גלה את השימושים והיתרונות של רוזמרין
ישנם שימושים ויתרונות רבים של רוזמרין שתוכל ליישם בחיי היומיום שלך.
רוזמרין הוא שיח עצי ארומטי השייך לסוג Rosmarinus. הוא גם חבר במשפחת הנענע, יחד עם עשבי תיבול נפוצים רבים אחרים כמו אורגנו, טימין, בזיליקום ולבנדר. הוא גדל בסוגי אדמה שונים, במיוחד באזור הים התיכון.
רוזמרין מכיל חומצות פנוליות, פלבנואידים וחומצות טריטרפן ואלכוהול. בשל כך, הצמח אינו שימושי רק ביישומים קולינריים, אלא גם בתרגול של רפואה טבעית. זהו מקור נהדר לברזל, סידן וויטמין B-6.
רוזמרין הוא צמח בעל שימושים רבים ויתרונות בריאותיים אפשריים. נסתכל עליהם במאמר זה.
השימושים והיתרונות של רוזמרין
גם העלים וגם הפרחים של הרוזמרין משמשים להכנת תרופות ביתיות. זה בדרך כלל מוכן כעשב יבש שלם או תמצית אבקה מיובשת, בעוד תה ותמציות נוזליות עשויים מעלים טריים או יבשים. אתה יכול לקנות אותו כשמן אתרי, העשיר בחומרים פעילים, או כאלכוהול מבושל וארומטי.
רוזמרין משמש באופן מסורתי לטיפול בכאבי שרירים, לחיזוק מערכת החיסון ומחזור הדם, לקידום צמיחת שיער ולשיפור הזיכרון.
שימושים ויתרונות של רוזמרין להקלה על כאבי מפרקים
התכונות האנטי דלקתיות של אלכוהול רוזמרין יעילות בהפחתת דלקת רקמות העלולה להוביל לנפיחות, כאב ונוקשות. כמו כן, זה עשוי לסייע בהורדת דלקת וכאב אצל אנשים עם דלקת מפרקים שגרונית ואוסטיאוארתריטיס.
אופן היישום הטוב ביותר הוא לעסות את המפרקים עם שמן רוזמרין או עם אלכוהול מושרה.
אולי יעניין אותך: ג'ינג'ר וכורכום לשיכוך כאבי מפרקים
זה מסייע במניעה וטיפול בבעיות נשימה
"ריפוי הוא עניין של זמן, אבל לפעמים זה גם עניין של הזדמנות". -היפוקרטס-
תכונות הנשימה של רוזמרין פועלות מצוין נגד שיעול. כמו כן, הרחת השמן מספקת הקלה בגודש בגרון ומסייעת בטיפול באלרגיות נשימתיות, הצטננות, כאבי גרון ואפילו שפעת.
פעולתו האנטיספטית הופכת גם שמן רוזמרין לשימושי לזיהומים בדרכי הנשימה. בגלל איכויותיו נוגדות העוויתות, הוא שימושי גם בטיפול בתסמיני אסתמה של הסימפונות. יש אפילו אומרים שהעשן משריפת עלי הרוזמרין מקל על אסתמה.
כמו כן, התה של צמח זה הוא מכייח יעיל, אשר, בתורו, מקל על בעיות עיכול.
הוא מגן מפני מחלות ניווניות
אלדהיד קפאי, חומצות קרנוזיות וחומצות רוסמריניות הן כולן נוגדי חמצון רבי עוצמה. לכן, צריכת רוזמרין יכולה לסייע בהגנה על אנשים מפני הנזק הסלולרי הקשור למחלות ניווניות כמו סרטן ואלצהיימר.
כמו כן, חוקרים מדווחים כי חומצה קרנוזית מקדמת את בריאות העיניים מכיוון שהיא מגנה על הרשתית שלך מפני ניוון ורעילות.
בנוסף, דו"ח שפורסם בכתב העת למדעי המזון הצביע על כך שהוספת תמצית רוזמרין לבשר בקר מפחיתה את היווצרותם של חומרים מסרטנים במהלך הבישול.
כלול רוזמרין טרי בבשר טחון או בסלטים ותיהנה מתכונותיו נוגדות החמצון בכל יום!
קרא גם: הבצל: תרופה בת אלף שנים
זה משפר את בריאות העור והשיער שלך
רוזמרין מגביר את גמישות העור. לכן, זה מפחית צניחה וכתמים הקשורים לגיל. מכיוון שלרוזמרין יש תכונות חיטוי טבעיות, הוא גם חומר חיטוי נהדר לעור ולשיער שלך.
למעשה, שמן אתרי רוזמרין לא רק מקדם קרקפת בריאה ולחות, אלא הוא גם מחזיר את האפירה המוקדמת. חליטה של עלי רוזמרין וסרפד היא שטיפה צמחית מעולה לשיער. זה מבטל קשקשים ומאיץ את הצמיחה. יש למרוח אותו לאחר כל שטיפת שיער.
יתר על כן, כדאי לדעת שלשמן אתרי רוזמרין יש תכונות אנטי-מיקרוביאליות, אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון. אתה יכול ליהנות מתכונותיו הרבות לריפוי פצעים והפחתת אקנה, בין היתר.
עכשיו כשאתה יודע מה רוזמרין יכול לעשות לבריאות שלך, קדימה ונצל את השימושים הרבים שלו. הגוף שלך יודה לך על זה!
