מהו צמח העין ולמה אפשר להשתמש בו?

צמח העין הוא צמח חד-שנתי שגובהו בין 2 ל-25 סנטימטרים. מקורם באירופה, אסיה וצפון אירופה, לצמחים אלה יש עלים משוננים בצורת אליפסה ופרחים לבנים עם קווים סגולים וכתמים צהובים במרכז.

במשך מאות שנים, הרפואה המסורתית השתמשה בצמח העין כדי להקל על בעיות עיניים קלות שונות כמו אדמומיות וגירוי. באופן דומה, זה יכול לעזור לקדם את בריאות העור ולהפחית את רמות הסוכר בדם. במאמר זה, נפרט על מה שאתה צריך לדעת!

שימושים ויתרונות של צמח העין

ביוונית, Euphrasia פירושה "שמחה" ומתייחס למה שאנשים מרגישים כאשר עשב זה מקל על כל אי נוחות שהם עשויים לחוות סביב עיניהם. גלה את היתרונות האפשריים האחרים למטה.

זה מקור לתרכובות צמחיות

צמח העין עשיר בתרכובות צמחיות כמו לוטאולין וקוורצטין. על פי מחקר שפורסם ב- Central European Journal of Immunology, פלבנואידים אלו יכולים לעכב תאי פיטום. אלו הם תאי החיסון שמסוגלים לשחרר היסטמין, תרכובת שגורמת לתסמיני אלרגיה כמו נזלת או עיניים דומעות.

עם זאת, מומחים מאמינים שבאופן מסורתי, אנשים ישתמשו בצמח העין לטיפול בנזלת אלרגית, המכונה גם קדחת השחת. הסיבה לכך היא שיש לו תכונות אנטי-היסטמיניות. עם זאת, הדבר מצריך בדיקה נוספת.

בנוסף, ישנן הוכחות מדעיות לכך שצמח העין מכיל אוקובין, תרכובת כימית שמהווה חלק מקבוצת האירידואידים ובולטת בהשפעותיה על בריאותנו.

על פי מחקר במבחנה, אוקובין יכול להפחית את ההצטלקות שהתקף לב גורם. זה חיוני מכיוון שהם משפיעים על יכולת הלב לשאוב דם ברחבי הגוף.

באופן דומה, מחקר שנערך על מכרסמים מצא שתרכובת זו ממזערת את ההצטלקות ברקמת הלב לאחר התקף לב, מה שקורה עקב הפחתה בנזק החמצוני שגורמים רדיקלים חופשיים. עם זאת, זה עדיין דורש מחקר נוסף.

הקלה על בעיות עיניים קלות

שמו של צמח העין מתייחס ליתרונות שיש לו לבריאות העין שלנו. עם זאת, למרות שנחקרו רבות, העדויות עדיין מוגבלות.

תחקיר שפורסם בכתב העת הרפואי של הבלקן הראה שתמצית צמח עיניים יכולה לתרום לשליטה בדלקת בתאי הקרנית.

באופן דומה, מחקר במבחנה קבע כי כמה טיפות עיניים עם צמח עיניים וקמומיל עזרו להגן על תאי הקרנית מפני דלקות ונזקים שנגרמו על ידי השמש.

לבסוף, מחקר קליני נוסף שעבד עם 65 מבוגרים עם דלקת עיניים בדק טיפות עיניים עם תמצית צמח עיניים וורדים על אלרגיה לאבקה, רוח, אבק, זיהומים ועייפות עיניים. הם מצאו כי טיפות אלו הקלו לחלוטין את האדמומיות, הנפיחות, הצריבה וההפרשות הדביקות סביב העיניים בכ-81% מהמשתתפים.

זה גם הראה שהמשתתפים האחרים חוו שיפור ניכר. עם זאת, זה עדיין מצריך חקירות אנושיות המאשרות את היעילות של צמח העין בטיפול בגירוי ודלקת עיניים.

באופן דומה, שום ראיה לא מאשרת אם צמח העין יכול להקל על הסימפטומים של מחלות עיניים כמו ניוון מקולרי, קטרקט וגלאוקומה בגלל חוסר מחקר.

יתרונות נוספים של צמח העין

בנוסף לשיפור בריאות העיניים שלנו, צמח העין יכול להועיל גם לחלקים אחרים בגוף. להלן כמה מהשימושים הנפוצים המורחבים יותר:

• שפר את בריאות העור: על פי מחקר שפורסם בכתב העת הבינלאומי למדעים מולקולריים, צמח העין יכול למנוע נזקי שמש לעור מכיוון שהוא נלחם במה שנקרא רדיקלים חופשיים. ראוי להזכיר כי נזק זה עלול לגרום להופעת קמטים. זה גם מגביר את הסיכון לפתח סרטן העור.

• הפחת את רמות הסוכר בדם: מחקר שפורסם ב- Fitoterapia העלה כי מתן תמצית פומית של עלה צמחי עיניים למכרסמים עם סוכרת הפחיתה את רמות הסוכר בדם ב-34% תוך שעתיים. בנוסף, התמצית לא השפיעה על רמות הגלוקוז של המכרסמים ללא סוכרת.
• להילחם בחיידקים מזיקים: מחקר מעבדה מצא שהתרכובות הצמחיות בצמח העין נוטות לעכב את הצמיחה של החיידקים הקשורים לזיהומי עיניים כמו Staphylococcus aureus ו- Klebsiella pneumoniae.
• הגן על בריאות הכבד: על פי מחקר על בעלי חיים ומבחנות, האוקובין הקיים בצמח העין אמור להגן על הכבד מהנזק שגורמים רדיקלים חופשיים.
• הפחת הצטננות ושיעול: באופן מסורתי, אנשים השתמשו בצמח העין כדי להקל על הצטננות, שיעול וסינוסיטיס.

איפה אתה יכול למצוא את זה?

אתה יכול למצוא את צמח העין בכמה צורות, בין אם זה כמו תה צמחים, תמצית נוזלית, גרגיר הומיאופתי, כמוסות וטיפות עיניים.

תופעות לוואי אפשריות

חשוב להקפיד על האופן שבו אתה משתמש בצמח עיניים כדי להקל על בעיות ראייה. למרות הפופולריות שלו בשטיפת עיניים תוצרת בית כדי לעזור עם עייפות העיניים, אלה לא כל כך בטוחים. למעשה, זה באמת יכול לגרום לזיהום.

עם זאת בחשבון, אנו ממליצים להשתמש בטיפות עיניים סטריליות. עם זאת, אם עברת ניתוח עיניים או מרכיבה עדשות מגע, עליך להתייעץ עם רופא עיניים לפני השימוש בטיפות עיניים.

באופן דומה, עליך גם להתייעץ עם הרופא שלך אם אתה נוטל תרופה כלשהי לסוכרת. הסיבה לכך היא שמחקרים מסוימים מצביעים על כך שצמח העין יכול להפחית את רמות הסוכר בדם.

לבסוף, מכיוון שמומחים לא בדקו את הצמח הזה על נשים הרות או מניקות, עדיף להימנע מכך אם זה המקרה שלך. כמו כן, זכור כי צמח זה אינו טיפול מוסמך לכל מצב או מחלה. לפיכך, זה לא אמור להחליף שום תרופה נתונה.

מינון והמלצות

אין מינון ספציפי של הצמח שיתאים לכולם. עם זאת, חלק מהמוצרים מנהלים את הכמות לפי הצורה שבה הם מגיעים. הנה כמה מהם:

• תה: בין 1 ל-2 כפיות של צמח מיובש או שקית תה אחת לכל כוס מים חמים. מכיוון שלתה זה בדרך כלל יש טעם מעט מר, אתה יכול להמתיק אותו אם אתה רוצה.

• תמצית נוזלית: בין 1 ל-2 מיליליטר, מקסימום 3 פעמים ביום.
• גרגירים הומיאופתיים: בין 3 ל-5 גרגירים מדוללים מתחת ללשון ביום בריכוז של 30c.
• כמוסות: בין 400 ל-470 מיליגרם, 2 עד 3 פעמים ביום.
• טיפות עיניים: טיפה אחת או יותר לכל עין, במידת הצורך, 3 עד 5 פעמים ביום.

האם צמח העין יעיל לבריאות הראייה?

צמח העין קטן בגודלו ומקורו באירופה, אסיה וצפון אירופה. הוא בולט עם הפרחים הלבנים, הקווים הסגולים והמרכז הצהוב שלו.

באופן דומה, שמו מתייחס לתועלת שבה הוא ידוע ביותר, שהוא קידום בריאות העין. ביוונית, Euphrasia פירושו "שמחה". זה מה שאנשים חווים לאחר שהעשב הזה מקל על אי נוחות בעיניים.

בנוסף, למרות שאנשים משתמשים בו במשך מאות שנים כדי להקל על בעיות הקשורות לעיניים, מדענים לא אישרו את כל היתרונות שלו. מסיבה זו, אל תחליף כל סוג של טיפול נתון בצורות שונות של צמח זה.