הכינו תה מרפא עם תפוחים, קינמון, אניס וציפורן
תה הוא דרך מצוינת לצרוך נוזלים כמו גם להשיג את התכונות הרפואיות והמרפאות של המרכיבים שתבחרו. במאמר זה, נראה שאתה צריך להכין תה מרפא עם תפוחים, קינמון, אניס וציפורן.
זהו משקה טעים שמתהדר גם בכמה תכונות בריאות שונות.
היתרונות של תה תפוחים
תה תפוחים הוא דרך קלה ומצוינת לקבל את החומרים המזינים מהפרי הטעים הזה.
תפוחים הם מקור מצוין לויטמין A ואשלגן. בחלק קטן מהפרי הזה יש 159 מ"ג אשלגן ו-73 IU (יחידות בינלאומיות) של ויטמין A.
כשאתה שותה תה תפוח, המאפיינים של פרי זה נשארים פעילים, וזו הסיבה שזו אפשרות חליטה מצוינת.
היתרונות של קינמון
קינמון, מלבד היותו תבלין אפרודיזיאק, מכיל את תרכובת הקינמטאנין b1. זו הסיבה לכך שתה קינמון מסייע במניעת סוכרת ובוויסות הגלוקוז בחולים עם סוכרת מסוג 2, במיוחד כאשר אתה שותה אותו במהלך צום.
לא רק זה, תה קינמון מכיל גם חומרים מזינים כמו ברזל, סיבים תזונתיים וסידן, שעוזרים למערכת העיכול שלך. זה גם הוכח כמסייע בהורדת כולסטרול בדם.
אל תפספסו: 8 סוגי תה המסייעים בהורדת כולסטרול
תכונותיו של תה אניס
מלבד היותו תה ארומטי, אניס הוא גם תה מרפא .
בין תכונותיו המרפאות, יש לו את היכולת לשפר את מערכת העיכול שלך. יש לו גם תכונות אנטי דלקתיות ומכייח, ועוזר להרגעת חרדה ועצבים.
זה אפילו טוב לוויסות הווסת.
תכונותיו של תה ציפורן
תה ציפורן הוא חליטה מצוינת הנלחמת בזיהומים בנרתיק מכיוון שהוא מכיל אולאורזין.
בנוסף, יש לו גם תכונות מרפא לבריאות הפה: הוא מונע היווצרות פלאק ומקל על כאבי חניכיים. חוץ מזה, יש לו תכונות נוגדות חמצון המפעילות את חילוף החומרים ומונעות מחלות הקשורות לגיל.
איך אני מכין את התה המרפא הזה?
רכיבים
- כל סוג של תפוח
- כוכב אניס
- ציפורן אחת
- מקל קינמון אחד
- מים
- סוכר או ממתיק לבחירתכם
כלים
- סיר בינוני
- מסננת
- כד
- סכין
הוראות
- שוטפים את התפוח וחותכים אותו לחתיכות קטנות בעזרת סכין מטבח. משאירים את הקליפה, אך מסירים את הזרעים והגבעול.
- בסיר בגודל בינוני, מרתיחים את חתיכות התפוחים בכ-5 כוסות מים למשך כחמש עד שש דקות.
- מוסיפים לתערובת את הציפורן, האניס והקינמון ונותנים לכל המרכיבים לשבת במשך 8 דקות.
- מסננים את התערובת ויוצקים את הנוזל לקנקן.
- לאחר מכן, הוסף כחצי כוס דבש, סטיביה או כל ממתיק טבעי שאתה אוהב.
- מערבבים היטב את הנוזל עם כף עץ. אם אתה לא רוצה להמתיק זה לא הכרחי.
- התה מוכן להגשה!
- אתה יכול לשמור כל תוספת במקרר עד שלושה ימים.
