ארבע דרכים להגביר את כוח הרצון
יש מקרים שבהם נראה שאתגר גדול ממה שהוא באמת. זה מוביל אותנו למחשבות פסימיות ולוותר עוד לפני שהתמודדנו עם האתגר בפועל. עם זאת, יש דרכים להגביר את כוח הרצון.
פחד הוא טבעי ואין דרך להיפטר ממנו, אבל אפשר לעשות משהו, והמשהו הזה שולט בעצבים שלך. זו משימה לא פשוטה. עם זאת, זה לא בלתי אפשרי.
אלו הזמנים שבהם כוח הרצון, המכונה גם משמעת עצמית, הופך להיות חשוב מאוד. כמה צעדים שעליך לנקוט כדי לחזק את כוח הרצון והרוח שלך הם:
תחשוב ותעשה
"שליטה היא כוח." הציטוט הזה הוא מהסרט עטור הפרסים " רשימת שינדלר", בבימויו של סטיבן שפילברג, ומסביר בצורה הטובה ביותר את מה שתיארנו לעיל.
אנחנו צריכים כוח רצון כדי להיות מסוגלים להשיג את מה שנראה בלתי אפשרי.
זה לא רק לשכנע את עצמנו, זה לעשות את זה. יש פער גדול בין היכולת בין החלטה ליישום. קשה מאוד להשיג את מה שקבענו לעשות אם אחד מהם לא מקיים מערכת יחסים עם השני.
בקר במאמר זה: הגוף שלך יכול לעזור לך להתגבר על הפחדים שלך
לעולם אל תפסיק להאמין
כוח רצון אינו שם נרדף לעקשנות. זה לא על להתקדם ללא תוכנית להשלמת משימה, וגם לא לחזור על הטעויות שלנו.
כוח רצון הוא לקבל שינויים ולהסתגל לדברים חדשים. מדובר בהבנה שלא הכל מייצר את התוצאות להן אנו מצפים, ואנחנו צריכים תמיד להמשיך הלאה בלי קשר.
זה נורמלי שבני אדם פועלים מתוך תקווה שהם יקבלו פרס בעתיד הקרוב. עם זאת, מה שבאמת ישביע אותנו בטווח הארוך הוא לפעול על מנת להתקדם ולהגיע לקופה האולטימטיבית.
במילים אחרות, ניתן לבחור בין השתתפות במרוץ 100 מטר או במרתון.
כוח רצון הוא לקבל את הטעויות שלנו, אבל אולי הדבר הקשה מכולם הוא גם לשים בצד את המחשבות המאיימות על אנושיותנו. מדובר על התגברות על חוסר תקווה ולהבין שאנחנו חזקים הרבה יותר ממה שאנחנו חושבים.
הצבת יעדים, ביצוע התאמות לאורך הדרך, ניצול הזדמנויות שצצות ושימוש בחלופות הם כל הכלים שעוזרים ליצור ולקיים כוח רצון.
ללכת קדימה בלי להסתכל אחורה, לא לאבד את המיקוד שלנו ולהיות ממושמע הם קריטיים להשגת הצלחה.
ספורט הוא אחת הדוגמאות הטובות ביותר
יש הרבה דוגמאות לכוח רצון בחוץ. אתה רק צריך לשים לב קצת. מצבים משפחתיים או אישיים בהם יקיריהם עוברים זמנים קשים ויוצאים על העליונה משמשים כעזרה עצמית.
יש דמויות ברמה גבוהה שהן דוגמא מצוינת לכוח רצון בכל רחבי העולם. ספורטאים מובילים הם אחד מהם.
לדוגמה, שחקן הכדורגל הארגנטינאי ליונל מסי יכול להתפאר בכוח רצון.
אנחנו יודעים כמה הוא מוכשר, אבל אנחנו גם מזהים את כל מה שהוא היה צריך לעשות כדי להתבלט למרות הגובה שלו בדיסציפלינה של מגע פיזי. כיום, אף אחד לא מפקפק בו או במה שהוא השיג.
יש לו כישרון טבעי שהצליח לפתח מעל זה של המתחרים שלו.
הוא התגבר על בעיות הגדילה שלו בשל הרצון שלו להצלחה, כמו גם הרצון שלו לנצח ולהיות חזק. איתור הבעיה וטיפול בה הוא הדבר החשוב ביותר.
כישרון זה לא מספיק. צריך שיהיה לך רצון לעשות את זה, רצון להגיע למטרה ולשאוף למצוינות.
ראה גם: 7 דיסציפלינות יפניות לבריאות טובה שתאהב
סבלנות, בעלת ברית אלוהית
אנשים רבים מוותרים כשהם נכשלים בפעם הראשונה. זוהי טעות נפוצה, אך גם מצערת. אנשים מרגישים אבודים כי אין להם מספיק ביטחון עצמי כדי להמשיך להילחם על מה שהם רוצים.
המטרה לא חייבת לבוא לידי ביטוי בדבר מאוד תובעני.
קח דיאטה, למשל. לא לאכול את הממתקים והמשקאות שאינם בריאים לנו זה קשה, אבל לא בלתי אפשרי.
כאן נכנסת לתמונה שליטה עצמית. להתפתות לעשות משהו ששובר את הדפוס שאחריו הוא טבעי, אבל כאן המוח על פני החומר הופך להיות חשוב.
בסופו של דבר, כאשר אתה מגיע ליעד שלך לאחר התמודדות עם כל הבעיות שנקרות בדרכך, אתה יוצר תקדים. כך בני אדם לומדים ומבינים שמה שהם חוו קודם כבר לא מייצג כמה קשה הכל נראה מלכתחילה.
אז אתה יודע שכל היזע והדמעות היו שווים את זה. זה הזמן שבו אתה מרגיש סיפוק בל יתואר, כשאתה מבין שכוח הרצון היה בעל ברית שאפשר לך להשיג תהילה.
