תרופה פשוטה לטיפול בסימפטומים של תסמונת המעי הרגיז
האם אתה סובל לעיתים קרובות מתסמונת המעי הרגיז והיית רוצה לטפל בו?
תסמונת המעי הרגיז היא מחלה חוזרת הפוגעת בנשים לרוב ולעיתים קשורה ללחץ. הרופאים עדיין לא יודעים להגדיר בדיוק מה גורם לה, אבל מחלה זו שכיחה אצלנו. למרבה המזל, ישנן דרכים להקל על התסמינים.
במאמר זה נדבר על פתרון אחד לטיפול בתסמיני המעי הרגיז: אלוורה מאוד ומנטה.
אלוורה ומנטה לטיפול בתסמינים של תסמונת המעי הרגיז
אילו מרכיבים אצטרך?
ראשית, אנו רוצים להבהיר פרט אחד. לעולם אל תשתמש בתרופות עצמיות, ואל תתעלם מההמלצות שנותנים לך מומחים.
עם זאת בחשבון, אנו מזמינים אותך לנסות את התרופה הבאה:
- שתי כפות גדולות של ג'ל אלוורה (40 גרם או 1.4 גרם)
- עלי מנטה: 15 גרם או 0.5 גרם (אם יש לך שמן נענע אפשר להשתמש בזה).
אולי תאהבו: 5 צמחי מרפא לתסמונת המעי הרגיז
מדוע מרכיבים אלו יעזרו לי לטפל בתסמונת המעי הרגיז?
אלוורה
על ידי צריכת אלוורה במשך 10 ימים רצופים, זה יקל על הדלקת והגירוי של המעי הגס.
אלוורה היא אחד המזונות הבודדים שלא הופך לגזים כאשר הוא חודר למעי. תכונותיו האנטי דלקתיות והמרפאות מופעלות. שם, הוא מתרכך ויוצר גוונים ועוזר לעצור את הצירים מכאב.
לפיכך, הוא מסדיר את יציאת הצואה, ומונע הן עצירות והן שלשולים.
מנתה
היתרונות של מנטה והטיפול המתאים לה למעי רגיז פורסמו בכתב העת הרפואי הבריטי.
מנטול זה מה שהכי עוזר. זה מפחית את התכווצות השרירים על ידי הרפיית דפנות המעי. בדרך זו, זה מפחית כאבים, התכווצויות, עצירות ושלשולים.
כפי שניתן לראות, על ידי שימוש באלוורה תפחיתו דלקות במעי, בעוד ששימוש בנענע יקל על אי הנוחות והכאב.
איך מכינים את הטיפול?
זה לא מסובך מדי להכנה.
- ראשית, מחממים שתי כוסות מים (250 מ"ל או 8.5 גרם).
- כאשר הוא מתחיל לרתוח, הוסף 40 גרם (או 1.4 גרם) של ג'ל אלוורה.
- מערבבים אותו היטב כדי שיהיה דליל מאוד. לאחר מכן, מוסיפים את עלי הנענע.
- לאחר שהמרכיבים הללו מתערבבים היטב ויוצקו את התמצית שלהם למים, מסירים אותם מהאש ומניחים להם להתקרר. תמיד שתו אותו חם בטמפרטורת החדר.
- שתו שתי כוסות ביום: אחת בבוקר על בטן ריקה ושנייה לאחר ארוחת הערב במשך 10 ימים ברציפות.
- זה אידיאלי אם אתה גם חוזר על טיפול זה מדי חודש. כך תנקה את המעי הגס ותחזק את כל מערכת העיכול שלך.
המלצות נוספות לטיפול בתסמונת המעי הרגיז
- הימנע מאכילת מוצרי חלב, מזונות עתירי שומן או תבלינים.
- הימנע ממשקאות מוגזים או קפה.
- אכלו כמויות קטנות בזמנים שונים במהלך היום. עדיף לאכול מעט ב-6 פעמים שונות מאשר הרבה בשלוש פעמים ביום, למשל.
- הגדל את צריכת סיבים וירקות.
- מיץ שזיפים הוא מאוד מרפא וכך גם שיבולת שועל עם תפוחים.
- מיץ סלק וגזר, בנוסף להיותם מזין, פועלים לניקוי רעלים והגנה על המעי הגס. הם מושלמים לאכול בארוחת הערב, למשל.
- צמצם או הגבל את החשיפה שלך ללחץ ככל האפשר. רגשות שליליים לא נעימים, חרדה או דאגה יכולים לשמש כטריגרים לתסמונת המעי הרגיז.
