תרופות ביתיות עם שמן זית
שמן זית, המכונה גם "זהב נוזלי", הוא מרכיב נהדר ששימש את בני האדם לרפואה טבעית במשך מאות שנים. זה כל כך מועיל לבריאות שלך שיש הרבה תרופות עם שמן זית. שפע השומנים הצמחיים הבריאים שלו הופך אותו לאידיאלי עבור דיאטות ים תיכוניות, אבל אתה יכול להשתמש בו בחיי היומיום שלך.
מלבד הכללת זה בתזונה שלך, אתה יכול להכין כמה תרופות ביתיות עם שמן זית. אנו נספר לך על תרופות אלו להלן כדי שתהיה מודע להן. גלו על היתרונות המדהימים של "הזהב הנוזלי" הזה שאמא הטבע המדהימה מציעה לכם.
יתרונות בריאותיים של שמן זית
כדי להפיק את המרב משמן זית, כדאי לצרוך 40 גרם ביום (3 כפות). להלן כמה מהיתרונות החשובים ביותר שלו:
- מפחית את רמת הכולסטרול בדם. הודות לחומצות השומן החד-בלתי רוויות, הוא מפחית את ה-LDL בגופך תוך העלאת הכולסטרול הטוב, HDL, ומאזן את השניים.
- מפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם וטרשת עורקים.
- מפחית יתר לחץ דם הודות לפוליפנולים וחומצה אולאית.
- משפר את העיכול על ידי הגנה על הבטן שלך מעודף חומצת קיבה.
- משפר את רמות ה-ph של הגוף שלך.
- מאפשר ספיגה של סידן ומגנזיום.
- מונע עצירות.
- משפר את העיכול התזונתי: שמן זית יכול לעורר הפרשת מרה על ידי כיס המרה, ובכך לעזור לך להימנע מעיכול איטי או קשה בגלל שומנים.
- משפר את התפקודים הקוגניטיביים הודות לפוליפנולים והשומנים החד בלתי רוויים.
- אנטי דלקתי, בדומה לאיבופרופן.
- שמן זית מומלץ להקלה על תסמיני גיל המעבר.
- זהו נוגד חמצון נהדר, ויכול לעזור להאט את תהליך ההזדקנות.
- שמן זית גורם לך להרגיש שובע. זה נכלל לעתים קרובות בדיאטות.
- זה הופך את העור שלך לגמיש יותר, ומשפר את מראה השיער, הציפורניים והריסים שלך.
אולי תאהב גם:
תרופות ביתיות טבעיות לגיל המעבר
תרופות עם שמן זית
1. עצירות
אנו ממליצים ליטול 2 כפות שמן זית בבוקר על קיבה ריקה. אם תרצו, תוכלו לשפר את הטעם עם כמה טיפות מיץ לימון. אם יש לך עצירות חמורה יותר, אתה יכול להכין תערובת של שמן זית (1 כפית) ומים חמימים (עוד כפית), ולמרוח אותה כחוקן.
2. כאבי אוזניים
כדי להפחית את חומרת כאבי האוזניים, שים טיפה קטנה של שמן זית חם בכל אוזן וכסה אותה בצמר גפן.
3. נשירת שיער
שמן זית מרפה את זקיקי השיער ומגביר את זרימת הדם לאזור. זה אומר שזה יכול לעזור להאט את קצב נשירת השיער. על מנת להשתמש בו למטרה זו, עסו את הקרקפת בשמן זית וכסו אותה במגבת לאחר מכן למשך מספר שעות. לאחר מכן שטפו במים ושמפו.
4. שיגרון ונקעים
כפי שהזכרנו קודם, לשמן זית תכונות דומות מאוד לאלו של איבופרופן. אם תעסו את עצמכם עם כף אחת או שתיים ממנו, ייתכן שתוכל להפחית את הכאב שלך ממצבים כאלה. שפכו אותו על האזור המטריד ותעשו לעצמכם עיסוי למשך דקות בערך כך שהוא ייספג היטב.
5. כוויות
זה יכול להיות מועיל כדי להפחית את הכאב הנגרם מכוויות אם אתה מורח כף שמן זית על האזור הפגוע. עם זאת, אל תמרחי אותו מיד לאחר שנכווית, כי תחילה עליך לתת לצריבה לנשום כמה דקות. מה ששמן עושה במקרה זה הוא לחות לעור שלך ולהחיות מחדש את הכאב.
6. סימני מתיחה
נפוץ מאוד לסימני מתיחה על השרירים, הבטן או השדיים. כדי להפחית את המראה שלהם, אתה יכול להשתמש באחת התרופות עם שמן זית. לשם כך, מערבבים כף שמן זית עם כף נבט חיטה. החל את זה על העור שלך ולעס בעדינות. ההידרציה תשפר את המראה שלהם, אבל אתה צריך לעשות את זה כל יום ולהיות עקביים.
7. אקנה
הודות לתכונות נוגדות החמצון של שמן זית, יש לך ברית מושלמת לבעיות אקנה. אתה צריך לכלול אותו בתזונה שלך כי זה גם ישמור על לחות העור שלך. הכינו טונר מיוחד עם 10 טיפות שמן לבנדר אתרי עם רבע ליטר שמן זית. עסו את הפנים מדי יום.
8. הסר שעוות אוזניים
כדי להסיר שעוות אוזניים, זרוק שתי טיפות שמן זית לאוזן כשאתה הולך לישון. לאחר מכן מכסים אותו בצמר גפן. למחרת, הכניסו מעט מים חמים לאוזן בעזרת מזרק, למשל.
קרא גם: הסר שעוות אוזניים באופן טבעי
9. אבני מרה
זה אולי מפתיע, אבל יש אנשים שאומרים שתרופות ביתיות עם שמן זית נגד אבני מרה יכולות לעזור. קח כף שמן זית בבוקר וערבב עם כמה טיפות לימון. זה דורש עקביות אבל אתה עשוי להבחין בשיפור בסימפטומים של אבני מרה שלך אם תעשה זאת.
10. החלקת קמטים
הודות לכוחותיו נוגדי החמצון והשפעת הלחות הנהדרת שלו, הוא יכול להועיל לעור שלך. אתה יכול להחליק קמטים אם אתה לעסות את הפנים שלך כל לילה עם כף שמן זית ושתי טיפות לימון. העור שלך ייראה בהיר וצעיר יותר. תן לזה הזדמנות.
