המחיר הפסיכולוגי של לתת הכל בזוגיות

לתת הכל בזוגיות יכול להיות מחיר פסיכולוגי אכזרי. עם זאת, זה משהו שאנשים עושים הרבה יותר ממה שאתה עשוי לחשוב כי זה מה שלימדו אותם. לפעמים לתת הכל בזוגיות זה כמעט כמו חובה שאנשים מטילים על עצמם.

אם לא תעשה את זה, אנשים יאשימו אותך. אם הקשר נכשל, אתה תרגיש שזו אשמתך. זה כנראה לא שווה את זה.

בואו נסתכל מקרוב על הנושא הזה, שכל כך נפוץ בחברה ורלוונטי גם היום.

נותן הכל בזוגיות בגלל לחץ חברתי

אחת האמונות שדוחפות רבים לתת הכל בזוגיות היא האמונה הכוזבת שעלינו לתת 100% מעצמנו כדי להראות לאדם האחר שאנחנו אוהבים אותו מכל הלב. ולמרות שזו אמונה רווחת, היא לא בריאה. למעשה, אין להעמיס עליך הטלה כזו.

הבעיה הגדולה היא שאתה יכול לתת 100% רוב הזמן, אבל מה עם האדם השני? לפעמים הם אפילו לא נותנים 20%! לאהוב מישהו לא אומר לתת 100% מעצמך בזמן שהאדם השני לא תורם כלום.

זה מתיש אותך. אתה מנסה לשמור על הבסיס שלך יציב, בסיס שבמוקדם או במאוחר יירד.

ואז, אתה מגיע לנקודת שבירה. אתה לא יכול להיות היחיד שנותן במערכת יחסים. בסופו של דבר, זה ייהרס, ואתה תהיה זה שמרגיש אשם.

לחץ חברתי

כל הלחץ החברתי שדוחף אותנו לשחוק את עצמנו כל כך בגלל הזוגיות שלנו יוצר בנו עיוורון שבו אנחנו לא רואים שהאדם השני לא עושה כלום ושאולי הגיע הזמן לחתוך את החוט.

אתה נושא משקל עצום על הכתפיים שלנו. בנוסף, אולי אפילו לא תצליחו לפקוח את העיניים כדי לראות איך מערכת יחסים אידיאלית צריכה להיראות: זוגיות שבה כל אדם נותן 50%. זהו קשר בריא לשניהם שיכול להוביל למערכת יחסים מספקת.

לאהוב מישהו לא חייב להיות הקרבה. זה לא אומר לתת לעצמך עד שלא נשאר מה לתת. לאהוב מישהו זה לא אותו דבר כמו קרב. זה לא הפגנות תמידיות של אהבה כך שאף אחד לא יכול לחשוב אחרת. אהבה - אהבה אמיתית - אף פעם לא גורמת לאדם לא טוב.

הציפיות לתת הכל הן ספירלה כלפי מטה

יחד עם כל האמונות שיש לנו לגבי מערכות יחסים, יש לנו גם ציפיות. רבים מהם מושפעים מהסביבה שלנו, אבל אחרים מגיעים מאותו שלב של אהבה שבו אנו שמים כיסוי עיניים על עינינו.

לדוגמה, לרבים מאיתנו יש ציפיות לא מציאותיות. זה כולל את הציפייה שמערכת יחסים יכולה להתגבר על כל תקופה קשה או שהכל ילך כשורה למרות כל הבעיות שלנו. זה יכול להפוך אותנו לעבדים למערכת היחסים שלנו.

אנחנו לא פותחים את העיניים כדי לראות את הבעיות האלה. לעתים קרובות, אנו מתייחסים לכל המצוקות אותו הדבר, מבלי להבחין בהבדלים. אנחנו חולמים שנמשיך להתקדם לא משנה מה כי האהבה מנצחת הכל.

עם זאת, אהבה לא יכולה לכבוש הכל. או שזה שם או שזה לא. אהבה היא לא קרב או מקור קבוע לכאב.

כשזוגיות נגמרת והופכת לאחריות ענקית, חשוב לפקוח את העיניים ולעצור ולראות אם אנחנו בדרך הנכונה. כי אהבה צריכה להיות יפה, נכון?

באהבה הדברים ברורים

עלינו להיפטר מהאמונות והציפיות המוטבעות במוחנו שגורמות לנו לראות באהבה משהו יפה אך הרסני. אהבה אין פירושה הקרבה או קרב. אם כן, אנחנו לא מדברים על אהבה. ההשלכות יכולות להיות הערכה עצמית נמוכה, הערכה עצמית נמוכה ואפילו דיכאון.

אתה חייב לחשוב מה זה באמת אומר "לתת הכל בזוגיות". זה נשמע טוב בסרטים, אבל זה שונה לגמרי בחיים האמיתיים.

אתה צריך ללמוד לראות באהבה משהו שלא צריך להכאיב. הסירו את כיסוי העיניים אחת ולתמיד!