6 סוגי תה פנטסטיים לגמילה מהגוף שלך

כל יום, הגוף שלנו חשוף לרעלים שונים.

אלה יכולים להגיע מהגוף שלנו (עקב תזונה לקויה) או להיות תוצאה של הסביבה שלנו (זיהום, פליטת גזים וכו').

רעלים אלו עלולים לגרום להידרדרות ולנזקים קשים לגופנו, במיוחד כאשר אנו לא נפטרים מהם כפי שצריך. זה אפילו יכול לגרום להפרעה באיברים שתפקידם לטהר את הגוף שלנו.

בנוסף, הצטברות של רעלים בגוף עלולה לגרום לחסרים כמו:

• בעיות עיכול
• נדודי שינה
• שלשול
• הזדקנות מוקדמת
• עלייה במשקל
• אגירת נוזלים
• זרימת דם לקויה
• צלוליט

למרות שאי אפשר להיפטר מכל הרעלים, אנחנו יכולים לצרוך תזונה שתעזור לנו לשמור על איכות חיים טובה יותר.

בנוסף לניקוי הגוף שלנו, תזונה בריאה משפרת את התזונה הכללית שלנו ומגבירה את האנזימים שלנו ובמקביל עוזרת לחדש תאים.

חשוב להדגיש שכדי לבצע תוכנית זו, חשוב מאוד שתפסיק לאכול מזונות כמו:

• סוכרים מזוקקים
• קמח
• בשרים אדומים
• כוהל
• קפה

ככל שנמשיך, נשתף כמה מתכוני תה פשוטים שכדאי לכלול בתזונה המטהרת שלך:

תה לגמילה מהגוף שלך

1. תה ירוק

בתור משקה עשיר בנוגדי חמצון, תה ירוק הוא עזרה גדולה בכל הנוגע לחיזוק ההגנות שלך ומניעת מחלות כמו יתר לחץ דם, שפעת, אסטמה ואפילו מתח. זה באמת אחד התה הטובים ביותר לגמילה מהגוף שלך.

רכיבים

• 1 כף תה ירוק כתוש (10 גרם)
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

תהליך

• יוצקים כף מעלי התה על גבי מסננת או פילטר.
• שים סיר עם כוס מים על הכיריים. ודא שהוא לא מגיע לסף רתיחה, כי זה ייתן לתה טעם מר.
• הניחו את המסננת על גבי הספל שתכניסו אליו את התה, שפכו לתוכו את המים החמים והניחו ל-3 דקות.
• אם תרצה, המתיק את המשקה שלך עם מעט דבש.

הערה: אנו ממליצים לשתות תה זה לפני אחר הצהריים מכיוון שהוא עלול לגרום לבעיות עם נדודי שינה.

2. תה לימון

מכיוון שהוא מכיל רמות גבוהות של ויטמין C, הלימון הוא נוגד חמצון מעולה וחומר חיטוי.

לפיכך, זה עוזר להילחם ברדיקלים חופשיים שעלולים לגרום להזדקנות ויכולים לגרום לתפקוד לקוי של הגוף.

רכיבים

• 4 כוסות מים (1 ליטר)
• 2 לימונים (אנחנו הולכים להשתמש בקליפה ובמיץ)

מה עליך לעשות?

• מביאים את המים לרתיחה ומוסיפים את קליפת הלימון. תן לשבת במשך 10 דקות.
• לאחר 10 דקות מוסיפים את מיץ הלימון.
• מגישים וממתיקים במעט דבש במידת הצורך.

3. תה טימין

קורנית מכילה איכויות חיטוי וחיטוי. זה הופך אותו לאידיאלי לשיפור תפקודי הכבד שלך. הכבד שלך, יחד עם הכליות שלך, אחראי על סילוק הפסולת מגופך.

רכיבים

• 2 כוסות מים (500 מ"ל)

• 2 כפות טימין טחון (20 גרם)

מה עליך לעשות?

• מחממים את המים ולאחר שהם מתחילים לרתוח, מכבים את הלהבה ומוסיפים את 2 כפות הטימין.
• מכסים ומניחים ל-5 דקות.
• לאחר הזמן המצוין, מסננים במסננת.
• אם תרצו, תוכלו להמתיק עם סטיביה או דבש.

4. תה סמבוק

משקה זה ממלא תפקיד משתן וסודורי חשוב. זה פועל כדי להאיץ באופן טבעי את הוצאת הרעלים מהגוף.

רכיבים

• 2 כוסות מים (500 מ"ל)
• 2 כפות עלי סמבוק טחונים (20 גרם)

הכנה

• מרתיחים את המים עם שתי כפות עלי הסמבוק למשך 5 דקות.
• מניחים לשבת עד שהוא מתקרר.
• מסננים, ואז שותים.

5. תה סלרי

צמח זה מספק לנו תכונות משתנות ונוגדות חמצון. הודות לתכונות אלו, הוא מסייע בסילוק נוזלים ורעלים מהגוף.

רכיבים

• 4 כוסות מים (1 ליטר)
• עלים מצמח סלרי שלם

הכנה

• מחממים את ליטר המים. ברגע שמתחיל לרתוח מוסיפים את עלי הסלרי.
• נותנים לרתיחה במשך 3 דקות ולאחר מכן מכבים את הלהבה.
• מכסים ומניחים ל-3 דקות.
• מסננים לפני ההגשה.
• ממתיק בדבש אם תרצה.

6. תה שן הארי

שן הארי, בנוסף להיותו נוגד חמצון, שימושי בתור מטהר דם, עוזר להפיג גודש בכבד, ובעל תכונות אנטי דלקתיות.

רכיבים

• 1 כוס מים (250 מ"ל)
• 1 כף שן הארי (10 גרם)

הכנה

• ראשית, מחממים את כוס המים. לאחר מכן, ברגע שהוא מתחיל לרתוח, מוסיפים את שן הארי.
• לאחר מכן, הניחו לו להחדיר במשך 3 דקות ולאחר מכן כבו את הלהבה.
• מכסים ומניחים ל-5 דקות.
• מסננים ואם תרצו, ממתיקים בדבש.

תה אלה ידועים ביכולות שלהם לעזור לך לרדת במשקל. עם זאת, הם גם יעילים ביותר בכל הנוגע לשמירה על גוף בריא ונקי מרעלים.