איך לרדת במשקל בקלות עם פפאיה?

תמיד נאמר שפפאיה היא פרי של בריאות טובה. יש לו טעם מתוק, נעים וצבע יפה. עמוק בתוך העיסה הנפלאה שלו טמון רכיב המכונה פפאין, המסוגל לספק יתרונות טיפוליים עצומים לגוף. וזה לא הכל - אפשר אפילו לרדת במשקל עם פפאיה. תרצה לדעת איך?

פפאיה היא פרי טרופי המוכר ברחבי העולם. לכן ניתן למצוא אותו בקלות, כדי להפיק ממנו תועלת. זהו חומר משתן ונוגדי חמצון נפלא, יש לו כמות גדולה של סיבים צמחיים, ומעט מאוד קלוריות.

זה גם מספק כמות טובה של ויטמינים A, C ו-B, סידן, ברזל וזרחן. ואם זה לא מספיק, פפאיה עוזרת גם בירידה במשקל ובמלחמה בצלוליט. אז המשיכו לקרוא, כפי שאנו הולכים להסביר כיצד לרדת במשקל עם פפאיה במאמר זה.

יתרונות הירידה במשקל של פפאיה

לפעמים קשה להחליט איזו דיאטה לעקוב כדי לרדת במשקל. חשוב לבחור כאלה שלא רק עוזרים לך לרדת במשקל, אלא גם עוזרים לך להיות בריאים. אם יש לך שאלות, אתה תמיד יכול להתייעץ עם הרופא שלך או עם תזונאי.

דיאטת הפפאיה מגבילה. המשמעות היא שבמשך יומיים תאכלו דיאטה זהירה מאוד, שתסתיים בימים השלישיים. הפפאיה עושה שני דברים: ניקוי רעלים מהגוף ושורפת שומנים.

עלינו לציין שפפאיה מצוינת גם לאנשים הסובלים מבעיות עיכול כמו שלשולים, גזים, עצירות, גסטריטיס... כמו גם בעיות עור כמו אקנה, בגלל תכונות הריפוי שלה.

זה בהחלט פרי פלא, ולפי המרכזים לבקרת מחלות, הפפאין מאפשר לגוף ליהנות מתכונות אלו.

איך לרדת במשקל עם פפאיה

אתה תעקוב אחר דיאטה זו כדי לרדת במשקל עם פפאיה במשך יומיים בשבוע. באופן אידיאלי אתה צריך לעקוב אחריו במשך חודשיים או שלושה. לא רק שתרד במשקל, אלא גם תנקה מרעלים מהגוף שלך ותדאג למערכת העיכול שלך.

זה שווה את המאמץ לנסות את זה במשך 48 שעות, עקוב אחר ההנחיות המפורטות להלן.

ארוחת בוקר

• חפש תמיד פפאיה טרייה שלא בשלה מדי. התחל את הדיאטה בארוחת הבוקר. באופן אידיאלי, אתה צריך לשתות כוס מי סויה או שיבולת שועל במהלך היומיים האלה, עם שתי כפיות של נבט חיטה או דגן אחר. זה ייתן לך מספיק סיבים.

• לאחר מכן, אכלו סלט פפאיה. בוחרים פפאיה בגודל בינוני, מקלפים וחותכים לריבועים. זוהי דרך בריאה ומזינה להתחיל את היום.

ארוחת צהריים

• לארוחת צהריים, הכינו סלט אורז מלא. אפשר לבשל אותו עם ציר ירקות, ואז ללוות אותו עם קוביות עגבניות, כמה עלי תרד, כמה זיתים, שן שום ומיץ מחצי לימון. אחרי האורז המלא שלך, שתה מיץ פפאיה.
• ביום השני של הדיאטה, הכינו חצילים אפויים לארוחת צהריים, וסלט תרד קטן עם רוטב שמן זית וכמה חתיכות סלק. לאחר מכן, שתו מיץ פפאיה.

חטיף

• לנשנוש מכינים מיץ מחצי פפאיה ושתי פרוסות אננס. נקו היטב את הפירות וערבבו אותם יחד לתערובת אחידה.

ארוחת ערב

• לארוחת ערב, הכינו כוס אחת של מרק ירקות. אתה יכול להשתמש בבצל, סלרי ומיץ לימון. לקינוח אוכלים כמובן פפאיה חתוכה לקוביות.
• ביום השני שלך, הכינו כמה ארטישוק. מבשלים אותם היטב ומלבשים עם מעט מלח וחומץ. אפשר ללוות אותו עם פרוסת טוסט דגנים מלאים עם מעט שמן זית. לסיום ארוחת הערב, הגישו פפאיה חתוכה לקוביות.

יתרונות ירידה במשקל של זרעי פפאיה

זה עשוי להפתיע אותך, אבל לזרעי פפאיה יש גם תכונות בריאותיות מדהימות:

• הם מטפלים בכליות כאשר סובלים מאי ספיקת כליות.
• הסר רעלים וטפילי מעיים אפשריים.
• הגן על הכבד, במיוחד אם סובלים משחמת.
• טיפול במערכת העיכול: לזרעי הפפאיה תכונות אנטי בקטריאליות ואנטי דלקתיות.

בנוסף, לזרעי פפאיה יש את היכולת למנוע מהגוף לספוג שומנים, או לייצר שומן עודף. זאת אומרת, הוא פועל כרגולטור. אז איך אתה יכול להרוויח מהם? כיצד ניתן לצרוך זרעי פפאיה? זה קל. יש הרבה אפשרויות זמינות.

יש אנשים שמעדיפים לערבב אותם בעוד שאחרים מעדיפים לקחת אותם כמו גלולות. באופן אידיאלי כדאי לעשות זאת בארוחת הבוקר, לאכול בין 8 ל-10 זרעים. קל יותר לקחת אותם כשהם חתוכים לקוביות. שילובם עם כוס מיץ אשכוליות הוא אפילו טוב יותר.

אז זכרו: על מנת לרדת במשקל עם פפאיה יש לעקוב אחר הדיאטה במשך יומיים בשבוע, במשך חודשיים או שלושה. צרכו את זרעי הפפאיה בזמן ארוחת הבוקר במשך 15 ימים ברציפות, ולאחר מכן תנוחו במשך 15 ימים, או בכל אופן קל יותר עבורכם.