4 העירויים המשתנים ביותר
כאשר אינכם מצליחים להיפטר מהנוזלים שנשמרים בגופכם ואתם חווים סימנים מסוימים מהגוף, הדבר הטוב ביותר שתוכלו לעשות הוא לפנות לעירוי משתן. שתייתם תביא לך הקלה.
מזונות משתנים, חליטות וחומרים מגבירים את יכולת מערכת ההפרשה שלך לסלק שתן.
כך, חליטות אלו מסייעות לגוף להיפטר מרעלים, מפחיתות את אצירת הנוזלים במידה ניכרת ומונעות נפיחות של אזור הבטן והקיבה.
4 העירויים המשתנים ביותר
יש מגוון גדול של צמחים משתנים בעולם הירקות. עם זאת, החזקים ביותר הם הבאים:
1. שן הארי
עירוי זה ידוע כחומר משתן רב עוצמה ומשמש בדרך כלל כדי לנטרל אצירת נוזלים. זה מצוין לסילוק רעלים ולניקוי הגוף.
הוא מכיל כמויות גבוהות של ברזל, חומצה פולית וסידן, והוא גם מווסת את רמות הגליקמיה. ישנן שתי דרכים להכין את הצמח הזה כדי להפיק את המיטב מהיתרונות שלו:
אינפוזיה
- תצטרך כף (15 גרם) של שן הארי וכוס מים (150 מ"ל).
- מרתיחים את המים במחבת וכשהם מגיעים לסף רתיחה מוסיפים את שן הארי.
- השאירו אותו על האש למשך 3 דקות ואז כבו אותו, כסו אותו והניחו לעמוד למשך 5 דקות.
- אתה יכול לשתות עירוי זה שלוש פעמים ביום, רצוי לפני כל ארוחה כדי ליהנות מיתרונותיה.
מרק שן הארי.
- כדי להכין את המרק הזה אתה צריך עלי שן הארי, שתי צרורות של בצל אביבי, שן שום, שלושה גזרים בינוניים, כרישה, ארבע כוסות ציר ירקות (600 מ"ל) ומלח.
- הכנתו פשוטה. קוצצים את הבצלים, הכרישה, הגזר והשום ומרתיחים אותם במחבת עד שהם רכים.
- מוסיפים לתערובת את עלי שן הארי, קצוצים לחתיכות קטנות. לסיום מבשלים 5 דקות ומכסים את התערובת בציר הירקות.
- משאירים להתבשל עוד 5 דקות, מכסים וממתינים מעט לפני ההגשה.
אנו ממליצים לך לקרוא: 7 יתרונות מדהימים וטבעיים של שן הארי
2. זנב סוס
עוד מהחליטות המשתנות ביותר הוא זנב הסוס הידוע. תפקידו להפעיל את הכליות ולשפר את בריאותם של אלו הסובלים מבעיות חומצת שתן, שיגרון או דלקת פרקים.
זנב סוס מעלה את רמות השתן וזה עוזר לגוף להתנקות ולהימנע מהצטברות רעלים בדם.
צמח זה ניתן למצוא בחליטות ובטבליות. לשניהם יש את אותן השפעות.
- כדי להכין את העירוי, אתה צריך בערך ליטר אחד של מים וכמה כפות (30 גרם) של זנב סוס.
- ראשית, מערבבים את החומרים ולאחר מכן מחממים אותם עד שהמים רותחים.
- המתן 3 או 4 דקות וכבה את האש.
- השאירו אותו לתלול למשך 15 דקות, ואז שתו אותו.
3. ארנריה
ארנריה הוא צמח משתן שקל לזהות כי הוא יוצר אשכולות יפים של פרחים לבנים ולפעמים ורודים. שיח זה פורח רק פעמיים בשנה. מרכיביו כוללים:
- שרפים.
- פלבנואידים.
- ספונינים טריטרפניים.
רכיבים אלו פועלים במיוחד על כיס המרה. תהליך זה מאפשר לנו לסלק כמות גדולה של שומנים, רעלים ופסולת שנשארת בגוף.
- הדרך הטובה ביותר לצרוך אותו היא להניח 40 גרם של ארנריה מיובשת בליטר אחד של מים רותחים למשך 5 דקות.
- לאחר מכן, השאר אותו לתלול עוד 10 דקות.
- לאחר שתייתו, מומלץ לשתות הרבה מים, כי ארנריה שולחת אותך לשירותים לעתים קרובות. אם לא תשחזר את הנוזלים שאבדו, הגוף שלך יתייבש.
4. עלי ארטישוק
ארטישוק הוא ירק המכיל אינולין וצינרין בעלים שלו. חומרים אלו אחראים להקל על העיכול וההפרשה, וכן על קידום סילוק הנוזלים ולכן גם הרעלים.
ארטישוק עוזר להגן על הכבד. מסיבה זו הוא רושם לאנשים הסובלים מדלקת כבד; זה גם פועל ככולאג, מגביר וממריץ את הוצאת המרה.
- כדי ליהנות מהחליטה המשתנת הזו צריך להכניס כמה עלי ארטישוק למים רותחים ולהשאיר אותם לרתיחה לא יותר מ-5 דקות.
- מורידים מהאש ומשאירים לעמוד 10 דקות כשהעלים עדיין במים.
כדי לשתות אותו, אתה צריך לסנן אותו. אתה יכול לשתות עד שלוש כוסות ביום, רצוי לפני הארוחות. כמו כן, מומלץ לא לשתות אותו יותר מ-24 שעות לאחר הכנת העירוי, מכיוון שהוא עלול לגרום לבעיות מעיים.
