כיצד להשתמש בשמן אורן כדי להקל על תסמיני הצטננות?
ברוב המקרים של הצטננות ניתן לטפל בבית עם קצת טיפול בסיסי ומנוחה. עם זאת, אתה יכול לנסות חלופות טבעיות כמו שמן אורן כדי להאיץ את תהליך הריפוי ולעזור להקל על הסימפטומים שלך מהר יותר.
אתה יכול לנצל את התכונות של שמן אורן באמצעות משחות מקומיות או עם ארומתרפיה. בשל התרכובות הנדיפות בהרכבו, שמן אורן מקל על ניקוי גודש של דרכי הנשימה ומסייע בהקלה על כאבי ראש.
למעשה, שמן אורן נחשב גם בעל תכונות אנטי-ויראליות שיכולות לתרום באופן ישיר יותר לטיפול בזיהום שלך. עם זאת, יש צורך בראיות נוספות כדי לאשש את ההשפעות הללו. למרות זאת, בקרוב נספר לכם כיצד להשתמש בשמן אורן ביעילות.
כיצד שמן אורן מסייע בטיפול בהצטננות
שמן אורן הוא מוצר המופק ממחטי פינוס סילבסטריס. זה לא חדש בעולם הרפואה ולמעשה נעשה בו שימוש בתרופות. הרכבו דומה לזה של שמן עץ התה ושמן אקליפטוס.
בשל האמור לעיל, אין זה מפתיע שלשמן אורן יש מרכיבים פעילים בעלי תכונות חיטוי, אנטיבקטריאלי ומשכך כאבים. למעשה, הודות לפנולים שהוא מספק, זוהי אפשרות מצוינת להילחם בכמה מיקרואורגניזמים המשפיעים על הצטננות.
שאיפתו ושימוש בו באופן מקומי מפחיתים גודש באף ובחזה. בנוסף, זה הופך את הריר שלך לנוזלי יותר וממריץ את הסרת גורמים פתוגניים. גם אם זה לא עושה ניסים נגד בעיות נשימה, זה עדיין יכול להיות בעל ברית טוב כדי להקל על הסימפטומים שלך.
איך משתמשים בשמן אורן להצטננות?
ישנן דרכים רבות לנצל את תכונותיו של שמן אורן לטיפול בהצטננות. עם זאת, אחת הדרכים הפשוטות והיעילות ביותר היא באמצעות אינהלציה. ניתן לעשות זאת על ידי הנחת כמה טיפות על פיסת כותנה או בד, רצוי מדוללת במעט מים.
טיפול זה עוזר לנקות את הנחיריים שלך, במיוחד כאשר אתה מייצר עודף של ריר. זה גם יכול לעזור לך להפחית את הלחץ כדי לקדם שינה מתקנת. דרכים אחרות להשתמש בשמן אורן כוללות:
- במפזר, לטיהור האוויר
- מדולל בשמן נשא, כמו שמן קוקוס או שמן זית, לשפשוף בעיסוי
- מערבבים עם שמן נשא כדי להוסיף למי האמבט
- מוסיפים בכמויות קטנות לקערת מים חמים כדי לשאוף את האדים
- מיושם דרך דחיסה חמה או חמה
תרופה טבעית עם שמן אורן להקלה על תסמיני הצטננות
בנוסף לשימוש בתרופות שהוזכרו לעיל, אתה יכול גם להכין משחה תוצרת בית עם שמן אורן. אתה יכול למרוח משחה זו על החזה, הצוואר והרגליים, במיוחד לפני השינה.
רכיבים
- 3 כפות שמן זית (45 מ"ל)
- 0.5 כוס שמן קוקוס (100 מ"ל)
- 3 כפות שעוות דבורים מגוררת (60 גרם)
- 10 טיפות שמן אורן
- 10 טיפות שמן מנטה (לא חובה)
קרא גם: למד להכין vaporub תוצרת בית משלך
הכנה
- כדי להתחיל, יוצקים את שמן הזית ואת שמן הקוקוס לכלי עמיד בחום
- לאחר מכן, מחממים באמבט מים או במיקרוגל
- כשהשמנים מתאחדים, מוסיפים את שעוות הדבורים ואת השמנים האתריים
- ממתינים מספר דקות, עד שהמרכיבים מתערבבים לחלוטין
- ברגע שיש לך תערובת הומוגנית, הסר אותה מהאש
- לאחר מכן, יוצקים את התערובת למיכל זכוכית ונותנים לה להתמצק
- לבסוף, מכסים אותו ומאחסנים אותו במקום חשוך וקריר
להשתמש בזה
- גרפו את המשחה עם קצה האצבע ושפשפו אותה על האזורים שהוזכרו
- עסו את האזור במשך כמה דקות, עד שהוא נספג לחלוטין
- במידת האפשר, כסו אותו לחלוטין באמצעות שמיכות וגרביים
- חזור על שלבים אלה 3 ימים ברציפות או עד שתרגיש טוב יותר
אזהרות לגבי שימוש בשמן אורן
שמן אורן, כמו שמנים אתריים אחרים, הוא חזק ביותר. בגלל זה, אתה לא צריך לבלוע את זה. אתה גם לא צריך להשתמש בו מרוכז, מבלי לדלל אותו קודם. במצבו הטהור זה יכול לגרות את העור, העיניים ודרכי הנשימה שלך.
שמני נשא (קוקוס, אבוקדו, זית, שקדים ושמנים אחרים) הם המלווה הטוב ביותר לדילול סוג זה של שמן. בהתחשב בעובדה שהוא יכול לגרום לתגובות אלרגיות, אתה תמיד צריך לעשות בדיקת רגישות על העור שלך לפני השימוש בו באופן מקומי.
הבדיקה מורכבת משפשוף כמות קטנה מהטיפול על האמה או אזור אחר בעור. אם אין לך תגובה שלילית אחרי כמה שעות של זה על העור שלך, אז זה בטוח לשימוש. לבסוף, כדאי לוודא את איכות השמן, אל תבלבלו בינו לבין שמנים אתריים עם תמציות.
