גלה מיץ סלק, תפוחים וגזר
מיץ סלק, תפוחים וגזר הוא אחד המיצים הבריאים והמרפאים שקיימים. זה קל להכנה, זול, וכל כך טוב בשבילך. לכן זה נהדר לשתות במהלך השבוע. גלה מדוע אתה צריך להקפיד לקבל את המנה שלך של מיץ סלק, תפוחים וגזר.
מדוע מיץ סלק, תפוחים וגזר בריא כל כך?
למשקה זה מסורת ארוכה. הוא מגיע מאסיה, וליתר דיוק, מסין, שם מוערכים מאוד סגולותיו הרפואיות של המזון. שתיית מיץ זה במשך שלושה חודשים עשויה לשפר את תפקוד הכבד. יתרה מכך, זה עשוי לעזור גם בניקוי הגוף שלך, לנקות את הדם ולהגביר את ההרגשה שלך. במילים אחרות, זוהי דרך אידיאלית לשמור על אורח חיים בריא ותזונה נכונה. אז, בואו נסתכל איך זה יכול לעזור לך צעד אחר צעד.
1. מזין
זה אחד הטובים ביותר מבחינת תזונה. הוא עשיר בנוגדי חמצון, בטא קרוטן, ויטמינים ומינרלים רבים. החומצות שלו נהדרות לשמירה על האיזון הטבעי של הדם שלך. בקיצור, זה פלא טבעי בהישג ידך.
2. מטהר, מחטא, ומינרליזציה
כמו כן, תכונות המרכיבים עשויות לסייע בניקוי הגוף שלך כמעט כל יום. סלק מציע תכונות מרפאות, מנקות ומשתנות. הם עשויים לסייע בבעיות כבד או מעיים, למשל. יתרה מכך, זה עשוי להיות מועיל עם עיכול, דלקת, וטיפול בלבלב ותפקודים הורמונליים.
3. עשוי לעזור להילחם באנמיה
בנוסף, מיץ סלק, גזר ומיץ תפוחים ירוקים עשויים לעזור בשני דברים מכריעים. ראשית, זה עשוי לחזק את המערכת החיסונית שלך. שנית, זה יכול לעזור להיווצרות של כדוריות דם אדומות, מה שעשוי לסייע במניעת אנמיה. כמו כן תקבלו מינון עשיר של ויטמין C ונוגדי חמצון שיאפשרו לברזל להישאר בגופכם.
4. משפר את היופי הכללי שלך
האם השיער שלך דק ושביר? האם הציפורניים שלך נשברות לעתים קרובות? יש לך שיער יבש? אז זכור לשתות את המיץ הזה כל יום. הוא עמוס בויטמינים שעשויים לשפר את כל הדברים האלה. ויטמין A חיוני לבריאות העור, כמו גם לראייה שלך. וכמות הברזל והמינרלים האחרים שלו תאפשר לך להשוויץ בציפורניים ושיער נהדרים. לבסוף, זה עשוי גם לעזור להאט את ההזדקנות המוקדמת.
5. מסייע בשליטה על כולסטרול וחומצת שתן
שתיית מיץ זה באופן קבוע עשויה לעזור לכולסטרול לחזור לרמות נורמליות. זה עשוי גם לסייע לתפקוד הכבד והכליות שלך. בנוסף, זה עשוי לשלוט על חומצת שתן כמו גם פורינים בדם. במילים אחרות, הוא מנקה ומאזן.
6. ירידה במשקל
צריך לרדת במשקל? ובכן, אז אולי המיץ הזה הוא מה שאתה צריך. זה יכול לנקות רעלים, לנקות את הגוף שלך ולגרום לך להרגיש שובע, כך שתוכל להימנע מנשנושים בין הארוחות. זה נהדר עבור אלה שעוקבים אחר צריכת הקלוריות שלהם. המשקה הזה יכול להיות אחד מבעלי הברית הטובים ביותר שלך.
זה עשוי לעניין אותך גם: נסה את תפריטי הרזיה השבועיים הבריאים האלה
מכינים ושותים אותו
1. מה תצטרך
- 2 סלק בינוני, מבושל
- 1 תפוח ירוק
- 2 גזרים
- מיץ מחצי לימון
- חצי כוס מים
2. הוראות הגעה
- זה קל מאוד. ראשית, מבשלים את הסלק. עדיף לעשות את זה יום לפני. קנו כמה והכינו אותם ומוכנים למיץ. מקלפים וחותכים אותם לחתיכות.
- קח תפוח ירוק. עדיף לשטוף אותו במקום לקלף אותו. הפקטין בעור מועיל מאוד, כך שאם רואים גושים במשקה, זה מהעור. זכרו להסיר גם את הגרעינים מהתפוח.
- מנקים את הגזרים, קולפים אותם וחותכים אותם לחתיכות.
- כעת הכניסו הכל למעבד והוסיפו חצי כוס מים כדי שיתערבב היטב ולא סמיך מדי. כדאי להוסיף גם את המיץ מחצי לימון כדי להגביר את תכונותיו עוד יותר.
קריאה נוספת: מי לימון וזרעי פשתן: האם זה עוזר לירידה במשקל?
3. לשתות אותו
אנו מציעים לך להחליף אותו בצורה הבאה: שתו את המיץ בארוחת הבוקר יום אחד ולמחרת, שתו אותו חצי שעה לפני ארוחת הערב. המשיכו לסובב אותו כך שהגוף שלכם יתחיל לווסת את עצמו. כתוצאה מכך, אתה תשפר את ההשפעות המטהרניות שלו. אלה מופעלים בדרך כלל יותר בלילה בזמן שאתה ישן. כשתשתו אותו בבוקר, תנצלו את הוויטמינים והמינרלים שלו, וזה מצוין גם להכנתו לארוחת צהריים ללא חטיפים ולמניעת עלייה במשקל. עדיף לשתות אותו כל יום במשך חודש ולראות את התוצאות בעצמך. אם אתה מבחין שאתה מרגיש טוב יותר, הפסק ל-15 יום והתחל שוב לשתות את מיץ הסלק, התפוחים והגזר המועיל הזה. מה דעתך להתחיל היום?
