8 מיצים טבעיים למלחמה בדלקת קיבה

עם זאת, ישנם גורמים אחרים שיכולים גם לעורר את הדלקת כגון:

• לחץ
• צריכת אלכוהול מופרזת
• תרופות מסוימות
• תזונה לא בריאה

אם אתה סובל מגסטריטיס חשוב:

• הקפידו על תזונה בריאה ומאוזנת
• הפחת צריכת טבק ואלכוהול
• הפחת צריכת מוצרים מגרים

למרבה המזל, ישנם מזונות שונים המעולים לטיפול בגסטריטיס. זאת הודות לערך התזונתי שלהם. המשיכו לקרוא כדי ללמוד עוד עליהם וכיצד להכין אותם:

1. מיץ פטרוזיליה

ראשית, פטרוזיליה מספקת יתרונות גדולים לגופנו. כמו כן, חלק מהיתרונות כוללים עזרה לטיהור האיברים החיוניים שלנו. בנוסף, הוא פועל כנוגד חמצון למרות תכונותיו המשתנות.

רכיבים

• 1 אביב פטרוזיליה
• 0.5 גזר
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

הכנה

• ראשית, קוצצים את הפטרוזיליה והגזר לקוביות קטנות.
• לאחר מכן, הכניסו אותם לבלנדר והוסיפו מים.
• לבסוף, מערבבים יחד עד שהמרכיבים מתערבבים לחלוטין יחד.

2. מיץ גזר, סלרי ותרד

בתור התחלה, בשילוב, מרכיבים אלה פועלים לשיפור קרום הריר של מערכת העיכול. בעיקרון, אתה יכול למנוע עלייה בחומצות ומניעת גירוי בקיבה עם המשקה הזה.

רכיבים

• 6 גזרים
• 2 גבעולי סלרי
• 3 עלי תרד

הכנה

• ראשית, שטפו את הירקות בהרבה מים.
• לאחר מכן, חותכים לקוביות את הגזר והסלרי.
• לאחר מכן, מערבבים את החומרים יחד בבלנדר.
• לבסוף, אם תרצו, המתיקו את המיץ בדבש.

3. מיץ פפאיה, אחת התרופות הטובות ביותר נגד גסטריטיס

לדוגמה, פפאיה מכילה חומרים טבעיים שיכולים להפחית דלקת בקיבה. בנוסף, זה יכול לעזור לכאב מדי פעם הנגרם על ידי דלקת קיבה.

רכיבים

• 0.5 פפאיה שהבשילה בקושי
• 1 כוס מים (200 מ"ל)

הכנה

• ראשית, קולפים ורבעים את הפפאיה.
• לאחר מכן, שמים בבלנדר יחד עם המים.
• לאחר מכן, מערבבים עד שהתערובת תהיה הומוגנית.

3. מיץ בננה ואגסים

למעשה, לשני המזונות הללו יש רמות גבוהות של סיבים. לכן, זו הסיבה שהם אידיאליים לטיפול בגסטריטיס. וכמו שהוזכר קודם לכן, סיבים עוזרים לווסת את המעיים.

רכיבים

• 2 בננות
• 2 אגסים
• 1 כוס מים (200 מ"ל)

הכנה

• ראשית, קולפים וחותכים את הבננות והאגסים לחתיכות קטנות.
• לאחר מכן, מערבבים את כל החומרים בבלנדר ומערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.

5. מיץ תפוחים עם קוקוס

בנוסף להרגעת הסימפטומים של דלקת קיבה, מיץ זה יעזור לך להשיג חומרים מזינים חשובים למערכת עיכול בריאה ומתפקדת. יתרה מכך, זה יכול לסייע בסילוק רעלים רדיקליים.

רכיבים

• 1 תפוח
• 1 כוס מי קוקוס (250 מ"ל)

הכנה

• ראשית, מוציאים את הזרעים ומגרעים את התפוח. חותכים אותו לחתיכות.
• לאחר מכן, הכניסו את חתיכות התפוחים לבלנדר יחד עם מי הקוקוס.
• לבסוף, מערבבים עד שהמרכיבים מתערבבים לחלוטין.

6. מיץ אלוורה ומיץ פפאיה

אלוורה היא מקור לחומצות אמינו, סידן ומגנזיום. חומרי ההזנה שלו הופכים את האלוורה להמלצה פופולרית להעלמת הבעיות המופיעות במקרים של דלקת קיבה.

כדי להפיק את המקסימום מהשפעותיו, שילבנו אותו עם פפאיה, המספקת סיבים המפחיתים דלקת בקיבה.

רכיבים

• 1 כוס ג'ל אלוורה (200 גרם)
• 0.5 כוס פפאיה (100 גרם)
• 1 כוס מים (200 מ"ל)

הכנה

• ראשית, חלץ את ג'ל האלוורה.
• לאחר מכן, חותכים את הפפאיה לקוביות.
• לאחר מכן, מניחים בבלנדר יחד עם כוס המים.
• לבסוף מערבבים עד שהתערובת מקבלת צבע אחיד.

הערה: ברגע שאתה חותך את עלה האלוורה, חיוני להשתמש בו מיד מכיוון שהג'ל מאבד את תכונותיו כאשר בא במגע עם חמצן.

7. מיץ כרוב

כרוב עשיר בויטמין C, חמש ומלחים מינרליים. הודות לתכונותיו הדלקתיות והמטהרות הוא פועל כתרופה לכיבים ולדלקת קיבה.

רכיבים

• 1 כרוב
• 1 כוס מים (200 מ"ל)

הכנה

• שוטפים את הכרוב בהרבה מים וחוצים לשניים.
• מניחים את שני החצאים בבלנדר.
• מוסיפים כוס מים ומערבבים.

8. מיץ תפוחי אדמה

הנוזל שמגיע מתפוחי אדמה גולמיים הוא בעל ברית טבעי להפחתת חומצה וטיפול בדלקות בקיבה.

רכיבים

• 1 תפוח אדמה גולמי
• 1 כוס מים (200 מ"ל)

הכנה

• ראשית, שוטפים ומקלפים את תפוח האדמה.
• לאחר מכן, חותכים אותו לקוביות ומניחים אותו בבלנדר עם המים.
• לבסוף, להמתיק בדבש.

עצות נוספות

• בתור התחלה, הימנעו מצריכת מזון שמנוני כמו גם מזון מהיר.
• כמו כן, הגבר את צריכת סיבים טבעיים וצריכת דגנים אינטגרלית.
• בנוסף, הסר את פירות המבקרים מהתזונה שלך.
• בנוסף, נסו לאכול קטניות.
• אל תשתמש ביותר מדי תבלינים במהלך הארוחות שלך
• כמו כן, הימנע ממתח ומצבי רוח רעים.
• בנוסף, השתדלו לאכול לפחות שעתיים לפני השינה
• וגם, בארוחת הבוקר מוקדמת כדי להימנע משעות ארוכות עם בטן ריקה.
• הפזר את התזונה שלך ב -5 ארוחות ביום.
• לבסוף, הימנעו ממזונות הממריצים הפרשת קיבה כמו קפה, תה ומשקאות אלכוהוליים.