היתרונות של שינה עם בצל על הרגליים
שינה עם בצל על הרגליים בלילה כאשר אתה מצונן או משתעל הוא אחד מאותם "סיפורי רעיה" הישנים שגוררים הרבה מאוד עניין וסקרנות. חלקכם אולי ניסיתם את זה, בעוד שאחרים אולי הרגישו כל כך מבולבלים מהרעיון שאפילו לא שקלתם לנסות את זה באמת.
למה בצל?
כאשר יש לך שיעול, כמו גם ביצוע כל ההנחיות שנתן לך הרופא שלך, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא להקפיד על תזונה מאוזנת, לשתות הרבה מים ולנסות לשמור על רמות לחות מסוימות בבית שלך כדי לעזור להוציא את הצטברות הריר בדרכי הנשימה שלך.
בצל הוא מרכיב שכאשר חותכים אותו לחתיכות קטנות ומניחים אותו בסמיכות אליך, יכול לעזור לשמור על לחות האוויר, פועל כמכייח ועוזר להקל על התסמינים.
לדברי ד"ר מנואל ויסו, בצל הוא גם קוטל חיידקים מוכח, ואף יכול לעזור לשחרר ריר. אז, כל עוד אתה יכול לסבול את הריח, אתה יכול לנסות להניח צלחת של בצל קצוץ בחדר השינה שלך.
במקום לפנות מיידית לתרופות נגד שיעול ללא מרשם, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לחפש שיטות שיעזרו לשחרר ולשחרר ריר, כמו קיטור. כך תוכלו לנקות את דרכי הנשימה ולהתחיל להרגיש טוב יותר.
למה לשים בצל על הרגליים?
לפי האמונה הרווחת, נהוג לחשוב שכדי שהבצל יהיה הכי יעיל, אתה צריך להניח פרוסות בצל טרי קצוץ בגרביים שלך וללבוש אותן במיטה. אין ראיות מדעיות המצביעות על כך שזה יכול להגדיל את התועלת. עם זאת, עדיין יש מי שמוכן לנסות.
בעוד שחלק מהאנשים גם הציעו שהנחת בצל על הרגליים יכולה לעזור גם להקל על צורות אחרות של אי נוחות, כגון סיכות ומחטים (הנגרמות על ידי בעיות במחזור הדם), אין הוכחות מדעיות המאשרות אמונה זו.
יתר על כן, על פי חלק מהענפים של הרפואה האלטרנטיבית (כגון רפלקסולוגיה) הנחת בצל על הרגליים יכולה לעזור להקל על התסמינים מכיוון ששם אנו מוצאים את "נקודות המרידיאן", הדומות לנקודות דיקור.
מאמינים שמכיוון שנקודות אלו מכילות תכונות חשמליות משמעותיות, גירוין יכול לעזור להקל על אי הנוחות בחלקים שונים של הגוף. לכן, אם תניח בצל על כפות הרגליים, התכונות החיידקיות של הבצל יבואו במגע עם נקודות המרידיאן הללו, ויספקו הקלה.
איך לישון עם בצל על הרגליים
- לוקחים בצל קטן וחותכים אותו לפרוסות.
- שים את הפרוסות בגרביים שלך לפני השינה, הנח אותן על הקשתות של כל כף רגל. אומרים ששם ממוקמות נקודות המרידיאן.
- למחרת בבוקר, הוציאו את הבצל מהגרביים וזרקו אותו לפח.
** יש מעט מידע באיזה סוג בצל כדאי להשתמש. זה לא ממש משנה אם תבחרו בבצל לבן או אדום.
סיכום
העובדה שלבצל יש תכונות אנטיבקטריאליות לא אומרת שכל תרופה שמעורבת בהם תהיה יעילה. באשר לשינה עם בצל בגרביים, ברצוננו להדגיש שוב שאין הוכחות מדעיות המצביעות על כך שזה עובד, למרות מה שרבים מאמינים.
אם אתם מחפשים הקלה בשיעול או גודש, עקבו אחר עצתו של הרופא שלכם ושמרו על אורח חיים בריא.
