מהי מיקרוביוטה נורמלית?
חיידקים הם מיקרואורגניזמים שלמרות גודלם הקטן, ממלאים תפקיד חיוני בתפקוד עולמנו. מדענים מעריכים שהם מייצגים 50% מכלל הביומסה על פני כדור הארץ. בני אדם גם מראים איתם יחסים הכרחיים באמצעות המיקרוביוטה הרגילה שלהם.
במאמר זה נראה לכם מהי המיקרוביוטה הרגילה של הגוף שלכם וממה היא מורכבת, הנקראת גם המיקרוביום.
מהי המיקרוביוטה הרגילה?
המיקרוביוטה הרגילה או המיקרוביום מוגדרת כקבוצה של מיקרואורגניזמים שנמצאים בדרך כלל בגופנו אצל אנשים בריאים, המופצים בחלקים שונים של הגוף.
אינטראקציה זו היא מערכת יחסים סימביוטית בין המארח לבין החיידק, שכן שני הצדדים מרוויחים מהקשר. חלק מהיתרונות הם הבאים:
- חיידקים מסייעים בעיכול מזון שבני אדם אינם יכולים להטמיע בשום דרך אחרת.
- הם מייצרים ויטמינים ותרכובות שאי אפשר להשיג ממקורות אחרים.
- הם מגנים על הגוף שלך מפני קולוניזציה של מיקרואורגניזמים אחרים שעלולים להיות פתוגניים, משהו המכונה אנטגוניזם מיקרוביאלי.
המיקרוביוטה הרגילה חיונית לתפקוד תקין של המערכות הפיזיולוגיות שלנו. מקורות כמו האוניברסיטה האוטונומית הלאומית של מקסיקו מעריכים שלבני אדם יש כ-100 מיליארד מיקרואורגניזמים בגופם. זה מראה שאנחנו לא יכולים להעלות על הדעת את קיומנו כפי שהוא היום ללא המיקרוביום.
למידע נוסף: פחמימות נגישות למיקרוביוטה (macs)
קטגוריות של מיקרוביוטה אנושית
המונח פלורה משמש באופן שגוי אם ננתח את השימוש במילה, שכן הוכח שחיידקים אינם קשורים בשום צורה לירקות. מסיבה זו, עדיף להתייחס לאוכלוסיות החיידקים השונות המקובצות לפי תפקידיהן כמערכות אקולוגיות מיקרוביאליות.
מכלול כל האוכלוסיות הללו מולידה את המיקרוביוטה הרגילה, אותה אנו מחלקים לשתי קטגוריות:
- מיקרוביוטה אוטוכטונית: אלו הם המיקרואורגניזמים שחיים בגופנו לזמן בלתי מוגבל או ממושך. הם משתתפים בתהליכים פיזיולוגיים הניתנים לכימות והתפתחו יחד עם המין שלנו הודות לעובדה שהם הסתגלו לסביבה שאנו מציעים להם.
- מיקרוביוטה אלוכטונית: מיקרואורגניזמים אלו מופיעים בכל בית גידול ויכולים להופיע בגופנו בטעות או זמנית. הם אינם משתתפים בתהליכים פיזיולוגיים, שכן מערכת היחסים שלהם עם בני אדם מבוססת על מפגשים מזדמנים.
ניתן להגדיר את המונח הכללי הזה גם לפי זמן השהייה של האורגניזמים:
- מיקרוביוטה סמויה: זוהי קבוצת האורגניזמים שהמארח מציג לאורך מחזור חייו. במקרה זה, המארח הוא אנחנו. אוכלוסיות בדרך כלל אינן תנודות משמעותית, ויחס הסימביוזה הושלם.
- מיקרוביוטה חולפת: זהו הסוג שיש לו תנודות מתמשכות באוכלוסייתו ולרוב אינו חיוני להישרדות המארח. גורמים כמו הזמן בשנה, גיל או תרופות יכולים לגרום לשינוי.
לכן, החיידקים במערכת המעיים שלנו יהיו דוגמה למיקרוביוטה מקומית וסמויה. הם נחוצים לתפקוד תקין של מערכת העיכול ונשארים איתנו לאורך כל החיים.
למידע נוסף: ההבדלים בין וירוסים לחיידקים
ממה מורכבת המיקרוביוטה הרגילה?
ביצור בריא, רקמות פנימיות כמו דם או מוח נקיות מחיידקים. לעומת זאת, ברקמות החיצוניות ובאלה המוקפות ברירית, כמו המעי, העור או הלוע, יש שפע של מיקרואורגניזמים סימביוטיים.
מדענים מעריכים כי המיקרוביוטה של המעי מכילה יותר מ-400 מינים של חיידקים. הולכים אפילו רחוק יותר: על כל תא אנושי הם מעריכים שיש 10 חיידקים בגופנו.
כיסוי כל המינים המשמעותיים הקיימים במיקרוביוטה הרגילה הוא כמעט בלתי אפשרי. מסיבה זו, קיימות רשימות של המינים הנפוצים ביותר לפי אזור גוף, לפי נוכחותם הנפוצה, המזדמנת, הנדירה או האפשרית של פתוגנים. למיקרוביוטה יש ייצוג ברור מאוד באזורים מסוימים כגון:
- העור, נשלט על ידי חיידקים גרם חיוביים
- המעי, שבו המיקרוביוטה יכולה לשקול בסביבות 1.5 קילוגרם
- הנרתיק, שבו הסוג העיקרי הוא לקטובצילוס (96% מכלל החיידקים באזור)
- הפה, שיש בו את אחת המיקרוביוטות המורכבות וההטרוגניות בגוף
עולם מיקרוסקופי חיוני
כפי שהצלחנו לראות באופן כללי, המיקרוביוטה הרגילה של גוף האדם מורכבת לאין שיעור. רעיונות מסוימים צריכים להיות ברורים לנו: חלק מהחיידקים חיוניים ונשארים תמיד בגוף, בעוד שאחרים נמצאים בגופנו באופן זמני.
אוכלוסיות חיידקים אלו משתנות בהתאם לאזור ולפרט, אך המכלול של כולן מרכיב את המיקרוביוטה הרגילה של האדם.
