5 דרכים שבהן אתה משקר לעצמך
שמת לב פעם שאתה משקר לעצמך?
אתה משקר לעצמך יותר ממה שאתה חושב. היום, נראה לך כמה דרכים בהן אתה עושה זאת כדי שתוכל להיות מודע יותר לגישה שלך.
זה יביא לך יתרונות רבים, כי הונאה עצמית היא משהו דומה להגבלת עצמך. הגיע הזמן לשבור מחסומים ולהפסיק לשקר לעצמך.
גלה איך אתה עושה את זה.
1. אתה מבלבל בין צורך לאהבה
זו הדרך הראשונה שבה אתה משקר לעצמך, וזה לא יותר מבלבול בין צורך לאהבה.
לפעמים, אתה עלול לחשוב שאתה מרגיש אהבה, כאשר במציאות, זה משהו אחר.
מה זה יכול להיות אם זו לא אהבה? פחד מבדידות, תלות רגשית, פחד לעולם לא למצוא בן זוג שאיתו לחלוק את חייך...
כך האהבה ספוגה בקנאה, בעלות, בפחד, בייסורים ובשליטה... אבל במציאות לא מרגישים אהבה. אתה משקר לעצמך. אתה צריך מישהו לצידך, אבל אתה לא אוהב אותו.
2. להאשים ולשפוט אחרים
שמתם לב שאתם מאשימים ושופטים אחרים?
מהם כמה דברים שאתה לא יכול לסבול אצל אנשים אחרים? אם כל כך מפריע לך, חשוב שתתחיל להסתכל במראה.
- אם אתה שופט כל כך את ההתנהגות ה"חופשית" של אדם, יכול להיות שאתה מדחיק את עצמך מינית. אולי לא תאפשרו לעצמכם ליהנות ושאתם חיים בכפוף למה שהחברה מכתיבה נכון. עם זאת, האני הפנימי שלך זועק לחיות את החיים בחופשיות.
- אם אתה מאשים את בן הזוג שלך בעישון בתוך הבית, אבל התעלמת מזה אינספור פעמים, אתה משקר לעצמך על ידי האשמת האדם הזה. האחריות היא כולה שלך על שלא הבעת מה חשבת על זה מההתחלה.
3. האם זה שאתה לא יכול לעשות את זה, או שאתה לא רוצה?
לפעמים, אתה עלול למצוא את עצמך אומר דברים כמו: "אם הייתי יכול, הייתי עוזר", "אם לא היו לי כל כך הרבה הוצאות, הייתי תורם" ...
כל זה הוא ניסיון להצדיק את מה שאתה יכול לעשות, אבל במציאות לא רוצה.
אתה משקר לעצמך כשאתה מסתכל על מישהו ברחוב שמבקש כסף ואתה אומר לעצמך שאין לך מספיק מה לתת. אולי יש לך בית למצוא בו מקלט, מכונית ועבודה. זה אולי לא משתלם הרבה, אבל במציאות, יש לך את כל מה שאתה צריך.
תחשוב לרגע. האם באמת אין לך כסף, או שאתה משקר לעצמך כדי לא לעשות משהו שאולי אתה לא רוצה לעשות?
להיות כנה יכול לפעמים לגרום לך להיראות "רע" או כמו "אדם רע". עם זאת, אתה לא צריך לשקר לעצמך.
לפני היציאה, אל תפספסו: איך להתמודד עם שקרנים
4. מילים מקבלות את המשמעות שהכי מתאימה לי
משחק במשמעות של מילים הוא דרך שבה אתה משקר לעצמך כדי לתמוך באמונות שאין להן בסיס.
לדוגמה, אתה יכול לומר שזוג הומוסקסואל אינו טבעי מכיוון שהם לא יכולים להביא ילדים לעולם. עם זאת, מישהו יכול לסתור אותך באומרו שאז חוסר הטבעיות הזה קיים גם אצל זוגות הטרוסקסואלים שמחליטים לא להביא ילדים לעולם.
מול העימות הזה אבל משוכנע בהונאה העצמית שלך, אתה תצדיק שזוגות הטרוסקסואלים יכולים להחליט, אבל הומוסקסואלים לא יכולים. לכן, סוג זה של מערכת יחסים אינו טבעי מכיוון שהוא אינו מגיב לעקרון הרבייה.
במקרה זה, אתה משקר לעצמך עם נימוקים כוזבים.
5. אני לא מדבר על מה שאני לא מעוניין בו
דרך נוספת שבה אתה משקר לעצמך היא כאשר שיחה לא מעניינת אותך. אתה יכול לומר ביטויים כמו "טוב, בוא נעזוב את הנושא הזה", "בוא נעבור למשהו אחר".
בכך אתה נמנע ממשהו שאינך יכול להילחם נגדו ושיכול לפקוח את עיניך.
כולנו מרמות את עצמנו ומשקרים בכמה הזדמנויות, ולרוב אנחנו אפילו לא מבינים זאת. לכן, חשוב שנלמד להיות ביקורתיים עצמיים, כי רק כך נוכל ללמוד ולהתקדם.
חיים בהונאה עצמית לא גורם לנו להשתפר כאנשים.
