גלה מתי כדאי להתקלח ולמה
מתי מומחים ממליצים לנו להתקלח? למה אנחנו צריכים להתקלח?
מקלחת היא אחת השיטות הנפוצות ביותר שכל בני האדם חולקים ונחשבת לעוד שגרת יום.
הסיבה לכך היא שאחרי המאה ה-18, הרגלי היגיינה הפכו לחלק מהחברה. בערך באותה תקופה, מקלחות נחשבו כמזיקות לגוף.
אין זה פלא שזה היה אסור בהחלט עם ילדים.
למרות שזה נראה פשוט, מקלחת מרמזת על הרבה יותר מאשר להירטב, להקציף עם סבון ולשטוף.מלבד ניקיון עצמי, ישנן סיבות נוספות להתקלח, כמו להירגע, להתרענן, להרגיש טוב יותר ובמקרים רבים טיפול במחלות מסוימות.
נושא שנוי במחלוקת
מכיוון שזה משהו שנעשה על ידי רוב אוכלוסיית העולם, כמובן שישנן נקודות מבט שונות.
אחד ההרגלים הפופולריים ביותר הוא להתקלח בבוקר לפני תחילת שגרת היום, ואז שוב בלילה כשהכל נגמר ורגע לפני השינה (פעמיים ביום). למרות שאנו מתקלחים בזמנים אלו, ראוי לציין שאין אמת מוחלטת לגבי השעה שבה צריך לעשות זאת.
האכלת מחלוקת בעניין הם טיעונים תקפים אחרים, קחו בחשבון שזה משהו מאוד אישי ותלוי בכל אדם.
כדאי להתקלח: 1. כשאתה מלוכלך
הטיעון הזה הוא אולי המשמש ביותר כאשר אנשים צריכים מקלחת טובה. זה הכי הגיוני, בהתחשב בכך שרחצה היא באמת חיטוי, או לפחות זה מה שמוצע.
2. להנאה
זה אולי נראה מטורף לרבים, אבל הרבה אנשים מתקלחים כדי להרגיש הנאה גופנית. זה כולל גם הרפיה, שיכולה להיות מאוד נחוצה לשרירים.
אבל תחשוב על העור שלך
המחלוקת הבסיסית לגבי מתי להתקלח ברורה מהטיעונים הללו. אבל יש מרכיב בסיסי שרק מעטים או אף אחד לא זוכרים אותו: העור.
זהו אחד הגורמים הרלוונטיים ביותר בכל הקשור למקלחת.
לעור יש מעין שכבת הגנה של חיידקים. זה יכול להיות מושפע באופן נרחב ממקלחת מוגזמת או שימוש במוצרי אמבטיה (סבון, קרמים ואחרים).
הקהילה הרפואית ממליצה על אחת ליום, כדי למנוע ממקלחת מוגזמת לסכן את שכבת ההגנה שהוזכרה לעיל.
יש לקחת בחשבון שמספר המקלחות שאנו עושים לאורך זמן עלול להוביל לבעיות ברקמה העורית כמו דרמטיטיס או אלרגיות.
אז מתי כדאי לנו להתקלח?
בלי למנות אותם, די לומר שיש הרבה טיעונים תקפים להתקלח בבוקר כמו בלילה.
הנה כמה שתומכים בכל צד:
מתקלח בבוקר
מומלץ להתקלח בבוקר רק כאשר חלק מהסיבות הללו מהוות חלק משגרת היומיום שלך.
- אתה קם מוקדם.
- בעיות גילוח בשעה מוקדמת.
- נמנום בעת קימה.
- הזעות לילה מוגזמות.
- יום עבודה קליל.
- מקלחת בלילה משפיעה על כמות השינה.
- עור שמן.
מתקלח בלילה
הסיבות להופעה בלילה, במיוחד לפני השינה, הן בדרך כלל הפוכות מאלה שהוזכרו לעיל.
- מעט זמן בבוקר.
- אתה משתמש באיפור.
- עייפות יתר.
- יום עבודה תובעני.
- פעילות גופנית נרחבת (ספורט או הליכה).
- הזעת יתר במהלך היום.
- התניידות באופניים.
- אתה צריך להירגע כדי לישון טוב.
איזה סוג מים הכי מתאים למקלחת?
לאחר שדנו בטיעונים לגבי השעה שעלינו להתקלח, עדיין נותרה שאלה שצריך לפתור: באיזה סוג מים עלינו להשתמש.
באופן כללי, ישנן שתי אפשרויות: חם וקר. מאלה נוכל להוסיף שליש שהוא פושר.
אף פעם לא טוב ללכת לקיצוניות. לכן, המים המומלצים ביותר לגוף הם פושרים (קרים יותר מאשר חמים יותר).
