לחץ חום: מה שאתה צריך לדעת

לחץ חום מוגדר כעומס החום אליו נחשפים העובדים. זה תוצאה של השילוב של התנאים הסביבתיים במקום העבודה, הפעילות הגופנית שהם צריכים לבצע, והלבוש שהם לובשים כדי לעשות את העבודה.

במילים אחרות, לחץ חום מתייחס לבעיה בסביבת העבודה. זו לא השפעה פשוטה של חום על העובדים, אלא הגורם לשורה של השלכות שליליות על הגוף כתוצאה מהצטברות חום.

מה גם שהמצב מחמיר בזמנים של יותר חום. לכן, במאמר זה, נסביר את כל מה שאתה צריך לדעת על לחץ חום.

מהו לחץ חום?

ישנן עבודות רבות, כמו תנורים או בתי יציקה, שבהם העובדים נתונים לטמפרטורות גבוהות. עבור אחרים, עליהם לבצע מאמץ פיזי משמעותי או ללבוש ציוד מגן הגורם להצטברות חום.

האמת היא שבכל המצבים הללו, העובדים נמצאים בסיכון לצבור חום יתר, המהווה סיכון בריאותי גדול. כאשר טמפרטורת הגוף עולה, הגוף מניע מנגנוני ויסות. לדוגמה, זה עלול לגרום להזעה או להרחבת כלי הדם של העור.

כאשר תנאים אלה מתרחשים, הגוף עשוי להיתקל בבעיות בהורדת הטמפרטורה שלו. אם הטמפרטורה עולה על 38 מעלות צלזיוס, זה יכול לגרום נזק לבריאותו של אדם. אם הוא ממשיך לעלות, זה יכול אפילו לגרום למוות.

חומרת ההשפעות של מתח חום משתנה בהתאם לגורמים מסוימים. המשפיעים ביותר הם הבאים:

• גילו ובריאותו של העובד
• הזמן שבו הוא או היא נחשף לטמפרטורות גבוהות

• חוסר מנוחה
• תרופות מסוימות, כגון אנטיהיסטמינים או תרופות חרדה
• צריכת אלכוהול או סמים
• מקום עבודה ולבוש
• חוסר התאקלמות. זהו התהליך שבו הגוף מסתגל לסביבה ולטמפרטורה. זה לוקח קצת זמן, אז ההתאקלמות צריכה להיות פרוגרסיבית. באופן אידיאלי, זה אמור להימשך בין שבוע לשבועיים.

מה יכול לגרום ללחץ חום?

לחץ חום עלול להגביר את הסיכון לתאונות בעבודה. כמו כן, אם לעובד כבר יש פתולוגיה כלשהי, המצב עלול להחמיר. בהתחלה, עם עליית הטמפרטורה, האדם מרגיש בדרך כלל תחושת חנק או סחרחורת.

החום גורם גם לכאבי ראש, חוסר ריכוז והפרעות בזיכרון. זה יכול אפילו לגרום לתנודות במצב הרוח. אם הטמפרטורות הגבוהות נמשכות לאורך זמן, הן יכולות לייצר:

• התייבשות, על כל המשתמע מכך (יובש, טכיקרדיה, מתן שתן מופחת וכו')
• התכווצות שרירים
• סינקופה והתעלפות
• פריחות בעור
• תשישות ובחילות

עם זאת, הסיבוך החשוב ביותר הוא מכת חום. זהו מצב דחוף המאופיין בטכיקרדיה ובלבול. כמו כן, הנשימה נעשית מהירה וחלשה. האדם עלול להתעלף והטמפרטורה שלו עלולה לעלות על 40 מעלות צלזיוס.

איך נוכל למנוע את זה?

כפי שציינו, כל הבעיות הללו נובעות מהצטברות חום בגוף. כמו כן, מאחר ומדובר במצב עבודה, הן על החברה והן על העובדים להיות מודעים לכך. כולם חייבים לנקוט באמצעים כדי לנסות למנוע את הבעיה הזו.

קודם כל, יש לוודא שהתאקלמות נכונה לחום בוצעה. באופן דומה, מקום העבודה חייב להסתגל לטמפרטורות אלו. יתר על כן, יש לנסות לעשות את העבודה בצל.

אם זה לא אפשרי, אז רצוי לבצע משימות בשעות היום בהן הכי פחות חם. לכן, חשוב להימנע מעבודה בין 2 ל-5 אחר הצהריים. כמו כן, כדאי להקים משמרות לעובדים.

באופן אידיאלי, העובדים צריכים לקחת הפסקות תכופות ובמקומות קרירים. כמו כן, יש צורך במתן לחות כראוי לאורך היום. הארוחות צריכות להיות קלות וכמובן שחשוב להימנע מאלכוהול.

לסיכום

לחץ חום הוא מצב המשפיע על סוגים רבים של עובדים. לכן, יש צורך לנקוט בכל האמצעים האפשריים כדי לנסות למנוע זאת. רצוי לנסות לקבל סיוע מכני לשיפור המאמץ הגופני בעבודה.

אם זה לא אפשרי, נסה להפחית את הצטברות החום. לבישת בגדים נאותים, הגנה על הראש והזנה נכונה של לחות הם כולם אמצעים חיוניים. באופן דומה, אתה צריך לקחת הפסקות מספיקות ולהחזיר את הכוח שלך במקומות קרירים.