6 בעיות בריאות הגורמות לכאבי גב
האם יש לך כאבי גב תמידיים? ישנם אנשים שחווים את הבעיה הזו על בסיס קבוע עד כדי כך שהם רואים אותה כרגילה. עם זאת, זה לא נורמלי, ואתה לא צריך להתרגל לזה.
הגב שלך מכיל את מערכת התמיכה הגדולה ביותר בגופך: עמוד השדרה. אם אינך דואג לבריאותך כראוי, אתה עלול להיתקל בבעיה זו.
בין הדברים שעלולים לגרום לכאבי גב הם הרמת משקל רב מדי ללא אמצעי זהירות מתאימים, ובעיות חמורות יותר. נדבר על כמה מהם היום.
המשיכו לקרוא את המאמר של היום וגלו כיצד כאבי הגב שלכם יכולים להזהיר אתכם שיש לכם מצב חמור יותר. שימו לב ופעלו בהתאם כדי למנוע פגיעה בבריאותכם.
בלאי דיסק בין-חולי אחד
כפי שאתה כבר יודע, עמוד השדרה שלך מורכב מחוליות המופרדות על ידי עצמות קטנות הנקראות דיסקים. תפקידם של דיסקים אלו הוא להקל על התנועה ולרפד את עמוד השדרה כך שהעצמות שלך ימשיכו לעבוד כראוי.עם הזמן ובזכות היציבה והתנועות שלך, הדיסקים הללו נעשים דקים יותר. הפרעה זו שכיחה בקרב קשישים. עם זאת, זה יכול להופיע גם אצל נשים צעירות יותר שקיבלו אפידורל במהלך הלידה.
אם אתה מזהה בעיה זו, חשוב שתלך לראות את הרופא שלך שיכול לרשום תרופות להתמודדות עם הכאב. אתה יכול גם להשתמש בתמיכה לגב כדי לעזור לשמור על עמוד השדרה שלך במקום.
בנוסף, עיסוי הוא טיפול מצוין וכדאי ליטול תוסף סידן כדי שהבעיה לא תחריף.
בקר במאמר זה:
2 כאבי גב תחתון
ניתן להרגיש כאבי גב תחתון מכלוב הצלעות ועד לישבן. זה מצב שכל אדם עלול לחוות במהלך חייו.
בגלל שזו בעיה שכיחה כל כך הרבה אנשים חושבים שאין לה סיבה אמיתית. עם זאת, זה לא נכון. ברוב המקרים, ייתכן שיידרשו מספר בדיקות, אבל תמיד יש סיבה.
אם אתם חווים את זה רק מדי פעם, שימו לב לפעילויות שעשיתם. ייתכן שיש לך יציבה גרועה כשאתה יושב ליד השולחן שלך או שהעבודה שלך גורמת לכאב הזה.
באופן אידיאלי, אתה צריך ללכת לרופא שלך כדי לשלול בעיה חמורה יותר.
3-אוסטאופורוזיס
אוסטאופורוזיס היא מחלה של העצמות. זה מופיע כאשר אתה מאבד את צפיפות מסת העצם והעצמות הופכות לנקבוביות יותר.מחלה זו גורמת לעצמות שלך להיות שבריריות ומועדות לפציעות חמורות, אפילו עם השפעה מינימלית. ברוב המקרים אין תסמינים ברורים, אך עלולים להופיע כאבי גב.
- אם אתה מעל גיל 40 והתזונה שלך אינה עשירה במיוחד בסידן, מומלץ לבקר את הרופא שלך על בסיס קבוע כדי לשלול בעיה זו.
- כמו כן, עליך לפנות לרופא אם אתה מבחין שכאב הגב שלך מתרחש באמצע עמוד השדרה שלך ואתה שומע צליל נקישה כשאתה זז. זה לא נורמלי בכל עת.
4-פיברומיאלגיה
פיברומיאלגיה היא מחלה כרונית. כאב לטווח ארוך הוא אחד המאפיינים המובהקים שלו. המשמעות היא שייתכן ולא רק כאבי גב, אלא גם כאבי פרקים ושרירים.
התסמינים הבאים קשורים בדרך כלל לפיברומיאלגיה:
- הפרעות שינה
- עייפות
- תחושת נפיחות
- נוקשות
- הפרעות במעיים
- חוסר תחושה במפרקים
- צרבת
אם אתה נתקל בבעיה זו, הרופא שלך עשוי לרשום מספר תרופות לטיפול בכל מחלה בנפרד.
אמנם לא ניתן לרפא פיברומיאלגיה, אך ישנן אפשרויות לשלוט בכאב, אך תצטרכו לברר מה עובד הכי טוב עבורכם.
5-עקמת
בעיה בריאותית נוספת שעלולה לגרום לכאבי גב היא עקמת. זוהי הסטייה הצידית של עמוד השדרה מחוץ לטווח הנורמלי שלו.זהו מום שיכול להופיע מסיבות מולדות או עצביות-שריריות - או ללא סיבה נראית לעין כלל.
כאשר עקמת נמצאת בשלבים מתקדמים, היא לרוב גורמת לדחיסה או התכווצות בעמוד השדרה, מה שמוביל לכאב.
כדי להפחית את הכאב הנובע מעקמת, עליך לעבור טיפול רפואי. זה בדרך כלל כולל:
- שגרות פיזיותרפיה
- לובש סד
- בדיקות סדירות כדי לראות אם הבעיה החמירה
6-אנדומטריוזיס
אנדומטריוזיס היא אחת המחלות השכיחות ביותר בקרב נשים. במקרה זה, כאבי גב נובעים מגידולים תאים חריגים המופיעים באנדומטריום.
הכאב הוא בדרך כלל חריף ומופיע בתדירות גבוהה יותר במהלך התקופה. למרות שמשככי כאבים ללא מרשם מועילים, עדיף לפנות לגניקולוג כדי לקבל את הטיפול הנכון.
המלצות כלליות לטיפול בבעיות אלו
פנה למומחה כדי לקבל את הטיפול המתאים, בהתאם לסוג ההפרעה שיש לך.
תרגול יוגה. זוהי הדרך המושלמת להרפות את הגוף ולהילחם בכאב ובדלקת.
