אגסים ובננות לדלקת קיבה
הידעתם שאגסים ובננות יכולים לעזור להקל על הסימפטומים של דלקת קיבה?
דלקת קיבה היא אחת הבעיות הנפוצות ביותר בחברה כיום ויכולה להופיע בכל עת. אין גבולות - זה יכול להתבטא אצל ילדים ומבוגרים כאחד.
לכל אדם יש רירית של תאים בקיבה שמגנים עליו. ישנן גם חומצות קיבה המסייעות בפירוק מזון ומסייעות בעיכול. חומצות אלו עלולות להוביל גם לגירוי ודלקת, עם זאת, עקב בלאי רגיל של רירית הבטן.
היום, אנחנו רוצים לספר לכם קצת על המצב הלא נעים הזה ולספק לכם כמה אפשרויות טיפול טבעיות עם אגסים ובננות שיעזרו להילחם בו.
הגורמים לדלקת קיבה
בעוד שישנן גורמים פוטנציאליים שונים לבעיה זו, הגורם הנפוץ ביותר לדלקת קיבה הוא זיהום הנגרם על ידי חיידקי הליקובקטר פילורי.
בנוסף, ישנם מספר גורמים נוספים שיכולים להוביל לכך, כגון:
- טפילים
- שימוש ממושך במשככי כאבים
- כיבי קיבה
- מחלת קרוהן
- מחלות אוטואימוניות והפרעות אחרות במערכת החיסון
- זיהום ויראלי
- הרגלים רעים (כגון עישון או שימוש לרעה באלכוהול)
- ניתוח קיבה
- מתח גבוה
- ריפלוקס חומצי
אם יש לך מצב זה, עליך לזכור שהטיפול המומלץ ביותר הוא לצרוך תזונה עשירה במזונות כמו הבאים:
- ירקות
- פירות
- דגנים
- סיב
בנוסף, עליך להימנע לחלוטין מצריכת אלה:
- מזונות עם הרבה שומן רווי
- משקאות או מזונות חומציים
- אוכל חריף
- מוצרי חלב
- קפה
- מזונות עם הרבה סוכר
אם תבחרו לא להימנע מהמזונות שמנינו למעלה, זה עלול לגרום להחמרה במצבכם ולגירוי. זה ישפיע הפוך ממה שאתה רוצה.
בנוסף, אתה גם צריך לשים לב היטב לדלקת הקיבה ולטפל בה באופן מיידי, כי זה יכול להפוך להפרעה כרונית.
קרא גם: כיצד לטפל בגסטריטיס בבית
הסימפטומים של גסטריטיס
לרוב המקרים של גסטריטיס אין תסמינים בולטים במיוחד בהתחלה. קל לבלבל הפרעה זו עם בעיית עיכול אחרת או כאבי בטן רגילים.
עם זאת, במקרים החמורים ביותר, סביר להניח שתבחין בדברים הבאים:
- כאבי בטן: זה מלווה בדרך כלל בתחושה של נפיחות עזה. לרוב, תרגישו זאת לאחר שאכלתם משהו.
- תחושת צריבה: זה מה שמכונה צרבת. זה נגרם על ידי דלקת של הרירית ומחמיר לאחר אכילת מזונות מסוימים כמו אלה שהזכרנו לעיל.
- אובדן תיאבון: עקב תחושת הצריבה והכאב לאחר אכילה, חלק מהאנשים הסובלים ממצב זה מאבדים את התיאבון.
- בחילות והקאות: הבטן שלך לא מסוגלת לעכל כראוי מזון ומנסה להוציא את התוכן. במקרים חמורים עלול להיות דם בהקאה עקב פגיעה בחלק הפנימי של הקיבה.
אגסים ובננות לדלקת קיבה
אגסים הם פרי שיכול לעזור לשפר מצב זה בזכות ויטמיני B (B1, B2 ו-B3), ויטמינים A ו-C וכן סיבים. הם מווסתים את מערכת העצבים והעיכול שלך.
בינתיים, בננות הן פרי המכיל הרבה סיבים וחלבונים, ודלות שומן. זה הופך אותם למקור נהדר של אנרגיה שיכול להאיץ את העיכול שלך הודות להשפעותיהם המששלות הקלות. הם גם עוזרים להפחית גירוי.
מומלץ לצרוך רק אגסים בשלים ובננות לדלקת קיבה.
ראה גם: 6 הרגלים בריאים על בטן ריקה
רכיבים
- 1 אגס או 10 כפות בשר אגסים (150 גרם)
- 1 בננה
- 1 כוס מים (200 מ"ל)
הכנה
- שוטפים ומקלפים גם את האגס וגם את הבננה. מסירים את הזרעים מהאגס.
- פורסים אותם ומוסיפים את שני הפירות לבלנדר עם כוס המים ומעבדים.
- אם אתם מעדיפים משקה שהוא פחות סמיך, הוסיפו עוד קצת מים.
- שתו את זה בלי להתאמץ כדי לשמור על הסיבים שנמצאים בעיסת הפרי.
הקפד לנסות את הטיפול הקל והטבעי הזה לגסטריטיס עם אגסים ובננות. זה יעזור לך להילחם במצב מעצבן זה כדי שתוכל להמשיך את היום שלך ללא אי נוחות נוספת.
