שמן מהנראי: שימושים ויתרונות
שמן Mahanarayan, הידוע גם בשם mahanarayana thailam, הוא תכשיר בשימוש נרחב ברפואה האיורוודית בשל איכויותיו האנטי דלקתיות, משככות כאבים ומרגיעות. הוא עשוי מבסיס של שמן שומשום המעובד עם עשבי מרפא שונים.
נתונים אנקדוטיים מצביעים על כך שהיישום שלו באמצעות עיסוי יכול להרגיע את הסימפטומים של בעיות מפרקים, שרירים ועצמות. יש אנשים שאפילו לוקחים את זה במינונים קטנים כדי לשפר את השפעותיו. אז האם זה בטוח? יש ראיות? כאן, נספר לכם הכל.
ממה עשוי שמן מהנראי?
שמן מהנראין מוכן משמן שומשום, שמן קמפור ועשבי תיבול בעלי תכונות פרמקולוגיות. על פי מאמר שפורסם ב- World journal of pharmacy and pharmaceutical sciences, הצמחים משמשים לעתים קרובות כדלקמן:
- ארג'ונה
- אשווגנדה
- הל
- צפורן
- דשאמולה (תכשיר איורוודי המשלב עשרה צמחי מרפא שונים, כולל טריבולוס)
- שומר
- ג'ינג'ר
- שוש
- נים
- פילנתוס
- שטאווארי
- טולסי
- כורכום
- ולריאן
שכלול
התהליך ליצירת שמן זה היה זהה במשך כ-1000 שנים:
- מלכתחילה אנו מטהרים את השמן ומוסיפים את תמצית עשבי התיבול בהליך המכונה murchan draya.
- לאחר מכן, שלב הכנה נוסף הנקרא kalka draya, הכולל הוספת עוד עשבי תיבול מרוסקים להכנת משחה.
- לבסוף, שלב ה- kwath draya שבו התכשיר מחומם כדי להפריד את המים מהשמנים האתריים.
אתה עשוי לאהוב: היתרונות של שמן שום לבריאות שלך
שימושים עיקריים בשמן מהנראי
לרוב, אנשים משתמשים בשמן מהנראי באופן מקומי כדי להפחית מתח וכאב בשרירים. התומכים מציעים שצריכתו במינונים קטנים (2 עד 5 מיליליטר) מקדמת הקלה בתסמיני דלקת מפרקים ניוונית ודלקת פרקים. עם זאת, אין הוכחות מדעיות להשפעות הללו. יתרה מכך, מדענים אפילו לא בטוחים אם זה בטוח לחלוטין.
לכן, היישומים העיקריים שלו הם בדרך כלל חיצוניים. במובן זה, מומלצים עיסויים של עד 40 דקות כדי לסייע בטיפול בבעיות הבריאותיות הבאות:
- מתח וחרדה
- כאבי ראש
- בעיות מפרקים ועצמות
- כאבי שרירים
- בעיות בתפקוד המיני
- הפרעות במחזור הדם
יתרונות פוטנציאליים של שמן מהנראי
עם זאת, חשוב לזכור שרבים מהתכונות המיוחסות לשמן מהנראי מגיעות מנתונים אנקדוטיים. עד כה, אין מחקר מדעי התומך בהשפעות המיוחסות לו. אנחנו גם לא יודעים אילו מינונים בטוחים ויעילים.
ובכל זאת, ישנם מחקרים ראשוניים המדברים על ההשפעות המיטיבות של צמחי המרפא במוצר זה. לדוגמה, מאמר סקירה שדווח בכתב העת Foods מציין שכורכום, שהתרכובת הפעילה שלו היא כורכומין, עוזר להפחית דלקות וכאבים בשימוש מקומי.
השפעות דומות הוכחו עם ג'ינג'ר, נים, ליקוריץ וצמחים אחרים. כמו כן, פרסום בכתב העת למדעי המוח קובע כי קמפור פועל כמשכך כאבים, שכן הוא מעכב את הפעילות של שני משתתפים בערוצי הקולטן החולפים (TRP) הקשורים לכאב.
סיכונים והתוויות נגד
היעדר מחקר על שמן זה מונע מאיתנו לדעת את רמת הבטיחות והיעילות שלו בטווח הבינוני והארוך. למרות שהרפואה האיורוודית רואה בטוח לבלוע מינונים מינימליים של המוצר (למעט במקרים של תיאבון ירוד ובעיות עיכול), מומחים לא ממליצים על סוג זה של מתן.
יש החוששים שאצל אנשים מסוימים, יישום מקומי של השמן עלול לגרום לתגובות לא רצויות, כמו אדמומיות וגירוי. לכן, לפני השימוש בו בשלמותו, מומלץ לבצע בדיקת רגישות קטנה. כל שעליך לעשות הוא למרוח כמות מינימלית על אזור העור ולהמתין לפחות 24 שעות. אז אם אין תסמינים, אתה יכול להשתמש בו ללא בעיות.
רופאים סותרים שמן מהנראי לנשים הרות ומניקות, אנשים הנוטלים תרופות, ילדים וגם חולים עם אנורקסיה או סלידה ממזון. בנוסף, עליך לפתור כל ספק בהקשר זה עם הרופא שלך.
סיבוכים
לכן, שימוש לא נכון ולא זהיר במוצר זה עלול להוביל לסיבוכים בריאותיים. בין אם זה מינון לא הולם, יישום שגוי או אי ידיעה של הוראות השימוש, עלולות להתרחש בעיות כמו הבאות:
- חוסר תיאבון ובעיות עיכול
- נומה
- חום
- שינויים בטעם
- בחילה
- היווצרות מטבוליטים רעילים
- תסמונת ספיגה לקויה
- תחושת קור
- גירוד ואי נוחות בעור
המלצות אחרונות לגבי שמן מהנראי
לסיכום, על אנשי מקצוע לבצע טיפולים בשמן מהנראי ברפואה האיורוודית. אחרת, הסיבוכים שהוזכרו לעיל עלולים להתרחש. עם זאת, עליך לזכור שאף מוסד לא מסדיר סוג זה של מוצר, ולכן, הרכבם עשוי להשתנות בהתאם ליצרן.
אם אתה עדיין רוצה להשתמש בו, אז אתה צריך לקנות את התכשיר בחנויות מוצרים טבעיים מיוחדים. רצוי כמובן לקרוא את התווית כדי להכיר את כל המידע הרלוונטי.
בכל מקרה, זכור שהשימוש בו אינו מחליף שום טיפול קונבנציונלי ואין לראות בו כבחירה ראשונה להרגעת מחלות.
