כסיסת ציפורניים: מה זה אומר על האישיות שלך?

כסיסת ציפורניים היא הרגל שכיח עם אהדה חזקה לרגשות שלנו. יש אנשים שמחזיקים בהרגל הרע הזה במשך כל חייהם, בעוד שאחרים נופלים אליו רק כשהם מרגישים לחוצים או חרדים.

כסיסת ציפורניים: הרגל מתמשך ורע

כסיסת ציפורניים שוב ושוב היא הבעיה שעליה נדבר היום. יש אנשים שסובלים מצורה אינטנסיבית של בעיה זו ואינם מסוגלים לעשות דבר כי הידיים שלהם תמיד בפה. יש לזה מונח מיוחד: "אוניכופאגיה".

זו יותר מסתם בעיה אסתטית. זה גורם לך להתבייש ללחוץ ידיים עם אנשים אחרים ולהציג את האצבעות, בין היתר. לכ-50% מהאוכלוסייה, בעיקר נשים, יש בעיה זו. זה נוטה להתרחש מתחיל בין הגילאים 10-18 ויכול להימשך כל חייו של האדם.

רוב האנשים שמנסים להפסיק לכסוס ציפורניים באמצעות פתרונות אקטואליים בסופו של דבר נכשלים. למה? הגורמים לאוניכופאגיה הם דברים כמו חרדה, עצבנות, דיכאון, מתח, שעמום, בעיות אישיות או עצב.

הרגלים עצבניים או שליליים יכולים להתחיל לאחר שינוי זעיר ובלתי מורגש ביום שלך. ברגע שאתה מתחיל בדרך זו, אתה בדרך כלל עושה אותם לעתים קרובות יותר במהלך היום.

הבעיה העיקרית בכסיסת ציפורניים היא שלא תמיד אתה מודע למה שאתה עושה. אתה כנראה לא תבין שאתה עושה את זה עד שמישהו יצביע על זה, או עד שתפגע בעצמך. בעצם, זו תגובה אוטומטית לבעיה, בריחה, דרך לדחות או להימנע מלהביע את הרגשות שלך וכו'...

אנשים שחיים סביב כוססי ציפורניים הם גם חלק מהבעיה. הסיבה לכך היא שלמרות שהם עשויים לראות את זה כבעיה בהתחלה, הם בסופו של דבר מתייחסים לזה כנורמלי ומתחילים להתעלם מזה.

אנשים שיש להם בעיה זו מתרגלים מאוד לכסוס ציפורניים, והם מחברים את זה לפעילויות כמו צפייה בטלוויזיה, קריאה, דיבור וכו'.

איך מתחילה כסיסת ציפורניים?

פסיכולוגים העלו רשימה של הגורמים העיקריים לכסיסת ציפורניים. שימו לב, כי אלה יכולים לעזור לכם להבין טוב יותר את האישיות שלכם.

עצבנות

כאשר אתה לחוץ, יש לך הרבה בעיות, או מרגיש חרדה, יש לך סיכוי גבוה יותר לכסוס ציפורניים. הצורך למצוא מפלט הוא בדרך כלל מה שגורם לך להתחיל. זה לא עוזר שלכסיסת ציפורניים יש השפעה מרגיעה על מערכת העצבים.

שעמום

אין מה לעשות, להיות לא פעיל או להרגיש משועמם הם גם גורמים נפוצים לכסיסת ציפורניים. הרגל זה מגרה את מערכת העצבים, מה שיכול לעזור לך להישאר ער, כדי לתת דוגמה אחת.

שלמותנות

אנשים שכוססים ציפורניים נוטים לבלות שעות רבות ביום בהסתכלות על הידיים שלהם ולוודא שהציפורניים שלהם מושלמות לחלוטין. אם הם מוצאים פגמים כלשהם, הם מנסים אוטומטית לתקן אותם. ראוי לציין שההרגל הזה גורם לבעיות בשיניים, בידיים ובעור.

חיקוי

הרבה ילדים שכוססים ציפורניים מתחילים אחרי שראו את ההורים שלהם עושים את זה. במקרה של מטופלים מעל גיל 18, פטרת ציפורניים נוטה להופיע כחלק מהפרעת חרדה, או בגלל טיק, היפראקטיביות או הפרעה אובססיבית כפייתית.

סיבות פסיכוסומטיות

אנשים רבים כוססים ציפורניים כדי לגרום לעצמם כאב, פציעה וכו'... זה יכול להתרחש עם משפחות אלימות, ילדים שהיו נתונים לסגנונות הורות חמורים, או כדרך למשוך את תשומת הלב של אנשים.

רגשות

ביישנות ודימוי עצמי נמוך, כמו גם הכאב הנגרם כתוצאה מגירושים או ממות אדם אהוב, עלולים לגרום לאנשים לכסוס ציפורניים. ההרגל נוטה להיעלם אם וכאשר האדם מתחיל להרגיש יותר בטוח בעצמו וסומך שוב על סביבתו.

ילדים כוססי ציפורניים: מה שאתה צריך לדעת

מחקר שנערך לאחרונה מראה שילדים צעירים שכוססים ציפורניים נוטים להיות בעלי פחות כישורים חברתיים מילדים שלא. ההרגל מופיע בכ-45% מהילדים במדינות מתועשות (לעומת 10% במבוגרים). זה חלק מהפרעת חרדה, מה שאומר שזה ניסיון להפחית את רמות החרדה. הבעיה היא שיש לזה השלכות שליליות על הגוף וההערכה העצמית של הילד.

יש הרבה סיבות מדוע מישהו עלול לכסוס ציפורניים, וזה יכול להפוך לדבר לא מודע, כמו רפלקס אוטומטי. ילדים גם לא מבינים שהם פוגעים בעצמם וככל שעובר הזמן, קשה להם מאוד להפסיק את ההרגל, אומרים מומחים.

ילדים שיש להם בעיות בבית הספר - דברים כמו בריונים, ביצועים גרועים בכיתה וכו' - או שחיים בסביבה לא בריאה נוטים יותר לסבול מהבעיה הזו.

כשהם מתמודדים עם מצבי לחץ, עצבנות, מצוקה או חוסר סיפוק אישי, הם כוססים ציפורניים כדרך לברוח. למרות שמצב זה אינו חמור אם הוא מזוהה בשלב מוקדם ומטופל כראוי, כדאי גם לציין שאם ילד מתחיל לכסוס ציפורניים לפני גיל 10, עליו לפנות לפסיכולוג.

בדרך כלל, ההרגל נעלם ברגע שהם מתחילים להרגיש נבוכים לגבי הידיים שלהם. או, במקרה של בנות צעירות, כשהן מתחילות לרצות להתאפר, לסדר את השיער שלהן וכו'... זה בדרך כלל מתחיל בסביבות גיל 13.

לכן מומחים מזכירים לנו שכסיסת ציפורניים קשורה לנושאים חברתיים. ילדים מרגישים עצובים בגלל משהו ואז מתבודדים מבני גילם ומתחילים לכסוס ציפורניים. זה מתחיל מעגל קסמים מכיוון שכעת, כשהידיים שלהם ננשכות ולא נראות ממש נחמדות, הם נסוגים עוד יותר.