מחקרים מראים שפורמולות לתינוקות מכילות הרבה סוכר
אנשים רבים משתמשים בפורמולות לתינוקות כדי להשלים את התזונה של הקטנטנים או כדי להחליף חלב אם. עם זאת, מחקרים אחרונים מצביעים על כך שכמות הסוכר שהם מכילים גבוהה מדי.
זה עלול להוביל להשלכות שליליות על התפתחות התינוק. אחד מאלה עשוי להיות שינוי במיקרופלורה, שבשלבים הראשונים של החיים, רגישה מאוד לתזונה, כפי שמחקר זה בוחן. רמה מוגזמת של סוכר עלולה לגרום לתינוק להיות בעל נטייה לסבול מסוכרת, השמנת יתר או מחלות מורכבות אחרות.
פורמולות לתינוקות וחלב אם
באופן אידיאלי, כדאי להכין פורמולות לתינוק כך שיהיו דומות ככל האפשר לחלב אם, מבחינת ערכו התזונתי. בכך אתה מבטיח שהתינוק שלך מתפתח כראוי ושהגוף שלו פועל כראוי.
עם זאת, זה עשוי להיות רעיון טוב לכלול רמות מעט גבוהות יותר של חומרים מזינים מסוימים כמו אומגה 3. חומצות שומן אלו מועילות להתפתחות המוח, על פי כמה מחקרים. וכן, יש להם יכולות אנטי דלקתיות חיוביות מאוד.
כמות הסוכר בפורמולות לתינוקות
למרות העובדה שחלב אם מכיל לקטוז, סוכר שגופנו אינו מסוגל לעכל בשלבים הראשונים של החיים, פורמולות לתינוקות מכילות כמות מוגזמת של סוכרים פשוטים. למעשה, מספר רב של מותגים של משקאות ופורמולות מוכנות מראש לתינוקות מכילים יותר מ-0.25 אונקיות לכל 0.4 ליטר מוצר. ריכוז זה של סוכר דומה למשקאות ספורט.
ראוי להזכיר שלסוכר, בנוסף לספק תכונות אורגנולפטיות, יש אפקט ממכר מסוים, כפי שהודגש בכמה חקירות. לכן, זה לא רעיון טוב להכפיף תינוקות לכמות מוגזמת של חומר תזונתי זה. בכך עלול החיך של הילד להתרגל אליו בעתיד, מה שעלול לגרום להם ליפול לצריכה מוגזמת.
המשיכו לקרוא: סוכר לבן, חום ומוסקבאדו: קווי דמיון והבדלים
סוכר ומחלות מורכבות
יותר ויותר מחקרים מוצאים קשר בין צריכת סוכר אצל אנשים שאינם אתלטים לבין הסיכון לפתח מחלות מורכבות לאורך זמן. הקשר בין צריכת סוכרים פשוטים לבין סוכרת או השמנת יתר ברור למדי. בנוסף, מומחים קשרו את הצריכה של חומר תזונתי זה לעלייה בסיכון ללקות בסוגים מסוימים של סרטן.
ואם זה לא מספיק, הם גם מקשרים בין צריכת סוכר לסיכון למחלות לב וכלי דם בילדים. מאמר בכתב העת Circulation תומך בטענה זו. עם זאת, הוספת ממתיקים מלאכותיים למוצרים במקום סוכר לא נראה כפתרון יעיל במיוחד בכל הנוגע למלחמה בסיכון למחלות מסוג זה.
החשיבות של קריאת התווית על פורמולות לתינוקות
מכל הסיבות הללו, חשוב לקרוא את התוויות על כל מוצר לפני שאתה קונה אותו. במיוחד אם אתם קונים מאכלים שהוכנו לילדים. בחירה רעה מתמשכת של מרכיבים יכולה לתרום לבעיות בריאות עתידיות.
כדאי לבחור פורמולות לתינוקות בעלות רמות נמוכות של סוכר ועשירות בחלבונים, וחומצות שומן כמו אומגה 3. כמו כן, כדאי להשלים בעדינות את המוצרים הללו בפרוביוטיקה.
זה יעזור לשפר את הרכב המיקרופלורה שיש לתינוק בשלבים הראשונים לחייו. זה יוביל להשלכות חיוביות על בריאותם בטווח הבינוני והארוך.
גלה עוד: 5 סימנים לכך שאתה חסר בחומצות שומן אומגה 3 ואומגה 6
זכור!
פורמולות לתינוקות, מדי פעם, מכילות יותר רמות סוכר מהמומלץ. למעשה, הריכוז של חומר תזונתי זה דומה לרוב לאלו הקיימים במשקאות ספורט.
חומר תזונתי זה מסוכן למדי כאשר הוא נצרך באופן קבוע ובריכוז גבוה. מעל לכל, כאשר צורכים אותם בשלבים הראשונים של החיים.
מסיבה זו, חשוב להקפיד במיוחד על התוויות של המוצרים שאתה קונה ולבחור את אלה המכילים פחות סוכר. אל לנו לשכוח שחלב אם מכיל לקטוז. ככזה זה עשוי להיות רעיון טוב לבחור פורמולות לתינוקות המכילות גם את זה. נטישת הלקטוז עלולה ליצור אי סבילות בטווח הקצר והבינוני, וזה לא טוב.
