האדם הפסיבי-אגרסיבי, מניפולטור ענק: 3 דברים שכדאי לדעת

האישיות הפסיבית-אגרסיבית במציאות היא הפרעת אישיות.

המאפיינים ההתנהגותיים העיקריים נמצאים בעקשנות מתמדת, התרסה כלפי דרישות אחרות ותמיד עם גישה שלילית או תבוסתנית.

החיים איתם הם מסובכים לא פחות מתיש.

כרגיל בהפרעות אישיות, לחלקם יש פחות מאפיינים בעוד שלאחרים יש את כולם.

עם זאת, היכולת שלהם לתמרן היא זריזה עד כדי כך שמערכות יחסים עם מישהו עם הפרעת אישיות נבדלות תמיד בסבל רב ובאומללות.

ייתכן שאתה גר עם אחד מסוגי האנשים האלה. ייתכן אפילו שיש לך בן משפחה או עמית לעבודה עם הפרעה מסוג זה.

אם זה המקרה, מומלץ שתדע שקיימות אסטרטגיות עימות וטיפול פסיכולוגי הולם שבאמצעותו ניתן להפחית התנהגות שלילית זו.

היום בחלל שלנו, אנחנו רוצים לעזור לך ללמוד קצת יותר על סוג זה של הפרעה.

1. אילו מאפיינים מראה אדם פסיבי-אגרסיבי?

כדי להתחיל, משהו שעלינו להבהיר הוא שלא כל אדם עם הפרעה זו מציג כל אחת מההתנהגויות שנזכיר בהמשך.

עם זאת, מה שאדם פסיבי-אגרסיבי מעיד תמיד הוא יכולת זריזה ליישם עוינות ניכרת "מכוסה בסוכר מעל".

במילים אחרות, הם מסוגלים לפגוע בנו בדרך רחומה תוך העמדת פנים שאכפת לנו. עם זאת, במציאות, עמוק בפנים יש רצון להשפיל, לשלוט או ללעוג.

לכן, אלו הם כמה מהמאפיינים הבסיסיים ביותר:

• תשוקה לבקר אחרים. אין מציאות, אדם או ניואנס רגיל שיימנע מביקורת טובה.
• כשאנחנו באמת מכירים אותם, אנחנו מגלים שהם תמיד נראים לא מרוצים או כועסים על משהו.
• עם זאת, כאשר הם חפצים מאיתנו במשהו, הם לא יהססו להתנהג באהבה, מתחשב וחם ככל האפשר.
• הם שוכחים דברים בכוונה כדי לא לקחת אחריות.

• הם ציניים.
• הם מראים יכולת מוזרה להאשים אחרים, למרות שזו הייתה אחריותם.
• הם בדרך כלל מתנהגים כקורבנות (הם אומרים שהם הכי פחות מוערכים, הכי פחות מכובדים, הכי פחות מאושרים וכו')
• הם שונאים סמכות.
• הם מתעלמים מהצעות של אחרים.

2. מה מסתתר מאחורי סוג זה של אישיות?

זה הדבר הראשון שעולה בראש: "למה הם מתנהגים כך אם בטווח הארוך הם רק הולכים להוציא מזה יותר תסכול ומערכות יחסים לא מתפקדות?"

הנה כמה הסברים לכך:

• בדרך כלל, הם אנשים שגדלו במשפחה שבה לא נוהגים להביע חיבה נאותה.
• לא לימדו אותם איך לתעל זעם, או לפרוק את הכעס שלהם.

• יש להם הערכה עצמית נמוכה.
• לאט לאט, הם שמו לב שבאמצעות שליטה באחרים וקבלת עמדה סמכותית, הפגמים שלהם מוסווים.
• בינתיים, בשלב מסוים בחייהם הם שמו לב שכאשר מפגינים התנהגות אדיבה ואוהבת, הם משיגים לעתים קרובות את מבוקשם.
• הם לא יודעים איך לנהל את הרגשות השליליים שלהם.
• בכך שהם לא מסוגלים לעשות זאת, הזעם שלהם מתעצם יחד עם התחושה שהעולם אינו הוגן ושאף אחד לא מבין אותם.

3. איך להתייחס לאדם פסיבי-אגרסיבי

סביר להניח שהדבר הראשון שעולה בראש כשחושבים על איך להתמודד עם אדם אגרסיבי פסיבי הוא פשוט לברוח ממנו.

עם זאת, זה לא נכון, מסיבות שונות.

אחרי הכל, אנחנו לא יכולים או לא צריכים תמיד לברוח ממה שנראה מסובך מכדי שנוכל להתמודד איתו.

מבינה

• הדבר הראשון שעלינו לעשות הוא להבין. הבנת היסודות של הפרעה זו תעזור מאוד.
• שנית, אל תיכנע לשליטתה. יש צורך לשים את ההשלכות של המעשים שלהם על השולחן ואת הרצון שלך להיכנע למה שאתה לא אוהב או למה שאינו היגיון.
• לבסוף, אתה לא יכול לשכוח שמה שמזין את השורשים של אדם אגרסיבי פסיבי הוא הערכה עצמית נמוכה. לכן, משהו שהם חוששים ממנו יותר מכל הוא להישאר לבד.

זכור לא להיכנע להם

אתה צריך להיות אסרטיבי איתם, להיות הגיוני ולהציע אפשרויות להתנהגותם.

• "אם תדבר איתי בציניות, אני לא אסמוך עליך, כבד אותי".
• "אם תמשיך להיות כל כך שלילי, הדבר היחיד שתשיג הוא לבודד את עצמך בפחדים שלך."
• "במקום לבקר תמיד ולהבחין בפגמים שלי, הראה לי שאתה מסוגל לראות משהו טוב בי."

מציע להם לפנות לעזרה מקצועית

האדם האגרסיבי הפסיבי סובל מתסמונת מאשימה של נחיתות. בעיקרו של דבר, זה ניהול לא בוגר של הרגשות שלהם והערכה עצמית נמוכה מאוד.

אף אחד לא מסוגל להיות חברתי או מאושר באמת עם החולשות והמגבלות הללו. לכן, חיוני לאזור אומץ ולבקש עזרה מקצועית.

לדוגמה, טיפול קוגניטיבי התנהגותי מומלץ מאוד למקרים אלו.

בואו ננסה להוביל אותם לעשות את הבחירה הנכונה לרווחתם. בואו נעזור להם להתנדב בבירור לרצות לשפר את עצמם באמצעות טיפול.