5 המשקאות הטבעיים המובילים לדלקת קיבה

האם אתה יודע על המשקאות הטבעיים הטובים ביותר עבור גסטריטיס? אנחנו נספר לכם עליהם היום ואיך להכין אותם!

מטרת המשקאות הללו היא לתרום לתזונת האדם ולהידרציה היומיומית, ולא לרפא דלקת קיבה ככזו. בגלל זה, יש להתייחס אליהם תמיד כהשלמה, לא כטיפול.

תיאור קצר של גסטריטיס

דלקת קיבה היא מחלה נפוצה של מערכת העיכול שיכולה לנבוע מכמה סיבות. זה יכול להיגרם מפציעה, מתח, שימוש בסמים מסוימים, אלכוהוליזם, עישון, זיהום בהליקובקטר פילורי והפרעות במערכת החיסון. כמובן שהטיפול תלוי בגורם, ונכון שהרבה פעמים משתמשים בתרופות להפחתת חומצת הקיבה.

זה לא תמיד גורם לתסמינים, אבל בדרך כלל גורם לכאבי בטן או אי נוחות, בחילות והקאות. לכן טיפול רפואי חיוני.

5 משקאות טבעיים לדלקת קיבה

חולים עם דלקת קיבה עשויים לשקול לצרוך משקאות אלה, כל עוד הרופא שלהם מאשר להם. אם כן, כדאי לשתות אותם טריים מוכנים, בכמויות מתונות, לאט לאט ליהנות מכל לגימה, ורצוי בין הארוחות, כחלק מחטיף.

• מומחי דיאטה ותזונה בדרך כלל מורים למטופלים להיות מודעים לסובלנותם למזון גולמי (פירות במקרה זה).
• בזמן טיפול בגסטריטיס, זו אפשרות טובה לאכול פירות בשלים, מבושלים, מחיתים או אפויים.
• מומחים ממליצים להימנע מפירות הדר, שהם חומציים מאוד ובסריים באופן כללי.

• הם גם ממליצים למטופלים לא להוסיף סוכר למשקאות הבאים, מכיוון שמזונות ומיצים ממותקים מאוד עלולים לגרום לאי נוחות.
• כדאי להיזהר עם טמפרטורת המשקאות: הם לא צריכים להיות קרים מדי או חמים מדי, שכן זה מחמיר את הגירוי.
• לא כדאי להכין משקאות עם מוצרי חלב, מכיוון שהם גורמים ליותר אי נוחות.
• פירות מועילים מכיוון שהם מספקים ויטמינים, נוגדי חמצון וסיבים.

1. שייק פפאיה

רכיבים

• 1 פפאיה קטנה

• 1 כוס מים (250 מ"ל)
• אופציונלי: 1 בננה, קוקוס מגורר

הכנה

• קולפים את הפפאיה וחותכים אותה לחתיכות קטנות כדי שיהיה קל יותר למזג אותה
• מערבבים עד לקבלת מרקם חלק
• טועמים ומתקנים את תכולת המים במידת הצורך
• מגישים וצורכים
• אפשר לפזר מעט קוקוס מגורר כדי לתת לו טאצ' מיוחד

2. מיץ אגסים ובננה

מיץ אגסים ובננה הוא עוד אחד מהמשקאות הטבעיים הטובים ביותר לדלקת קיבה, מכיוון שהוא משלב שני מרכיבים הניתנים לעיכול בקלות וטעמם טעים יחד.

רכיבים

• 1 אגס
• 1 בננה בשלה
• 0.5 כוס מים (125 מ"ל)

הכנה

• שוטפים את האגס וחותכים אותו לפרוסות. זורקים רק את הזרעים והגבעול.
• קולפים את הבננה, וחותכים לפרוסות.
• מאחדים את כל החומרים ומערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.

• מגישים וצורכים.
• אם תרצו לשתות משקה דליל יותר, הוסיפו עוד מים ואם לא, הוסיפו עוד בננה.

3. מיץ גזר

מיץ גזר הוא אופציה טובה - הוא מאוד מזין ומרענן בגלל תכולת המים הגבוהה של הגזר. יש אנשים שמכינים אותו עם מעט תפוח ירוק כדי שיהיה טעים עוד יותר.

רכיבים

• 3 או 4 גזרים
• 1 כוס מים (250 מ"ל)
• אופציונלי: 1 תפוח ירוק

הכנה

• קולפים ופורסים את הגזר
• מעבדים בבלנדר יחד עם כוס המים
• מגישים ושותים

4. מיץ תפוחים

עוד אחד מהמשקאות הטבעיים הטובים ביותר לדלקת קיבה הוא מיץ תפוחים טבעי (ללא תוספת סוכר). אפשר להכין אותו בקלות בבית, ומכיוון שיש בו מתיקות מסוימת, הוא עוזר להקל על הרעב וגם מרענן אותך.

היתרון הגדול בהכנתו בבית הוא שניתן לדלל את המיץ בכמה מים שתרצו.

הערה: ניתן להכין גם רסק או רסק תפוחים, שהם קלים מאוד לעיכול ואינם גורמים לאי נוחות בבטן.

5. מי קוקוס

מי קוקוס הם עוד משקה לחות שניתן לצרוך לאחר טיפול בגסטריטיס. הוא קל לעיכול ויש בו מספר ויטמינים (B1, B2, B3, B5, B6, B7 ו-B9), מינרלים (אשלגן, נתרן, מגנזיום, זרחן, סידן, ברזל), נוגדי חמצון וחומצות אמינו חיוניות, שיכולות לתרום לתזונה.

פעל תמיד לפי הוראות הרופא

חשוב שבנוסף לביצוע הטיפול שרשם הרופא, תשמור על הרגלי חיים טובים ותימנע מכל מה שיכול להזיק לך. נסה לקחת בחשבון את ההמלצות שנתנו לך לגבי התזונה שלך, ולפני ביצוע שינויים כלשהם, זכור להתייעץ תמיד עם הרופא שלך.

לא כדאי להחליף את הארוחות העיקריות במשקאות פירות, שכן זה יכול להחליש אותך ולהפוך אותך לפגיע יותר לבעיות בריאות שונות. זכרו כי אלו הם רק תוספת לתזונה שלכם שתוכלו ליהנות ממנה בין הארוחות, במידה.