6 חלופות טבעיות לאומפרזול

בעיקרון, תאי אריה מפרישים חומצה דרך מבנים הנקראים "משאבות פרוטונים". בנוסף, חלופות אומפרזול אחראיות לנטרול תאי הקודקוד של הקיבה, מה שמפחית את ייצור חומצת הקיבה ב-95%.

סותרי חומצה ואומפרזול

סותרי חומצה מנטרלים חומצות הידרוכלוריות בקיבה מה שמוביל לאפקט מיידי המטפל בסימפטומים של חומצה.

מצד שני, אומפרזול מתחיל לפעול לאחר ארבעה ימים מהשימוש בו, וזו הסיבה שהוא נחשב לטיפול ארוך טווח.

חשוב להזכיר שבעוד שניתן לקנות סותרי חומצה ללא מרשם, אומפרזול היא תרופת מרשם שיש להנפיק על ידי רופא.

תופעות לוואי של אומפרזול

מחקרים אחרונים קשרו את השימוש הממושך באומפרזול ומעכבי משאבת פרוטון אחרים (PPI) לגורמים הבאים:

• מחלת כליות כרונית
• סיכון מוגבר לשברים כתוצאה מאוסטיאופורוזיס
• סיכון גבוה יותר לדמנציה
• סיכון מוגבר לסבול ממחלות לב

חלופות אומפרזול טבעיות

שימוש בתרופות אלו, יחד עם הקפדה על תזונה בריאה, יכול לעזור להיפרד מאומפרזול ולהדוף הפרעות קיבה הנגרמות על ידי חומצה.

אבקת סודה לשתייה

עם זאת, יש להימנע ממנו על ידי אנשים הסובלים מלחץ דם גבוה בגלל תכולת הנתרן הגבוהה שלו.

רכיבים

• 1 סודה לשתייה (10 גרם)
• 1 כוס מים (200 מ"ל)

את מי עלי לעשות?

• הוסף את כף הסודה לשתייה למחלקת המים.
• לשתות מיד, לפני שנוצרות הבועות.
• שתו אותו פעם ביום, לאחר האכילה.

חומץ תפוחים

חשוב להשתמש בחומץ תפוחים אורגני על מנת להימנע מכל תוספים.

חומץ תפוחים מהווה בעל ברית נהדר בטיפול בסימפטומים המיידיים של חומצת קיבה.

רכיבים

• 1 כף חומץ תפוחים (10 מ"ל)
• 1 כוס מים (200 מ"ל)

מה עלי לעשות?

• מוסיפים את כף חומץ התפוחים למים.
• שתו פעם ביום, לפני ארוחת הצהריים.

מיץ אלוורה

למרות שאנו יכולים למצוא מיצי אלוורה בחנויות, הם מכילים לעתים קרובות סוכרים נוספים, אשר הופכים מאוחר יותר לחומצה כאשר הם נכנסים לגוף. זו הסיבה שחשוב להכין מיץ אלוורה משלנו בבית.

רכיבים

• 2 עלי אלוורה
• 0.5 כוס מים מטוהרים (100 מ"ל)

מה עלי לעשות?

• חותכים את העלים לשניים אופקית ומוציאים את העיסה בעזרת כף.
• שמים את העיסה והמים בבלנדר.
• מערבבים יחד עד שהתערובת נוזלית.

הדרכת שתייה

• שתו כף מיץ אלוורה כל יום בבוקר.
• המשך בטיפול למשך חודש אחד לפחות.

יוגורט יווני וכוסברה

כמוצר חלב, יוגורט הוא מקור טבעי לגלוטמין. חומר זה עוזר להפחית באופן טבעי את חומצות הקיבה. וזה יכול לשמש כאחת מחלופות רבות של אומפרזול.

רכיבים

• 5 עלי כוסברה טריים
• כף יוגורט יווני נטול שומן (20 גרם)
• 0.75 כוס מים מטוהרים (150 מ"ל)

מה עלי לעשות?

• מערבבים את כל החומרים יחד עד להטמעה טובה.

הוראת אכילה

• לאכול מדי יום לאחר האכילה.

פרי אמלה

אמלה הוא פרי יער שמקורו בהודו שהופך פופולרי ברפואה האיורוודית הודות לתכולת החומרים התזונתיים הגבוהה שלו.

הוראת אכילה

• אכלו פרי מדי יום בבוקר.
• מכיוון שיש לו טעם חומצי חזק, נסה להשרות אותו במי מלח לפני האכילה.
• אפשר לאכול גם כאבקה שנמכרת בחנויות. הקפידו לקנות אמלה כוח איכותי.

מיץ אבטיח

אבטיח הוא חלופה מצוינת לאומפרזול. יש הרבה דרכים לצרוך אותו כמו כקינוח או אפילו כמשקה. שתיית מיץ אבטיח היא דרך מצוינת לנצל את כל תכונותיו.

הדרכת שתייה

• שתו כוס (200 מ"ל) מיץ אבטיח שלוש פעמים ביום.
• המשך חודש.

הרגלים בריאים ועצות

כמו בכל טיפול, תזונה בריאה דלת שומן ושופעת פירות וירקות מומלצת מאוד.

• הימנע ממזונות עם סוכרים מעובדים מכיוון שהם עלולים לחוסר איזון של חיידקי הקיבה ולעורר תסמיני חומצה לחזור.
• ללעוס מזון היטב כדי לעזור לעיכול ולהימנע מריפלוקס.
• במקום שלוש ארוחות גדולות, אכלו חמש ארוחות קטנות ביום.