איך לטפל ברגל סוכרתית בבית?
הסיבוכים שחווים כתוצאה מרמות גלוקוז גבוהות יכולים להפחית את זרימת הדם לגפיים התחתונות של הגוף. זה מדרדר את העורקים והעצבים בכפות הרגליים.
הבעיה יכולה להתפתח בהדרגה, במיוחד כאשר אינך מווסת את רמת הסוכר בדם.
לכן חיוני לאמץ שורה של אמצעים לטיפול ברגל סוכרתית בבית.
כתוצאה מכך, האזור הופך פחות רגיש ועולה הסבירות לכיבים, סדקים או פצעים אחרים, ואלה יכולים להיות מקורות לזיהומים מסוכנים.
אז איך אתה יכול לטפל ברגל סוכרתית כדי למנוע סיבוכים? זכור את ההמלצות הבאות.
מהי רגל סוכרתית?
רמות הסוכר בדם גבוהות מהנורמליות גורמות לסיבוכים בריאותיים רבים. בין אלה, ואחד הנפוצים שבהם היא כף רגל סוכרתית.
מצב זה יכול לנבוע מהפחתה בזרימת הדם ברגליים (וסקולופתיה) או מבעיות בעצבים (נוירופתיה).
שתי הבעיות מובילות לסדרה של תסמינים המשפיעים על איכות החיים. אחרי הכל, החולה עלול לאבד חלק ניכר מהרגישות שלו והוא בסיכון לפצעים שיכולים לקחת זמן רב עד להחלמה.
תסמינים אלו משתנים בהתאם לחומרת המצב. עם זאת, חיוני לטפל בו ולנטר אותו כדי למנוע את החמרה.
אי טיפול במצב זה עלול להוביל לכיבים וזיהומים. אם לא ניתן לשלוט בהם, הם בסופו של דבר דורשים את כריתת הרגל.
ראה גם: 7 רמזים לגילוי מוקדם של סוכרת
עצה לטיפול ברגל סוכרתית בבית
על פי נתוני ארגון הבריאות העולמי, ניתן היה למנוע יותר מ-80% ממקרי כריתת כף הרגל עקב כף רגל סוכרתית בעזרת טיפול וטיפול בסיסיים.
קבלת טיפול רפואי לסוכרת הבסיסית היא הפעולה העיקרית למניעת סיבוכים אלו. עם זאת, כאמצעי משלים, חשוב גם לאמץ כמה הרגלים שמפחיתים את הסיכונים.
חיוני לעשות הכל כדי למנוע פציעות בכפות הרגליים. אחרי הכל, לפצעים לוקח הרבה זמן להחלים ויכולים להפוך לנקודת הכניסה לזיהומים. כמו כן, הרגלי טיפול אלו צריכים להיות קבועים מכיוון שגם אם אין פצעים או תסמינים גלויים, הסיכון עדיין גבוה.
בדוק את כפות הרגליים שלך כל יום
קודם כל, בדיקת כפות הרגליים מדי יום מאפשרת לך לזהות כל חריגות הדורשות טיפול מיוחד. לכן, גם אם אין בעיה ברורה, חשוב להקדיש זמן לרגליים.
היזהרו מתסמינים כמו:
- פצעים או כיבים
- שלפוחיות או סדקים
- יבלות או עיוותים
- חבורות או ורידים מודלקים
לשטוף ולחטא
אחת הפעולות הבסיסיות להפחתת הסיכון לזיהומים בכף הרגל היא לשטוף את הרגליים כל יום. עשה זאת עם מוצרים שעוזרים לחטא אותם.
אמצעי זה עוזר לחסל חיידקים, פטריות ומיקרואורגניזמים אחרים. כפי שאתה יכול לדמיין, אלה עלולים לגרום לבעיות חמורות יותר אם אכן מופיעים פצעים.
הימנעו מעישון
טבק הוא אחד הגורמים שיכולים להאיץ את היצרות העורקים. כתוצאה מכך, כל חולי הסוכרת צריכים להימנע מעישון.
הרעלים המצויים בסיגריות משפיעים על אספקת החמצן לכפות הרגליים. בנוסף, הם יכולים לתרום לסיבוכים עקב חוסר זרימת דם.
השתמש במוצרי לחות
לאחר מכן, כדי לטפל בכף רגל סוכרתית, חשוב לרכוש מוצרי לחות שיכולים לסייע בהגנה על העור.
מריחה יומית עוזרת למנוע יבלות ועור סדוק, ובכך למזער את הסיכון לזיהום.
גזור את הציפורניים שלך
יש לגזור את הציפורניים של חולי סוכרת בקו ישר כדי למנוע מהן לצמוח לתוך העור. יש לגזור אותם בצורה שלא תפגע בפינות הציפורניים וגם לא בציפורניים.
אנו ממליצים לך לקרוא: 7 חליטות תרופתיות לטיפול בסוכרת באופן טבעי
לנעול נעליים נוחות
נעילת נעליים נוחות המאפשרות לאוויר לזרום סביב כפות הרגליים שלך היא אחד האמצעים הטובים ביותר לטיפול ברגל סוכרתית. זה עוזר למנוע דלקות וזיהומים.
בסך הכל, זה אידיאלי שהחלק הפנימי של הנעליים עשוי מחומרים חלקים. הם צריכים להיות ללא חלקים בולטים החוצה, כדי שהעור יוכל לנשום בקלות.
הימנע מפעילויות בעלות השפעה רבה
פעילות גופנית יומיומית היא אחד ההרגלים שעוזרים לווסת את רמות הסוכר בדם בחולי סוכרת.
עם זאת, חשוב לוודא שלפעילויות שנבחרו אין השפעה גדולה על כפות הרגליים.
כדי למנוע יבלות או פצעים, עדיף לבחור בפעילויות כמו:
- שחייה
- רכיבה על אופניים
- יוגה
- פילאטיס
לסיכום, חשוב מאוד לכל הסובלים מרמות סוכר גבוהות בדם לנקוט אמצעים לטיפול בכף הרגל הסוכרתית. יחד עם בדיקות רפואיות, אמצעים אלו יכולים למנוע מצבים חמורים יותר.
