איך מכינים משחת פלפל קאיין לדליות?
דליות גורמות לאי נוחות רבה. הם מכוערים ומייצרים אי נוחות ברגליים. עם זאת, אל תדאג! תרופות ביתיות עשויות לסייע בטיפול בהן. לכן החלטנו לשתף במאמר זה כיצד להכין משחת פלפל קאיין לדליות.
ורידים בולטים
דליות הן לא יותר מאשר ורידים נפוחים ברגליים הנובעים מבעיות במחזור הדם. בעיה זו היא אי ספיקת מסתמים המעכבת העברת חמצן תקינה ללב.
משחת פלפל קאיין זו עשויה לסייע בטיפול במצב זה. זה זול ויעיל למדי בהשוואה לטיפולים רפואיים וכירורגיים קונבנציונליים.
נכון להיום, ישנם טיפולים יקרים רבים בשוק למצב זה. עם זאת, התרופה הטבעית והזולה הזו גם יעילה ויכולה להביא לתוצאות מהירות! זה ישפר את מראה הרגליים שלך וימגר תסמינים קשורים מטרידים כמו כבדות, התכווצויות וכאבי רגליים.
איך מכינים משחת פלפל קאיין לדליות
כל שעליכם לעשות הוא לקנות פלפל קאיין בכל חנות טבע. דבר אחד שכדאי לדעת הוא שפלפל קאיין נקרא פלפל אדום במדינות כמו צ'ילה, מקסיקו וונצואלה.
צמח זה משמש כדי להעניק למאכלים טעם חזק, מר ומתובל. באופן דומה, זה עוזר לשפר את זרימת הדם. פלפל קאיין מקדם חיטוב ורידי, ובכך מגביר את ההחזר הוורידי. בנוסף, זה גם מונע סטגנציה של דם ברגליים, ובכך מחסל דליות טורדניות.
רכיבים
- 2 כפות פלפל קאיין (30 גרם)
- 0.5 כוס שעוות דבורים (100 גרם)
- 1 כוס שמן שקדים (250 מ"ל)
שעוות דבורים ושמן שקדים הם בעלי תכונות דומות לפלפל קאיין. בנוסף להשפעה אנטי דלקתית, הם משפרים את גמישות וגמישות מפרקי הרגליים.
כדאי לקרוא גם: 3 קרמים אנטי דלקתיים המסייעים להרגעת כאבי שרירים
אספקה
- מיכל זכוכית
- כף עץ
- בכלי אטום
הכנה
- ראשית, יוצקים את שעוות הדבורים לתוך המיכל וממיסים אותה באמבט מים-
- לאחר ההמסה, מוסיפים שתי כפות פלפל קאיין ואת שמן השקדים.
- מנמיכים את האש ומתחילים לערבב עם כף העץ.
- לאחר קבלת תערובת חלקה, מכבים את האש ומניחים בטמפרטורת החדר למשך 10 דקות.
- שומרים את התערובת בכלי אטום לפני שהיא מתמצקת.
אתה צריך להשתמש במשחה זו פעמיים ביום. עסו את המשחה על הרגליים למשך 10 דקות כאשר אתם מתעוררים ולפני השינה. באופן דומה, אתה יכול להשתמש בו בכל פעם שהרגליים שלך מרגישות כבדות או מתחילות להתכווץ.
אמצעים אחרים להפחתת הסיכון לדליות הם גם שימושיים למדי. הנה כמה מהם:
תרגיל
הליכה או ריצה של לפחות חצי שעה ביום ישפרו את זרימת הדם שלך. זה יעדיף החזר ורידי ויחזק את השסתומים הוורידים.
פעילות גופנית היא דרך למנוע הופעת דליות. זכור לשתות הרבה מים בזמן שאתה עושה זאת, שכן זה יעזור לזרימת הדם ברגליים.
לרדת במשקל
עליך גם לשפר את הרגלי התזונה והאכילה שלך כדי למנוע הופעת דליות. עודף משקל או השמנת יתר הם גורמים נטייה להתפתחות דליות.
תזונה דלה בשומנים ופחמימות תעזור לכם להשיג מטרה זו. אכלו פירות וירקות כדי לשמור על בריאות הגוף ולהפחית את הסיכון לדליות.
הרם את הרגליים
תסמינים מסוימים כגון כאבי רגליים, כבדות, עקצוצים והתכווצויות עשויים להצביע על בעיות במחזור הדם. החלפת הפעילויות היומיומיות שלך עם לפחות 10 דקות של הרמת רגל פסיבית תעזור להחזיר ורידים ולשפר את זרימת הדם שלך.
לפני שקמה מהמיטה בבקרים, אתה יכול להרים את הרגליים ולתמוך בהן על הקיר. אתה יכול גם לבצע הרמות רגליים אקטיביות כדי להפעיל את זרימת הרגליים.
הימנע מישיבה עם רגליים משוכלות
כדאי להימנע מישיבה או עמידה לפרקי זמן ארוכים. עמדות אלו משפיעות על זרימת דם תקינה ומגבירות אי ספיקת מסתמים.
חציית רגליים למשך זמן רב מדי מעכבת את זרימת הדם האופטימלית. כשאתם יושבים, כדאי שהרגליים שלכם יהיו שטוחות על הרצפה, מבלי להפעיל עליהן לחץ.
לבשו בגדים רפויים ונוחים
לבשו בגדים רפויים שאינם מפריעים לתנועה תקינה של שרירי הרגליים. בגדים צמודים, כגון מכנסיים מסוימים, אינם מומלצים מכיוון שחלקם אינם מאפשרים זרימת דם תקינה ועלולים לגרום לדליות.
לבוש צמוד הוא אופנתי, אבל יכול להפריע לזרימת דם תקינה. חשוב גם ללבוש בגדים רפויים בזמן השינה.
אל תהססו ליישם את העצות הפשוטות הללו והתחילו להשתמש במשחת פלפל קאיין הפשוטה והזולה הזו לדליות שלכם עוד היום!
