כשאתה במערכת יחסים אבל תמיד מרגיש לבד?

האם אתה בזוגיות אבל אתה תמיד מרגיש לבד? יש משפט שתמיד חשבנו שהוא בעל חשיבות רבה, למרות שמעולם לא נכנסנו יותר מדי למשמעות שלו: "עדיף להיות לבד מאשר בחברה רעה".

זוהי התייחסות ברורה למצב שבו יש לך בן זוג, אבל אתה מרגיש אותו דבר בין אם אתה ביחד או בנפרד. אולי הקשר הנורא מכולם הוא זה שגורם לכם להרגיש לבד גם כשאתם ביחד.

כשאין לך מישהו לצידך זה יכול לגרום לתחושת פחד, אפילו אימה, אבל תאר לעצמך שאתה במערכת יחסים עם מישהו ואתה עדיין מרגיש לבד.

זהו מצב נפוץ יותר ממה שאתה עשוי לחשוב. הבעיה מתעוררת כאשר אתה מחליט לא לפתור אותה.

כשאתה עם בן הזוג שלך אבל עדיין מרגיש לבד

אם אתה מרגיש לבד גם כשאתה עם בן/בת הזוג, זה יכול להוליד תחושת ריקנות עמוקה שמגיעה מבפנים. בנוסף, אולי אפילו תחשוב שאי אפשר לפתור את הריקנות הזו כי אתה כבר עם בן זוג!

בטח, אתה לא "לבד" מבחינה טכנית, לפחות לא פיזית. עם זאת, זה שאדם נמצא שם בגוף לא אומר שהוא שם ברוח.

לפעמים אתה צריך לשים לב לסימני האזהרה שאתה ובן זוגך לא קרובים כמו שאתה חושב.

היזהר מהדגלים האדומים האלה:

• הם לא מקשיבים לך או שמים לב לכל מה שאתה אומר. אולי הם מתיימרים להקשיב, אבל אתה יודע שהם לא. אתה מפתיע אותם על ידי שאילת שאלות שהם עונים לא נכון.
• הם לא שמים לב אליך. זה גורם לך להרגיש נחות, אולי אפילו בלי שתבין זאת (ואתה מתחיל לחזור על עצמך כדי להצדיק את זה).
• תפסת אותם בשקר.
• במקום לעודד אותך, להניע אותך לרדוף אחרי החלומות שלך ולקחת על עצמך את הפרויקט המטורף הזה שעלה לך בראש, הם מנסים לגרום לך להשאיר את השטויות האלה מאחוריך.
• אתה תמיד אשם? בן זוג נמצא שם כדי לתמוך בך, לא להטביע אותך באומללות. אולי טעית, אבל זה לא אומר שהאדם לצידך צריך להאשים אותך ולתת לך לטפל בנזק לבד.

האם אנו מתארים פרופיל של אדם אנוכי? בלי ספק. אבל זה טיפוס אישיות נפוץ מאוד ומישהו שכדאי לך להתרחק ממנו, במיוחד אם אתה מתחיל להרגיש לבד.

האדם לצידך לא מעריך אותך, לא מעריך אותך, לא דואג לך ולא תומך בך ללא תנאים. אתה נמצא עם בן זוג שלא מציע לך זמן איכות, וזה כואב.

האם אתה מרגיש לבד?

זה לא רק שאתה מרגיש עצוב, שומם או מאוכזב... אלא שלבדידות הזו עם בן הזוג יכולה להיות השלכות הרסניות עבורך בטווח הארוך.

קחו בחשבון שזה כמו להיות עם אדם רעיל. לוקחים ולוקחים ממך, בלי להחזיר כלום, עד שלא נשאר ממך כלום.

פתאום אתה מתחיל לסבול מהתקפי חרדה ודיכאון. למה? התשובה טמונה באדם שאתה עדיין שומר לצידך.

הקושי הגדול נובע מהיציאה מהמצב הזה. איכשהו ההערכה העצמית שלך ירדה יותר ויותר עד שאתה מתחיל להרגיש שאתה אשם במה שקרה.

הפצעים הרגשיים ששותף אנוכי מביא לך

אתה יכול אפילו להאשים את עצמך בתחושת הבדידות שלך.

בנוסף, אתה מתחיל להשקיע את כל המאמצים שלך ביצירת קשר רגשי עם בן הזוג שלך ולהפוך את מערכת היחסים שלך לחזקה ובריאה יותר.

יתר על כן, אתה מתחיל לפחד שבן הזוג שלך עוזב אותך כי לא הצלחת לפתור דברים.

אתה מפתח תלות רגשית ואז מתברר חוסר האיזון ביניכם.

הפסקת להיות עצמך ואיבדת את כוחך במלחמה בלתי אפשרית. אם בן הזוג שלך גורם לך להרגיש לבד, אל תאשים את עצמך. זה לא אתה - זה הם.

בחר את הבדידות שלך

אם אתה בנקודה שבה אתה רק מבין את כל מה שקורה, בקש עזרה. זה לא משנה אם אתה שואל חבר, בן משפחה או איש מקצוע. לא תוכל לצאת מהמצב הזה בלי אנשים שתומכים בך באמת.

ברגע שהשארת את האדם הזה מאחור, טפח את הבדידות שלך. זה שהשותף שלך הנדס גרם לך להרגיש כל כך רע, אז חפש את שלך - בחר בו.

זו תהיה בדידות בריאה שבה תגלו את עצמכם ותרגישו בטוחים.

למרות שאולי פחדת בעבר, היום אתה יודע שסוג זה של בדידות עדיפה על זו שהאדם הזה גרם לך להרגיש פעם.

אנשים רבים ייכנסו לחייך כדי להוציא אותך מאיזון. אתה לא יכול לשכוח, עם זאת, שהם גם מבחן.

חוויות אלו ילמדו אותך ויעזרו לך להתחזק. זה לא היה לשווא. זה לא יקרה שוב.