קרע בשרוול המסובב: שלבי שיקום
שרוול מסובב הוא קבוצה של שרירים וגידים סביב מפרק הכתף. פציעת שרוול מסובב עלולה לגרום לכאב עמום בכתף, שלעתים קרובות מחמיר כאשר אתה מנסה לישון על הצד הפגוע. הסיכון לפציעת השרוול המסובב עולה עם הגיל.
תסמינים של קרע בשרוול המסובב
בסך הכל, כאב הקשור לפציעה של השרוול המסובב עשוי להתבטא בדרכים שונות, כגון:
- כאב עמום בכתף.
- כאב שמשבש שינה, במיוחד אם אתה ישן על הכתף הפגועה.
- כאבים המקשים על האדם הפגוע להסתרק או לגעת בגבו.
- חולשת זרוע.
בסך הכל, הדרך הנפוצה ביותר לתקן שרוול מסובב קרוע היא באמצעות ניתוח. לאחר מכן, המטופל צריך לעבור שיקום. לאחר מכן, נסתכל על מה זה כרוך.
שלבי טיפול בקרעים של השרוול המסובב
שיקום לאחר ניתוח לאחר תיקון ניתוחי שרוול מסובב צריך להתחיל בתקשורת הדוקה בין האורטופד לרופא השיקום. בסך הכל, תוכנית השיקום האידיאלית לקרע של השרוול המסובב תאפשר לעצם הגיד להחלים ולמנוע נוקשות בכתף.
עם זאת, כל חולה וקרע בשרוול המסובב שונה. לכן, כל תוכנית שיקום חייבת לקחת בחשבון את ההבדלים הללו כדי להגיע לתוצאות טובות.
שיקום בהתאמה אישית
בסך הכל, שלבי השיקום צריכים להיות מותאמים אישית לכל מטופל, בהתאם ל:
- סוג וגודל הקרע.
- הטכניקה הכירורגית בה נעשה שימוש.
- איכות רקמה.
- תיקון מאובטח.
- גיל המטופל.
- רמת הפעילות שלהם.
- מטרותיו האישיות של המטופל.
מטופלים עם קרעים חריפים נוטים יותר להיקרע שוב. לכן, עליהם לעקוב אחר פרוטוקול שיקום איטי יותר כדי להגן על התיקון הניתוחי. לעומת זאת, חולים עם גורמי סיכון לפתח נוקשות בכתף לאחר ניתוח דורשים התגייסות מוקדמת למניעת סיבוך זה.
קרא גם: כיצד לתקן את תסמונת הכתף הנפולה
בסך הכל, שלבי השיקום מבוססים על הערכות תקופתיות של המטופל. כמו כן, זה צריך לכלול תוכנית אימונים ביתית בכל שלב של טיפול השיקום.
תוכניות שיקום שרוול מסובב
בסך הכל, ישנם שני סוגים של תוכניות:
1. שמרני
ראשית, התוכנית השמרנית מורכבת מעיכוב טיפול של 2-4 שבועות כדי למזער את הלחץ על רקמות ולהקל על הריפוי. באופן עקרוני, חולים מעל גיל 50 עם קרעים חריפים, יותר מקרע אחד בגיד ו/או עם איכות רקמה ירודה דורשים תוכנית טיפול שמרנית.
2. מואץ
מצד שני, פרוטוקול זה מאיץ את השיקום של 2-4 שבועות, ללא סיכון לפגיעה במבנים שתוקנו או לדרוש התחלה מוקדמת. חולים מתחת לגיל 50 עם קרעים קטנים, קרע אחד בגיד השרוול המסובב ואיכות רקמה טובה צריכים לעקוב אחר תוכנית טיפול סטנדרטית או מואצת.
כמו כן, אתה עשוי ליהנות: הקל על כאבי הכתף שלך עם תרופות תוצרת בית אלה
שלבי שיקום השרוול המסובב
בסך הכל, ישנם ארבעה שלבי שיקום:
שלב 1. תקופה מיידית לאחר הניתוח
כאן, התחזוקה וההגנה של התיקון בתקופה המיידית של 0-4 שבועות לאחר הניתוח כוללים את ההנחיות הבאות:
- קלע/סד חטיפה.
- שינה עם המתלה, בכורסה, ועם כרית מתחת לזרוע.
- הסר את האימוביליזציה רק לצורך טיפוח ופעילות גופנית.
- קריותרפיה.
- תרגילי מטוטלת.
- תרגילי טווח תנועה פעילים למרפק/פרק כף היד/יד.
- עמוד השדרה הצווארי נמתח.
שלב 2. הגנה ותנועה אקטיבית
לאחר מכן, זה מורכב משחזור הדרגתי של טווח התנועה הפסיבי. בדרך כלל, זה קורה משבועות 4 עד 10.
- בשבוע 4, אמור להיות טווח תנועה פעיל בסיוע (AAROM) במצב שכיבה.
- לאחר 6 שבועות, אמור להיות טווח תנועה פסיבי מלא והתחלת תנועה בסיוע אקטיבי.
- בשבוע 8, יש לבצע תרגילים איזומטריים scapulothoracic ו-submaximal בשרשרת הקינטית הסגורה ותרגילים פרופריוצפטיבים בשרשרת קינטית פתוחה.
שלב 3. חיזוק מוקדם.
לאחר מכן, יש את התחלת חיזוק השרירים משבועות 10 עד 14. בסך הכל, יש להשיג את היעדים הבאים:
- ראשית, טווח תנועה פעיל מלא.
- לאחר מכן, שחזור כוח וסיבולת שרירי.
- כמו כן, שליטה פרופריוספטיבית ונוירו-שרירית.
- בנוסף, שרירים מחזקים פריסקפולריים.
- לבסוף, חזרה הדרגתית לפעילות היומיומית.
שלב 4. חיזוק מתקדם
לבסוף, המטופל מוכן להחזיר רמות פונקציונליות קודמות. ציר הזמן לכך נע בין השבועות 14 ל-22. אבני הדרך הן:
- ראשית, טווח תנועה פעיל שלם וללא כאבים.
- לאחר מכן, חזרה לפעילות ספורטיבית.
- כמו כן, נוכחות של כוח וסיבולת שרירים תקינים.
- סוף סוף, חזרה לכל הפעילויות.
