משקאות שהכי מחמירים את הבטן

המשקאות האגרסיביים ביותר עבור הקיבה שלך הם אלה שפוגעים ברירית דופן הקיבה, או כאלה שמגבירים את החומציות. צריכה מופרזת עלולה להוביל לבעיות בריאותיות חמורות, ולכן נדון בהן ביתר פירוט בהמשך.

הקיבה היא איבר חיוני לעיכול מזון ומשקאות. כאן הם נספגים ובמעיים הם עוברים חילוף חומרים. זה יהיה תלוי בסוג האוכל שאתה אוכל ובדרך שבה אתה צורכת אותו.

אם לא תשמרו על הרגלי אכילה טובים ותתמכרו לעודפים ולצריכה של חומרים מזיקים, כמו אלכוהול וטבק, אתם תסכנו את בריאותכם במובנים רבים.

משקאות מחמירים

משקאות אנרגיה ואלכוהול הם הבחירות הגרועות ביותר עבור הבטן שלך, אבל במיוחד התערובת של שני אלה. בוא נראה למה.

1. אלכוהול

אלכוהול נחשב למשקה הקשה ביותר לקיבה ולאיברים חיוניים אחרים. בגלל רמת הרעילות הגבוהה שלו, יש לצרוך אותו רק בכמויות קטנות ומדי פעם. עם זאת, עדיף לא לצרוך אותו כלל.

זה לא רק יוצר השלכות ברמת הקיבה. זה משפיע גם על הכבד, המעי, הלב ואיברים אחרים. אלכוהול מייצר השפעות מזיקות זמן קצר לאחר צריכתו.

זכרו שבגלל הרכב האלכוהול הוא לא נחשב למזין. בנוסף, הוא עשיר בקלוריות. למשקאות אלו יש השפעות משתנות ואם צורכים כמויות גדולות, הם עלולים לגרום להתייבשות. אלו הן הסיבות, בין היתר, לכך שהם מייצרים הנגאובר.

לכל אלכוהוליסט יש פוטנציאל להזיק לגוף. יתרה מכך, אם המשקאות מכילים אחוז גבוה של אלכוהול ואתה מערבב אותם עם משקאות ממוסחרים.

הכמות העצומה של סוכר הכלול במשקאות אלה מעלה את רמות הקלוריות בגוף. בטווח הארוך אלה מזיקים לבריאות.

משקאות אלכוהוליים המזיקים לקיבה

• אלכוהול דגנים: אחד המשקאות הפחות מומלצים. זה נובע מתהליך הזיקוק של סוג כלשהו של אלכוהול דגנים, במיוחד כאלו עם בסיס פרי וריכוז גבוה של סוכר. כמו כן, אלו שיש בהם אחוז גבוה של אלכוהול, כמו 50%, מזיקים.
• חמוץ אמרטו: שילוב הטעמים יכול להכיל עד 300 קלוריות. זה מגיע מהמרכיבים המסחריים המגוונים שמתווספים. זה יכול להיות עד 57 גרם סוכר עבור כל משקה.

• אניס או ליקר עיכול: עוד אחד מהמשקאות המזיקים ביותר לקיבה. הוא מקבל את שמו מהצמח ממוצאו ויש לו אחוז גבוה של אלכוהול. כמו כן, זכור שזה הבסיס למשקאות חריפים אחרים. במדינות מסוימות אנשים משתמשים בהם כעזר לעיכול מזון. זה מסביר את צריכתו ברחבי העולם. הוא עשיר בקלוריות, בין 295 ל-300 קלוריות.

קוקטיילים, רום וודקה

• בקוקטיילים יש הרבה קלוריות. אפשר להכין אותם עם רום, טקילה, ג'ין, וודקה וכו'. אנשים גם מערבבים אותם עם משקאות קולה תוססים. השילוב הזה מגביר, אפילו יותר, את הריכוז הגבוה של אלכוהול וקלוריות.
• רום: אלכוהול זה מקנה סוכר ובעל ריכוז גבוה של סוכר. תכולת הקלוריות היא בערך 244. זהו משקה חריף בעל אחוז אלכוהול גבוה, ואנשים משתמשים בו בדרך כלל כבסיס להכנת משקאות מעורבים כמו מוחיטו.

• וודקה: בראש רשימת המשקאות המועדפים לשילוב עם משקאות אנרגיה. יש לו את תכולת הקלוריות הגבוהה ביותר, בערך, 300 קלוריות עם אחוז אלכוהול של 42 אחוז. וודקה היא אחד המשקאות החזקים ביותר.

2. משקאות שהם ממריצים

אתה צריך להיות מתון לגבי צריכת המשקאות שלנו כגון קפה, תה או משקאות מוגזים מכיוון שיש להם השפעות מזיקות על הקיבה שלנו. אחת ההשלכות של צריכה מרובה של משקאות אלו באופן רגיל היא התנפחות בטן ופגיעה ברירית הקיבה. בגלל כל זה, כיבי קיבה ונדודי שינה עלולים לנבוע מהתענגות יתר על סוגי המשקאות הללו.

נסה את שמונה התרופות הטבעיות האלה נגד פצעי עור

3. ערבוב משקאות אנרגיה עם אלכוהול

ערבוב משקאות אנרגיה עם אלכוהול מזיק במיוחד לגופנו. צריכתו מביאה עמה שורה של בעיות קיבה ומטבוליות, כמו גם שינוי בדפוסי השינה. כמו כן, זה יכול לגרום להתייבשות עקב כמות מוגברת של אלכוהול וקלוריות.

בין היתר, הרעלת אלכוהול ובמקרים קיצוניים, תרדמת. משקאות מעורבים אלה של אלכוהול ומשקאות ממריצים גורמים לתוצאות חמורות.