח בשורש אנג'ליקה

כצעד ראשון, חשוב להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת תוסף שורש אנג'ליקה כלשהו. הם יעזרו להעריך אם יש סיכונים אפשריים שאתה לוקח את זה. עם זאת, חיוני לכבד את המינון המומלץ על התווית של המוצר כדי למנוע השפעות לא רצויות.

ככלל, תוספי מזון של A. sinesis מופיעים בדרך כלל תחת השם " דונג קוואי" ואלו של A. archangelica מופיעים כ"שורש אנג'ליקה". עליך לוודא איזה מין המוצר שאתה משתמש מכיל, על מנת להבטיח שאתה משתמש בו נכון.

כמובן, עליך לזכור שצמח זה, בדומה לתרופות צמחיות אחרות, אינו מוסדר על ידי מנהל המזון והתרופות באירופה (FDA). מסיבה זו, זה לא אמור להחליף כל טיפול רפואי בשום פנים ואופן.