סולם החיים: איך להשתפר מדי יום ב-5 שלבים
על מנת לשפר את עצמך, הכנו רשימה כיצד להשתפר מדי יום בסולם החיים. אתה צריך רק דבר אחד: נחישות. יכול להיות שכרגע אתה חווה סדרה של רגשות יוצאי דופן.
אתה מרגיש מותש - נפש וגוף - ורואה את העולם כאילו הוא נע לכיוון אחד ואתה הולך בכיוון אחר. יש לך רושם מובהק שאתה האדם האחרון שנחשב כשאחרים מקבלים החלטות, ואיכשהו אתה נשאר מאחור.
כל הממדים האישיים הללו יכולים ללכוד אותך בנקודה קבועה. כל מה שאתה קולט לגבי המצב בו אתה נמצא מיוחס לסביבה שסביבך.
ללא ספק, הדברים האלה מונעים ממך לצמוח וללמוד כיצד להשתפר בעצמך.
מלבד ההיבטים המטאפוריים, יש משהו מאוד ברור: אתה צריך לשפר את עצמך כדי להיות מאושר. בשלב הבא, אנו רוצים לחלוק חמישה מפתחות לקידום הצמיחה האישית שלך.
1. הצעד הראשון בלימוד כיצד להשתפר בעצמו: להפסיק להיות חדיר
אם אתה מושפע מאוד מביקורת, אתה חדיר. כשאתה נסחף למה שאחרים אומרים לך, ממליצים או מציעים מבלי להתחשב קודם כל בדעה שלך, אתה חדיר.
קרא גם: ניתוק הוא סוג של יושרה אישית
בנוסף לזה, אם אתה מסוג האנשים שמרגישים המום מהשליליות של הסובבים אותך, מהרעיונות הרעילים או המוגבלים שלהם, אתה גם חדיר.
במובן מסוים, המאפיין הזה של חדירות רגשית ואישית הוא משהו שמאפיין את כולנו במידה מסוימת.
- כדי לעצור את זה, עליך להתחיל בדמיית קיר.
- לאחר מכן, הפנימו מושג מאוד פשוט: אף אחד לא יוכל לחצות את החומה הזו. שם מאוחסנים הכבוד וההערכה העצמית שלך, ואף אחד לא יכול להפר את הגבול הזה.
- כדי להגן על הגבול הזה, היו אסרטיביים. למד לומר "לא".
2. התמודד עם מה שכואב לך
השלב השני בהבנת איך להשתפר בעצמך ולטפס בסולם החיים הוא פתרון מה שכואב לך.
אתה מרגיש אכזבות, כישלונות ושקרים לאורך חייך שגורמים לך להרגיש כאילו לא השגת כלום.
- אתה צריך לרפא את הפצעים האלה ולהפסיק לגרור אותם מאחוריך. אכזבות כן כואבות, אבל אתה יכול להתגבר עליהן על ידי מודע לכך שכל העולם והאנשים בתוכו לא יכולים להיות בדיוק כפי שאתה רוצה.
- אתה חייב להניח שאנשים נכשלים ושגם אתה תיכשל מדי פעם. הבינו שכל זה הופך לחלק מהעבר שלכם. זה הופך להיות חלק מ'אתמול' ואין שום דבר שקרה שאתה יכול לשנות.
- עכשיו, מה שאתה יכול לשנות זה את עצמך. אז תטפס במעלה שלב אחד בסולם לאחר שתפתר את הפצעים האלה.
3. אל תתנגד
אם אתה רוצה להצטיין אתה צריך להתחיל לתרגל את גישת ה"אין התנגדות". מה שנמשך, מתנגד.
- אם אתה אדם לא החלטי, עזוב את עצמך. השתחררו מהשלשלאות שלכם ועשו את הצעד הראשון. טפס במעלה סולם החיים מחוץ לאזור הנוחות שלך. כל מה שאתה רוצה וחולמת עליו הוא מעבר למחסום הפסיכולוגי הזה.
- הפחד הוא מה שיקפיא אותך במקום.
- חוסר השקט הנובע מהצורך לחפש את החלומות שלך יכול להביא לך אכזבה שהיא תופעה שכיחה בקרב המין האנושי.
- ניתן ליישם את חוק אי ההתנגדות במגוון דרכים. דרך אחת היא לקבל אחרים כפי שהם. אל תצפה להיות מסוגל לשנות אותם.
אסטרטגיה שימושית נוספת היא לתרגל ידע עצמי. אם אתה יודע מי אתה ומה אתה רוצה, אתה צריך להשתחרר ממה שעוצר אותך וממה שמאלץ אותך להתמיד בסבל או בעצב.
4. חופש אישי
בזה, אנחנו לא מתכוונים להפיל הכל ולעזוב - ממש לא. חופש, אחרי הכל, דורש אחריות.
יש לך את הזכות להיות חופשי ולבחור מה אתה עושה ומה לא רוצה בחייך. חשוב לבחור את מי אתה עושה ולא רוצה לצידך. לכולם מגיע לעלות בסולם החיים ללא גבולות כדי להילחם על החלומות שלהם.
הצעד הרביעי הזה מעל הכל מרמז להיות אומץ. הגיע הזמן להשאיר מאחור דברים מסוימים ולטפס לשלב המסובך מכולם: זה של החלטות.
5. חבקו את האהבה
זה אומר להילחם על מה שכדאי ולדעת לשמור עליו. החלק העליון של סולם החיים הוא היכולת להחזיק במה שעושה אותך מאושר.
- אין ספק שיש אנשים לצידך שאתה אוהב. הם פסגת החוויות שלך: העריכו אותם.
- באופן דומה, במטרה הסופית הזו בראש סולם חייך נמצאת ההגשמה האישית שלך. כאן זה המקום שבו האהבה העצמית שלך זורחת והיכן אתה זוהר ברוגע של הבנת איך אתה מרגיש ומימוש האני האמיתי שלך.
- לא קל להגיע לכאן. כפי שאמרנו בהתחלה, אתה צריך נחישות. אבל תמיד יהיו לך אנשים לצידך שדוחפים אותך כלפי מעלה, ונותנים רוח לכנפיים שלך.
הם היצורים הקסומים שמרגיעים את הנשמה והופכים לחלק אינטימי מהמסע האישי שלך בהתחבקות ולמידה כיצד להשתפר.
