10 סיבות אפשריות נפוצות לנשירת שיער

למרות שזה נורמלי לאבד כמה קווצות שיער, זה מפסיק להיות "בסדר" כשאנחנו רואים גושים של שיער על רצפת המקלחת, המברשת או הכרית.

במאמר של היום, אנחנו הולכים לדבר על כמה מהסיבות מדוע שיער עשוי לנשור.

מתי זה נורמלי לשיער פזור?

זה עלול להיות הרסני עבור אנשים מסוימים לאבד שיער. עם זאת, עלינו לדעת שלא תמיד זה דבר "רע" שעלינו להילחץ ממנו.

זה למעשה נורמלי לאבד בין 50 ל-100 גדילים ביום.

איבוד שיער הוא פיזיולוגי שכן שיער עובר דרך שלבים שונים: צמיחה, ביניים ונשירה. אם נבין את השלבים, עלינו להבין שכאשר שיער נושר מהקרקפת, הוא "משאיר מקום" לשיער חדש ובריא.

החלפה זו היא טבעית, וברוב המקרים, השערות שנשרו מתאוששות או מוחלפות.

בנוסף, עלינו גם לזכור שבתקופות מסוימות בשנה עשויות לראות יותר שיער או פחות נשירת שיער. כהמחשה, אנו מאבדים יותר שיער בתחילת הסתיו.

מה שאנחנו צריכים לדאוג לגביו ולנקוט באמצעים נגד זה לא כמות השיער שנותרה על המברשת שלנו, אלא איך נראית הקרקפת שלנו.

לדוגמה, אם יש "נקודות קרחות" שבהן השיער אינו צומח או אם יש צפיפות מופחתת בעליל של קווצות שיער, עלינו להתחיל לדאוג.

למה שיער נושר? עוד סיבות

מלבד נשירת שיער רגילה או גורמים עונתיים, עלינו לזכור שיש כמה גורמים המגבירים את נשירת השיער:

1. תזונה לקויה

דיאטות מגבילות, דילוג על ארוחות (במיוחד ארוחת בוקר) ואכילה מהירה מדי הם אחד הגורמים העיקריים לנשירת שיער ולהשלכות בריאותיות אחרות.

תזונה לקויה משפיעה גם על הבריאות הפנימית וגם החיצונית שלנו, וזו הסיבה שאנחנו עלולים לסבול גם מגוון כהה וציפורניים חלשות.

2. אנמיה

מחסור בברזל בזרם הדם שלנו יכול גם להוביל לנשירת שיער.

במהלך הווסת, לעתים קרובות נשים חסרות ברזל ועלולות לשחרר יותר שיער. אנשים הסובלים מאנמיה חווים משהו דומה.

3. שימוש בסמים פרמצבטיים

נשירת שיער היא בין תופעות הלוואי של תרופות ותרופות פרמצבטיות רבות. שימו לב היטב, במיוחד אם התרופות שלכם מכילות חוסמי בטא, הפרין, אמפטמין או L-DOPA.

4. שימוש בכימיקלים

פעמים רבות לעשות "הכל לשיער שלנו" יש השלכות שליליות עליו. זה אפילו כולל שימוש יתר בטיפולי התקרחות.

מוצרים מסוימים, כמו צבעים או מחליקים כימיים, מכילים מרכיבים מזיקים לבריאותנו (כולל אמוניה) שמחלישים את זקיקי השיער וגורמים להם לנשור מהר יותר.

אם אתה מאבד הרבה שיער, אולי כדאי לך לחשוב על הפסקת הצבע או לשחרר בהדרגה.

5. שינויים הורמונליים

בנוסף למחסור בברזל המופיע במחזור, עלינו להוסיף גם שבמהלך המחזור החודשי, ההורמונים עוברים "מהפכה" ויכולים להשפיע על הקרקפת שלנו.

ניתן לומר את אותו הדבר גם במצבים הבאים: הריון, לידה, גיל המעבר ואפילו במקרים של מחלות מסוימות או טיפול בהם רמות ההורמונים משתנות (למשל, טיפולי פוריות).

6. בעיות בבלוטת התריס

כאשר בלוטת התריס אינה פועלת כפי שהיא צריכה ומתפקדת לאט מהרגיל, ישנן השפעות רבות על הבריאות שלנו.

אחת ההשפעות הללו היא נשירת שיער. עם זאת, סיבוכים בבלוטת התריס אינם מובילים ל"קרחות" באזורים ספציפיים אלא, בכל רחבי נשירת השיער.

ייתכן שתראה קווצות שיער על רצפת המקלחת, על המברשת או הכרית שלך.

7. מתח

כל יום בעיות, חובות, צבירת עבודה, שינויים פתאומיים... כולם יכולים לגרום ללחץ. מתח יכול להביא לתוצאות שונות כמו נשירת שיער.

נשירת שיער יכולה להתרחש אפילו חודשים לאחר תקופת הזמן או המצב המלחיץ. אנו עשויים להבחין בקווצות שיער רפויות יותר כאשר עלינו לקחת על עצמנו אחריות נוספת (כמו דו"ח פיננסי של סוף שנה) או אירוע חשוב (מעבר דירה, חתונות...).

8. להיות מחוספס מדי

שיער צריך להיות מטופל בצורה מסוימת כדי למנוע נפילה.

אם אנחנו מרבים לעשות תסרוקות צמודות באמצעות קליפס וקשירת שיער, אם אנחנו משתמשים במיישר שיער או במייבש או אם אנחנו ישנים עם השיער שלנו בקוקו, סביר מאוד שהשיער שלנו יהיה פגום וחלש.

בנוסף, היזהר משימוש במברשות פלסטיק עם זיפים חדים וארוזים היטב מכיוון שהם פוגעים בשיער ושולפים קווצות בכל משיכה.

9. דיכאון

אולי לא תאמינו, אבל תחושות של ייסורים, דיכאון או דימוי עצמי נמוך גם גורמות מחיר לבריאות הפיזית והאסתטית שלנו.

בעיות רבות הקשורות לשיער נגרמות לרוב כתוצאה מטראומה או כאב רגשי שלא התגברנו עליהם.

10. זמן השנה

למרות שאולי התפתחנו במידה ניכרת מהפרימטים הקדמונים שלנו, עדיין יש לנו כמה דברים משותפים.

זוהי התגובה הטבעית של הגוף להסתגל לשינויי האקלים הסובבים אותו.

אתה תראה את התהליך מתרחש אצל חיית המחמד שלך: הם עשויים להשיל יותר שיער במהלך עונות מסוימות, אבל אין צורך ליישם טיפול כדי למנוע זאת.

על ידי נשירה, הם יישארו קרירים בקיץ וחמים בחורף. לגוף האדם יש מערכת דומה.