כיצד לנקות באופן טבעי את הכבד וכיס המרה?

הכבד וכיס המרה שלך פועלים כדי לשמור על בריאותך ולספוג את כל אבות המזון שהגוף שלך צריך כדי לתפקד כהלכה. אבל להרבה אנשים בימינו יש הרגלי חיים כמו תזונה לקויה ואורח חיים בישיבה שיכולים לעבוד יתר על המידה באיברים האלה, לגרום להם להתמלא ברעלים ובפסולת, ולגרום לבעיות בריאותיות גדולות. אז איך אתה יכול לנקות את הכבד וכיס המרה כדי להימנע מכך?

ניקוי הכבד וכיס המרה הוא תהליך טיהור עמוק. הוא מסלק רעלים בכבד, הפרשות מרה שטרם שוחררו, חצץ ואבנים בכיס המרה. תהליך הניקוי קל במיוחד. הדבר היחיד שאתה צריך הוא קצת כוח רצון כדי להפוך את השגרה הזו לחלק מחיי היומיום שלך.

איך מנקים את הכבד וכיס המרה?

כדי להתחיל, אתה צריך לקחת כף אחת של שמן זית כתית מעולה מעורבב עם כפית אחת של מיץ לימון, על בטן ריקה. השילוב של שני החומרים הללו ימריץ את כיס המרה, יעזור לו להיפטר מפסולת בנויה.

בצע את הטיפול הזה על בטן ריקה כל יום במשך חודש שלם. באופן אידיאלי, עליך להמתין לפחות 15 דקות לפני אכילת ארוחת בוקר. אבל אם אתה יכול, באמת עדיף לחכות כ-40 עד 60 דקות לפני האכילה.

כשאתה מנקה את הכבד וכיס המרה, זכור שאולי יש לך כמה מהתסמינים של ניקוי רעלים. זה כולל דברים כמו שלשולים או צואה בשפע, גזים, עייפות, חוסר תיאבון, בחילות, כאבי ראש, ריר, ריח גוף, שתן כהה או מסריח מאוד והתפרצויות עור, בין היתר.

תסמינים אלו הם חלק נורמלי מהתהליך. הם קורים בגלל שאתה מסלק רעלים ופסולת אחרת שהצטברה בכבד שלך מתזונה לקויה, תרופות, ממתקים, מזון מהיר, מזון שומני, אלכוהול, טבק וכו'. אבל הם בדרך כלל קורים רק בשבוע הראשון של התהליך, ולא כולם מקבלים אותם.

אם אתה מקבל אחד מהם במהלך הטיפול, אתה יכול לעזור לנטרל אותם על ידי שתיית בין שתיים לארבע כוסות מי לימון ליום. עדיף לשתות מים בטמפרטורת החדר. פעולה זו מעניקה תמיכה לגופך מכיוון שהיא מסלקת את הרעלים.

• כדי להכין את הלימונדה הזו, כדאי להשתמש במים באיכות גבוהה, מיץ משני לימונים, ואם תרצו, אפשר אפילו להמתיק אותה עם מעט דבש.

טיפים נוספים לניקוי הכבד וכיס המרה

• כאשר אתה מנקה את הכבד וכיס המרה שלך, אתה בהחלט חייב לתמוך בתהליך עם מזונות תזונתיים, כולל הרבה פירות וירקות. כדאי גם להימנע מאכילת מזונות עשירים בשומן, שוקולד, מוצרי חלב, קפה, אלכוהול, חמאה ובשר אדום. אלה מונעים ממך להיות מסוגל לנקות כראוי את הכבד וכיס המרה שלך

• אפשרות נוספת שתוכל לשקול כדי לעזור בטיהור שני האיברים הללו היא לשתות תה שן הארי או לענה.
• מיץ תפוחים טהור הוא עוד אפשרות מצוינת לניקוי הכבד וכיס המרה. אם תבחרו לעשות זאת, הקפידו לשתות ליטר אחד של מיץ תפוחים על קיבה ריקה למשך יומיים. אם בא לך לאכול ארוחת בוקר לאחר שתייתה, עליך להמתין לפחות שלוש שעות. באופן אידיאלי, אתה צריך גם לדבוק במזונות כמו תפוחים, ענבים, פפאיה ומרק ירקות מבושל.

שייק סופר לניקוי הכבד וכיס המרה

משקה העל הזה משלב את התכונות של תפוחים ושארין שן הארי, ובטוח יש לו אפקט ניקוי עוצמתי על הכבד וכיס המרה שלך. שן הארי עוזר לכבד לייצר אנזימים, ועוזר לכיס המרה לייצר מרה. השייק המטהר הזה טעים ויש לקחת אותו על בטן ריקה בכל שעה ביום.

יתרונות אחרים:

• מגן ומנקה את הכבד.
• זהו חומר משתן ועוזר להילחם באגירת מים.
• זה עוזר להפחית נפיחות בבטן, כמו גם נפיחות במהלך הווסת.
• זה טוב לעור בריא.

רכיבים

• חופן אחד של עלי שן הארי טריים.
• 4 תפוחים.
• 2 שיני שום קטנות.
• 1 חתיכה של ג'ינג'ר טרי.
• 1 פרוסה קטנה של בצל.

איך מכינים את זה?

הכינו את כל המרכיבים הנ"ל, ערבבו אותם בבלנדר ותהנו!