הביעו את חיבתכם לאנשים שאתם אוהבים כל יום

אין אהבה עשירה ויפה יותר מהסוג שמגיע ממישהו שבאמת דואג לך ומכבד אותך. אם אתה לוקח את זה כמובן מאליו ולא תקדיש את הזמן לטפח אותו ולהביע את חיבתך כל יום, זה יכול ללכת לאיבוד לנצח.

מומחי זוגיות מזהירים אותנו שאחת הסיבות הנפוצות ביותר לכך שזוגות נפרדים היא בגלל שצד אחד לא מקבל את תשומת הלב הדרושה לו.

לעתים קרובות רגשות מובנים מאליהם, כאשר במציאות, רגשות כמו אהבה צריכים להתחדש מדי יום.

למרות שזה אולי נשמע קצת אידילי או בצד הפיוטי, יש לטפל ולטפח מערכת יחסים כל יום.

היום נבחן מדוע זה כל כך חשוב להביע את החיבה שלך לאלה שאתה אוהב בכל יום.

אהבה שמטפחת כל יום צומחת יפה וחופשית

לפעמים פשוט להיות נאהב זה לא מספיק: צריך להראות את זה.

ככל שאנו מתבגרים, למרות הניסיון שצברנו, אנשים עדיין זקוקים לגילויי חיבה כדי לאשר מחדש את הקשר.

המוח שלנו פועל עם מערכת תגמול מעודנת מאוד. זה האזורים האלה במוח שבהם הרגשות והרגשות שלנו "מוזנים".

המוח הרגשי משתוקק לאוקסיטוצין ודופמין שמשתחררים כאשר אנו חווים אהבה אמיתית, אינטימית ותשוקה.

המוח שלנו הוא חלק מורכב של מכונות כימיות עם מטרה אחת: להרגיש מאוחדים ואחד עם מישהו או משהו.

המוח שלנו צריך מטרה והלב שלנו צריך אנשים ודברים לאהוב.

אנחנו יודעים כמה חשוב לאהוב את עצמנו. אבל כדי לשמור על מערכת יחסים אינטימית, אתה צריך להראות ולהביע את חיבתך מדי יום כדי לחזק את הקשרים שלך ולהפעיל את מערכת התגמול העצבית שלך.

עכשיו בואו נסתכל על כמה מהאסטרטגיות שבהן אנו יכולים להשתמש כדי לטפל בגן היחסים המיוחדים שלנו.

תגרום לי להרגיש כמו מישהו חשוב בחייך.

• בן זוג הוא לא סתם מישהו להגיד לו שלום כשאתה חוזר הביתה. הם לא סתם מישהו לספר לו את כל הבעיות שלנו מבלי להתחשב אפילו בבעיות שלהם.
• בן הזוג שלך הוא מישהו שמרגיש ויש לו צרכים משלו. מגיע להם שיאהבו אותם ויטפחו אותם.

• מכיוון שהם האדם שבחרתם לבנות איתו עתיד, זה באמת חיוני לגרום להם להרגיש עד כמה הם חשובים לכם בכל יום ויום.
• לכל שיחה שיש לך עם בן הזוג יש השפעה על מערכת היחסים. זכור להראות את הערכתך על כך שהם לצדך ועל כך שיש להם אותם בחייך. דברים קטנים כאלה עושים עולם של הבדל.
• שפה ותקשורת אמפתית היא אחד מעמודי התווך העיקריים של אהבת מישהו.

הדברים הקטנים חשובים

• בן הזוג שלך לא רוצה מתנות, או טיולים למקומות אקזוטיים בכל סוף שבוע. כל מי שאוהב אותך רוצה רק את הנוכחות שלך, לא תירוץ ברגע האחרון לביטול ארוחת ערב או ערבות על תוכניות לסוף השבוע.

• חלק ממה שהופך את הדברים הקטנים לכל כך מיוחדים הוא שאתה בעצם מביע את החיבה שלך בכל מחווה. ליטוף לא צפוי, חיבוק מאחור, "תן לי לעשות את זה בשבילך", "אתה הדבר הכי טוב שקרה לי אי פעם" או "אתה עושה את החיים יותר ויותר יפים".

תמיכה רגשית, לא אנוכיות

• בן הזוג שלך צריך להיות מקור התמיכה הטוב ביותר בחייך ומישהו שאתה תמיד יכול לסמוך עליו. עם זאת, לחלק מהאנשים יש רעיון אחר לגבי תמיכה: "אם אני עושה את זה בשבילך, אז אתה צריך לעשות את זה בשבילי." זה לא נכון. אהבה אמיתית לא יודעת דבר על אנוכיות. זה לא שם את עצמו במקום הראשון בזמן שהוא מחכה שהאדם האחר ימלא את צרכיו.

• מערכות היחסים המאושרות והמתמשכות ביותר מבינות את החשיבות של תמיכה ללא תנאי. הם יודעים שההגה הוא זה שמנחה אותנו בזמנים קשים. באותם זמנים שבהם אנחנו הכי צריכים מישהו, בני הזוג שלנו נמצאים שם כדי להזכיר לנו שיש לנו את האהבה והתמיכה שלהם.

האהבה שלא מעכבת אותך, האהבה שנותנת לך לצמוח

כל מי שאוהב אותך לעולם לא ישים מחסומים לצמיחה שלך. אהבה מציעה לך גם כנפיים לעוף וגם שורשים לצמוח מהם - כמו גינה שזקוקה לטיפוח קטן בכל יום.

• זה לא קל לעשות את זה כי לא כולם מבינים או יודעים איך לטפח צמיחה אישית אצל בן הזוג. לא כולם יודעים איך לטפל בגינה הפרטית שנוצרה בין שני אנשים בזוגיות.

• אהבה אמיתית מסוגלת להראות לאדם האחר שאכפת לך ממנו, מהאינטרסים שלו, מהתחביבים והערכים שלו. זה לתת לאדם האחר לדעת שאתה מושקע באושר שלו וברווחתו האישית.

זכור תמיד: אם אתה אוהב מישהו, נט למחויבות הזו והביע את חיבתך מעט בכל יום ויום.