כיצד להשתמש בחומץ תפוחים לירידה במשקל ולניקוי רעלים?
חגים הם תמיד התירוץ המושלם ללגום כאוות נפשך. עם זאת, זה גורם לגוף שלך להיות עומס יתר ברעלים מכל המזון. כתוצאה מכך אתה מרגיש נפיחות, ובדרך כלל, לעלייה במשקל שלא קל להחזיר אותה.
במאמר זה, אנו הולכים לדון בדרך קלה ובריאה לגמילה מהגוף שלך. אתה צריך לעשות את זה רק שלושה ימים רצופים, ואתה לא צריך להיות רעב או להקריב שום קורבנות ענקיים.
עם זאת, אתה תרוויח משימוש בחומץ תפוחים לירידה במשקל, ניקוי רעלים וטונות של דברים אחרים.
מהם היתרונות של חומץ תפוחים?
חומץ תפוחים הוא מזון מרפא מצוין המסוגל לטהר ולהחיות את הגוף שלך הודות לערך התזונתי הרב שלו.
חומץ תפוחים מכיל ויטמינים A ו-B, חומצות שומן חיוניות, אנזימים והרבה מינרלים כמו סידן, זרחן, אשלגן, מגנזיום, גופרית, אבץ, ברזל וסיליקון, ועוד רבים אחרים.
הנה כמה מהיתרונות של שימוש בחומץ תפוחים:
- מסייע בסילוק רעלים הודות לתכולת הגופרית. זה גם משפיע ישירות על הכבד, עוזר לחילוף חומרים של שומן בצורה יעילה יותר.
- מסייע בהגברת חילוף החומרים שלך והסרת עודפי שומן מהגוף, אשר בתורו מסייע בירידה במשקל.
- בעל תכונות משתנות, כלומר זה יכול לעזור לגוף שלך להיפטר מכל הנוזלים העודפים שגורמים לך להרגיש נפוח.
- עוזר עם עצירות מכיוון שהיא מגבירה את כמות פלורת המעיים החיונית בגוף.
מדוע כדאי לשקול לקחת חומץ תפוחים באופן קבוע
יש הרבה דרכים נהדרות שבהן אתה יכול להשתמש בחומץ תפוחים לירידה במשקל. עם זאת, כאשר נלקח באופן קבוע, זה יכול גם לעזור:
- מנע זיהומים בדרכי השתן ותמך בכליות שלך, שמור על דרכי השתן נקיות משתן חומצי.
- שפר עין יבשה הודות לתכולת ויטמין A.
- שפר את תהליכי העיכול שלך בשל היותו עשיר באנזימים. זה מאוד שימושי למקרים של גזים וצרבת, תחושות כבדות וכו'.
- הפחת דלקת חניכיים. אם אתה נתקל בבעיות עם מצב זה, אנו ממליצים לסחוב מעט חומץ תפוחים בפה למשך מספר דקות ביום.
- הסר ריר.
אתה עשוי לאהוב:
- מפחית את רמות הכולסטרול, הטריגליצרידים וחומצת השתן.
- הקל על שיעול וכאבי גרון.
- מניעת התכווצויות שרירים הודות לתכולת המינרלים שבה, הכוללת מגנזיום.
- שפר את מצב העור והשיער שלך בזכות הוויטמינים והמינרלים שלו.
- הפחת את הסיכון לפתח אבנים בכבד ובכליות, מכיוון שהוא ממריץ ומשתן.
שימוש בחומץ תפוחים לירידה במשקל ומחלות אחרות
המפתח לתרופה טבעית זו הוא נטילת כף חומץ תפוחים חצי שעה לפני כל ארוחה, מעורבב לתוך כוס מים בטמפרטורת החדר.
אם אתם סובלים מצרבת, אפשר להוסיף גם קורט סודה לשתייה. זה יאזן את רמות ה-PH של התערובת ויהפוך את המשקה לבסיסי.
חיוני שתשתמש רק בחומץ תפוחים אורגני ואיכותי. כדי להפיק את המרב מהיתרונות הבריאותיים שלו, חומץ התפוחים צריך להיות נא, (כלומר הוא לא מפוסטר) וכך הוא שימש תמיד בימי קדם.
אתה עשוי לאהוב:
אכילת תזונה נכונה
מלבד שתיית חומץ תפוחים לפני כל ארוחה, עקוב אחר ההצעות הנוספות האלה לגבי מה לאכול ומה לא לאכול כדי להפיק את מירב התועלת מהמאמצים שלך.
מזונות שיש להימנע מהם
- בשר אדום ונקניק.
- מוצרי חלב. החליפו אותם במשקאות צמחוניים עשויים משיבולת שועל, אורז, שקדים וכו'.
- קמח לבן וכל המאפים. עם זאת, אתה יכול לאכול כמויות קטנות של לחם מחיטה מלאה.
- אוכל מטוגן.
- סוכר. החליפו אותו בסטיביה או במעט דבש.
- מלח שולחן. השתמש במקום זאת במלח ים, שהוא הרבה יותר בריא.
מזונות לאכול
- לארוחת הבוקר הכינו משקה בריא כמו שיבולת שועל או שייק פירות באמצעות חלב צמחי. אתה יכול גם לאכול פירות טריים או יבשים ואגוזים.
- ארוחת הצהריים יכולה להיות מורכבת מתבשיל ירקות או סלט, מעט אורז מלא וקצת חלבון. זה יכול להיות קטניות, בשר רזה או דגים.
- לארוחת ערב, כדאי שתאכלי מנת ירקות אחרת, כמו סלט או גספצ'ו. הקפידו לאכול גם ביצת חופש, כמו גם אגס או תפוח.
בין הארוחות אפשר לאכול אגוזים קצוצים או פירות טריים. דבר נהדר נוסף שאתה יכול לעשות הוא לשתות חליטות ניקוי כגון תה ירוק, תה בולדו ותה שן הארי.
זכור שאתה צריך לעקוב רק אחרי משטר זה למשך שלושה ימים, ואתה בטוח תהיה מאושר מהתוצאות של שימוש בחומץ תפוחים לירידה במשקל.
