5 תרופות צמחיות שעוזרות לעורר את מערכת הלימפה שלך

מערכת הלימפה שלך אחראית לשמירה על בריאות הרקמות והתאים שלך באמצעות סדרה של תהליכים שמסלקים מרעלים ומחוללי מחלות.

הוא מורכב מרשת של צינורות שדרכם מסתובבת הלימפה, חומר שקוף שהרכבו דומה לפלסמת הדם.

בין היתר, הוא חיוני לייצור תאי דם לבנים וחשוב לשליטה בדלקת וייצור נוגדנים.

אולם, כמו בשאר הגוף, הצטברות הפסולת עלולה להפריע לתפקוד שלה וכתוצאה מכך לגרום למחלות קשות.

למעשה, זרימת דם לקויה, עודף משקל והפרעות מטבוליות קשורות כולם בדרך כלשהי לבעיות במערכת הלימפה.

מסיבה זו, חשוב לאמץ הרגלים ותרופות כדי לעורר אותו לפני שזה יוביל לבעיות בריאות חמורות יותר.

במאמר זה, אנו רוצים לחלוק 5 תרופות צמחיות טובות, שאם נלקחות באופן קבוע, עוזרות לשמור על מערכת הלימפה במצב טוב.

נסה אותם!

1. תלתן אדום

הודות לתכונותיו המנקות רעלים ואנטי דלקתיות, עירוי של תלתן אדום מסייע בסילוק רעלים מהדם לשיפור תפקוד מערכת הלימפה.

התרכובות נוגדות החמצון שלו מייעלות את פעילות התא, ובתמורה, נלחמות בהשפעה השלילית של רדיקלים חופשיים.

רכיבים

• 1 כוס מים (250 מ"ל)
• 1 כף תלתן אדום (10 גרם)

הכנה

• מרתיחים כוס מים וממש לפני רתיחה מוסיפים את התלתן האדום.
• הניחו לו לשבת בטמפרטורת החדר למשך 10 דקות וסנן אותו.

צריכה

• שתו כוס מהחליטה על בטן ריקה, לפחות 3 פעמים בשבוע.

2. אגוזי מלך

עלי אגוז מכילים חומרים נוגדי חמצון ומשתנים המסייעים בניקוי מערכת הלימפה שלך ומשפרים את תפקודה.

אלו מסייעים בייצור נוזל הלימפה ומייעלים את תפקודי הכליות והכבד.

רכיבים

• 1 כף. עלי אגוז מיובשים (10 גרם)
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

הכנה

• מוסיפים את עלי האגוזים בסיר עם מים ומביאים לרתיחה, על אש קטנה, למשך 5 דקות.
• המתן עד שהמשקה יתקרר ושתה אותו.

צריכה

• שתו כוס תה על בטן ריקה במשך שבועיים ברציפות.

3. סלרי

עירוי של סלרי עוזר לטהר את הדם ולהיפטר מרעלנים ומתכות כבדות שעלולים להשפיע על בריאות התא.

הויטמינים, המינרלים ונוגדי החמצון שלו פועלים כממריצים למערכת הלימפה שלך, ומונעים כל הפרעה בתפקידה.

רכיבים

• 1 כוס מים (250 מ"ל)
• 2 כפות. של עלי סלרי (20 גרם)

הכנה

• מרתיחים כוס מים, מוסיפים את עלי הסלרי ומכסים.
• משאירים לנוח 10 דקות ומסננים במסננת.

צריכה

• שתו חליטת סלרי פעמיים ביום, לתקופה של 2 או 3 שבועות.

4. ברדוק

הידוע בכוחות המטהרים ונוגדי החמצון שלו, ברדוק הוא עשב נוסף שיכול לעורר את תפקוד הלימפה ולהסיר פסולת בזרם הדם.

זה מקל על הדלקת ואידיאלי לטיפול בבעיות כבד וזיהומים.

רכיבים

• 1 כפית. של ברדוק (5 גרם)
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

הכנה

• מוסיפים את הבורדוק בכוס מים רותחים ונותנים לו לעמוד 15 דקות.

צריכה

• שתו עד פעמיים ביום, לפחות 3 פעמים בשבוע.

5. סרפד

נוגדי החמצון הכלולים בסרפד יכולים לעזור בפירוק רעלים כדי לייעל את תפקודי הלימפה של הגוף שלך.

חומרים אלו, בנוסף למינרלים שלהם, שולטים בעודף דלקות ומווסתים את התהליכים המסננים פסולת מהדם.

רכיבים

• 1 כף סרפד יבש (10 גרם)
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

הכנה

• מרתיחים כוס מים וכשהיא מגיעה לרתיחה מוסיפים את עלי הסרפד.
• מנמיכים את האש ומשאירים למשך 2 או 3 דקות.
• לאחר מכן, מסירים מהאש ומשאירים אותו לנוח בטמפרטורת החדר למשך 10 דקות נוספות.
• מסננים ושותים חם.

צריכה

• שתו כוס חליטת סרפד על בטן ריקה, במשך שבועיים או 3 שבועות ברציפות.

האם אתה מרגיש "כבד"? האם אתה מבחין בקצת דלקת בגפיים? אם יש לך תסמינים אלה, כנראה שאתה צריך לעזור למערכת הלימפה שלך.

בחר כל אחת מהתרופות הללו וראה עד כמה הן טובות בשיקום הפונקציות הללו.