למד לרפא כאבי פרקים עם קליפת לימון
לימונים הפכו לפרי הכרחי בתזונה המודרנית, לא רק בגלל שהם מגוונים וטעימים, אלא גם בגלל שהם גם הוכחו כמועילים מאוד לבריאות. התכולה הגבוהה שלהם של ויטמין C, בשילוב עם מספר נוגדי חמצון וחומרים מזינים אחרים, הופכת את הלימונים לדרך מצוינת למנוע מחלות ולהילחם בבעיות בריאות כמו שפעת, הצטננות, דלקת גרון, זיהומים חיידקיים, לחץ דם גבוה, בעיות עיכול, בעיות עור. עם זאת, מחקרים אחרים הראו גם שזו יכולה להיות דרך יעילה מאוד לרפא כאבי מפרקים.
חלק מהיתרונות של הלימונים נובעים מהתכולה הגבוהה שלהם של ויטמינים C, a, b1 ו-b6, כמו גם מגנזיום, ביופלבנואידים, פקטין, חומצה פולית, זרחן, סידן ואשלגן. רכיבים תזונתיים נוספים מסייעים בחיזוק המערכת החיסונית, בהגנה על הקיבה והכבד, ובנוסף, מאט הזדקנות מוקדמת של העור הנגרמת על ידי רדיקלים חופשיים.
מדוע קליפת לימון שימושית במיוחד לריפוי כאבי מפרקים?
רוב האנשים לא יודעים זאת, אבל כמעט מחצית מחומרי התזונה המועילים בלימונים נמצאים בקליפה. בגלל טעמו המר, רוב האנשים זורקים את הקליפה ומשתמשים רק במיץ של פרי זה. עם זאת, כאשר אתה זורק את הקליפה אתה זורק מספר עצום של חומרים מזינים שיכולים לשפר את הבריאות הכללית שלך ואפילו להילחם בכאבי מפרקים.קליפת הלימון מכילה חומרים מזינים חשובים כמו שמן לימון, ציטרונלה ופלנדרן, בנוסף לוויטמין C, חומצת לימון, חומצה מאלית, חומצה פורמית, הספרידין ופקטין ועוד.
לקליפת הלימון יש כמה איכויות חזקות והיא חומר חיטוי חזק שיכול לעזור להילחם בחום. למעשה, השמנים האתריים המצויים בקליפת הלימון הוכחו כמפחיתים כאבי פרקים, על ידי הרפיית כלי הדם ויצירת אפקט אנטי דלקתי המפחית באופן משמעותי את התחושות הכואבות.
איך לרפא כאבי פרקים עם קליפת לימון
בטח עכשיו כשאתם יודעים את כל היתרונות של קליפת הלימון, לא תזרוק אותם בפעם הבאה שתכינו לימונדה. אם אתה רוצה להפיק את מלוא היתרונות של הפילינג כדי לעזור לרפא כאבי מפרקים, נסה את המתכונים הבאים.רכיבים
- שמן זית כתית
- 2 לימונים אורגניים גדולים
- עלי אקליפטוס
- צנצנת קטנה עם מכסה
- גזה נקייה
הכנה
- תחילה מניחים את קליפות הלימון בצנצנת ומוסיפים מספיק שמן זית לכיסוי מלא. לאחר מכן מוסיפים את עלי האקליפטוס. לאחר מכן, סוגרים היטב את הצנצנת ונותנים לתערובת זו לשבת במשך שבועיים.
- לאחר שחלפו שבועיים, הוסף מעט מהתרופה הזו לאיזה גזה והניח אותה על האזור הכואב. באופן אידיאלי כדאי למרוח את הטיפול הזה בלילה, כדי שהמשחה תוכל להיספג בעור בזמן השינה.
תה עשוי מקליפת לימון
בנוסף לנסות את התרופה לעיל לריפוי כאבי פרקים, כדאי להכין תה באמצעות קליפת לימון כדי להשיג את כל היתרונות שלו ולראות את התוצאות הטובות ביותר.רכיבים
- 1 ליטר מים
- 2 קליפות לימון, והמיץ
- דבש (לא חובה)
הכנה
תחילה שופכים את המים לסיר ומוסיפים את קליפת הלימון. לאחר מכן מביאים לרתיחה למשך 15 דקות. לבסוף, מסירים אותם מהאש ומוסיפים את מיץ הלימון והדבש.
היתרונות של תה עשוי מקליפת לימון
- מקל על כאבים במפרקי הרגליים והזרועות
- מפחית דלקות וגזים
- הוא חומר גמילה טבעי
- עוזר לווסת את ה- ph של הדם
- מחזק את המערכת החיסונית ומונע מחלות
- מוריד לחץ דם
- משפר את בריאות העור, על ידי מאבק בשומן עודף
- נלחם בריח רע מהפה
- הוא מרגיע
- ולבסוף, זה יכול להקל על מתח וכאבי ראש
