5 תבלינים שיעזרו לכם לסלק רעלים

באתר שלנו, דיברנו לא פעם שחשוב לסלק רעלים מהגוף שלנו. הסיבה לכך היא שעודף רעלים גורם לגוף להרגיש חלש יותר ואיכות החיים שלכם נפגעת.

הגוף פועל לסילוק רעלים באופן טבעי, אך חשוב גם שתשחקו בכך חלק. הצעד הראשון שאתה צריך לעשות הוא להבטיח שאתה שותה מספיק מים מכיוון שהם פועלים כמטהר.

כדאי גם לשפר את התזונה ולחסל מזונות מעובדים, עשירים בחומרים משמרים, או בעלי תכולת מלח גבוהה. לבסוף, ייעל את הבריאות שלך בבחירת מרכיבים טבעיים.

אחד המרכיבים הטבעיים הללו הם תבלינים שבנוסף לכך שרובם חסכוניים, מוסיפים טעם טעים לאוכל שלך.

אם אתם אוהבים מזון מעובד כי אתם אוהבים את הטעמים החזקים שלהם, תוכלו לקבל את אותם הטעמים מתבלינים מבלי להוסיף חומרים מיותרים.

שימו לב לתבלינים שיעזרו לכם לסלק רעלים ונצלו אותם.

1. כוסברה מסייעת בסילוק רעלים

כוסברה היא צמח המשמש במאכלים מסורתיים כדי להוסיף טעם טעים.

זה מציע הרבה יתרונות נהדרים עבור הגוף שלך. כוסברה עוזרת:

• חידוש וייעול תפקוד נוגד החמצון של הכבד,
• לחסל רעלים ותרכובות מוזרות בגוף מהר יותר,

• לעזור לשפר את העיכול ולהקל על צרות הנובעות ממזונות לא בריאים,
• הגן על הכבד מפני חשיפה למתכות כבדות כמו עופרת,
• הסר כספית, עופרת ואלומיניום מהתוכן של כמה מזונות,
• זרעים מכוסברה עוזרים להפחית את הכולסטרול בדם.

אנו ממליצים לכלול זוג ענפי כוסברה בשייקים הירוקים או בתבשילים.

2. כורכום

כורכום עוזר להגן על הכבד מפני נזק שנגרם על ידי רדיקלים חופשיים, טפילים ורעלים.

מכיוון שהכבד הוא חלק מהותי מתהליך הניקוי של הגוף, אתה מסתכן במחלה אם אתה לא מקפיד על ניקוי מתמיד.

דרך מצוינת לעשות זאת היא על ידי שתיית תה כורכום פעמיים בשבוע.

רכיבים

• 1 כפית אבקת כורכום (5 גרם)
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

הכנה

• מחממים את המים לרתיחה, מוסיפים את הכורכום ולאחר מכן מכבים את האש.
• תן לשבת במשך 3-4 דקות.
• שתו מיד.

שתיית תה זה תספק לך גם את היתרונות הבאים:

• פצעים, חתכים וחבורות יחלימו מהר יותר,
• מפחית את האפשרות לפתח סרטן,
• מגביר את כמות נוגדי החמצון,
• מנקה את הדם שלך.

3. הל מסלק רעלים

הל הוא תבלין המגיע מהודו וידוע ביכולתו להרגיע קלקול קיבה.

בנוסף לשימוש בו כדי להעשיר את הטעם של המנות שלך, זה רעיון מצוין להפוך אותו לחלק משגרת הגמילה היומית שלך. הדבר הטוב ביותר בהל הוא שהוא מחסל חיידקים מזיקים מבלי להיפטר מהחיידקים הטובים.

זוהי איכות מעולה בהתחשב בעובדה שלרוב התרופות המסחריות יש את החיסרון של הרס שווה של חיידקים מועילים ומזיקים.

על ידי הכללת הל בתזונה שלך, תבחין:

• תיאבון טוב יותר,
• מניעה של דלקת קיבה או שליטה טובה יותר בה אם כבר יש לך אותה,
• בריאות לב טובה יותר,
• ירידה בשומנים בכבד.

איך אוכלים הל?

• השתמש בו ישירות בכלים שלך. מכיוון שזהו תבלין שלא נעשה בו שימוש לעתים קרובות בארוחות המסורתיות שלנו, ייתכן שיהיה קשה לשלב אותו. עם זאת, אם תינתן לך ההזדמנות לנסות טעמים חדשים, תגלה כמה חלופות חדשות מעניינות.

• אכלו ממתקים שיש בהם. הטעם של ההל הופך אותו לאידיאלי לשלב אותו עם מאכלים מתוקים, במיוחד שוקולד מריר. בחנויות מתמחות ניתן למצוא טבליות משני המרכיבים הללו; פשוט נסה לצרוך רק חתיכה קטנה.

• הכינו תה עם כפית (5 גרם) הל בכוס (200 מ"ל) מים רתוחים ושתו פעמיים בשבוע.

4. ציפורן

הצמחים היבשים הללו מפורסמים במטבח ויש סיבות מצוינות להשתמש בהם אם עדיין לא.

לציפורן יש תכונות נוגדות חמצון וניקוי רעלים ברמת התא. זה משפר את יכולת התאים לתמרן ולסנן רעלים.

תאי כבד, או הפטוציטים, אחראים על סילוק רעלים מהדם ובדרך כלל הם המושפעים ביותר מתזונה לקויה ומהרגלים לא בריאים.

הדרך הטובה ביותר לנצל את היתרונות של הציפורן היא לאכול אותה ישירות לאחר טחינתה או הנזלה שלה.

5. לאכול קינמון ולסלק רעלים

לקינמון יש את התכונות הבאות:

• הוא נוגד חמצון,
• מטהר את הדם,
• עוזר לשלוט על לחץ דם גבוה,
• מפחית מתח חמצוני,
• מתקן את התאים.

כדי שהקינמון באמת יעזור לכם לסלק רעלים מהגוף, יש צורך לצרוך אותו ללא סוכר. הדרך הטובה ביותר היא לשתות כוס תה קינמון אחת כל יום, מבלי להמתיק אותו.

לבסוף, אנו מקווים שאהבתם את המאמר שלנו, למידע נוסף על תרופות לחצו למטה!