לא לקבל החלטות זה יותר גרוע מאשר לעשות טעויות

כולנו מקבלים החלטות כל יום: מה ללבוש, מה לאכול לארוחת בוקר, איזה מותג קוסמטיקה לקנות ואיזה סרט לראות בקולנוע.

כל הפעולות היומיומיות הקטנות הללו מגדירות חלק מהאישיות שלנו. עם זאת, מה שבאמת מגדיר אותנו הן ההחלטות הגדולות שקובעות את כיוון חיינו.

עלינו להיות ברורים: מי שלא מחליט בעצמו, משאיר את גורלו בידי אחרים ומותיר במקרה את השליטה בחייו.

אמנם זה נכון שכל החלטה מגיעה עם היבט כלשהו של פחד או אי ודאות, אבל תמיד עדיף לעשות טעויות וללמוד מאשר לא לעשות כלום ולחכות.

היום, אנו מזמינים אתכם להרהר בכך וללמוד את האסטרטגיות הבסיסיות לקבלת החלטות טובות ואפקטיביות יותר.

החלטות שמובילות להרמוניה

יותר מאשר להגיע לאיזה אושר אידיאלי ולהגשים את כל החלומות שלנו, מה שאנחנו הכי רוצים ביום יום זה לחיות בהרמוניה.

• לחיות בהרמוניה פירושו לפעול לפי הערכים שלנו ולכבד אחרים.
• שמירה על קשרים אישיים המבוססים על הדדיות והכרה הדדית.
• הרמוניה היא גם שלווה פנימית, ללא פחד, חוסר ביטחון או חרדה.

כעת נבחן באילו צעדים יש לבצע כדי להשיג את האומץ האישי שיאפשר לנו להיות מסוגלים לקבל החלטות.

לומדים להבחין

הבחנה היא יכולת פסיכולוגית שיש לכולנו ושעלינו ללמוד לתרגל אותה.

• אנשים נוטים לרוב לתת לשגרה להנחות אותנו, ונופלים למונוטוניות פסיכולוגית שבה איננו מקבלים יותר החלטות ופועלים.
• אדישות זו הופכת את המחשבות שלנו לנוקשות יותר עד לנקודה שבה כל שינוי או שינוי נראה מסוכן.
• יציאה מאזור הנוחות שלנו מפחידה אותנו וגורמת לנו להרגיש חוסר ביטחון.
• כאשר אנו מוצאים את עצמנו במצבים אלו, עלינו ללמוד לזהות זאת.
• הבחנה פירושה להיות מודע למשהו ולגלות את האמת. זה בדיוק מה שעלינו לעשות: לגלות את המציאות המאוד לא נעימה הזו שאנחנו תקועים בה.
• לפני קבלת ההחלטה הנכונה, עדיף להכיר היכן אנו מוצאים את עצמנו בחיים. נצטרך לשאול את עצמנו כמה שאלות שיראו לנו את המציאות שלנו לפני שנפעל.

• הנה כמה דוגמאות:
  • האם אני מרגיש שליטה בהחלטות שלי?
  • כשאני קם בבוקר, האם אני מרגיש שאני הולך לעשות את מה שאני באמת רוצה לעשות?
  • האם אני רוצה שהעתיד יהיה כמו איך שאני חי עכשיו?
  • האם האנשים סביבי מודאגים מהאושר שלי?

כדי לקבל החלטות, אנחנו צריכים לדעת איפה אנחנו רוצים להיות

כשאנחנו מבינים בבירור שאנחנו צריכים לשנות, אנחנו צריכים לדעת לאן אנחנו רוצים להגיע ומה אנחנו רוצים להשיג.

שינוי למען השינוי ללא מטרה ברורה הוא חסר משמעות.

• אנחנו צריכים להיות אחראים לכל אחת מהפעולות שלנו, מה שאומר שאנחנו צריכים מטרות.
• לפני קבלת החלטה גדולה, עדיף להתחיל לקבל "החלטות קטנות" המשקפות מטרות פשוטות שאנו יכולים להשיג מיום ליום.
• דוגמה למטרה תהיה: החל מהיום אהיה אסרטיבי יותר ואגיד "לא" כשממש מתחשק לי ו"כן" רק כשאני באמת רוצה.

שינויים קטנים גם עוזרים לשפר את ההערכה העצמית. כך אנו "בונים" כוח ואומץ לקבל החלטות גדולות יותר, כמו מציאת עבודה חדשה או מעבר דירה.

אל תפחד מטעויות

אל תפחד לעשות טעויות אלא מחיים שלא חיו. כדי לעשות זאת, עלינו להבין כמה דברים:

• לפעמים אנחנו מאשימים אחרים באומללות החונקת אותנו כשזה אנחנו שנותנים למצבים להימשך כשהם היו צריכים "להישרף" בכוחות עצמם.
• כולנו אחראים למה שקורה במוחנו שלנו. אם נבין שטעות היא משהו שצריך להרגיש רע לגביו, לעולם לא ניתן לעצמנו לצמוח.
• טעות היא הזדמנות למידה. מי שלא מקבל החלטה, על סמך הפחד הפשוט מטעות נוספת, יוצר מכשולים להשגת אושר.

אנחנו צריכים להיות מסוגלים לעקוב אחר האינטואיציה הטבעית שלנו. לכולנו יש את המצפן הפנימי הזה שאומר לנו מתי משהו צריך להסתיים או מתי עלינו להתחיל מחדש.

העז לחיות את החיים שהלב שלך באמת לוחש לך, הגדיר את הפחדים שלך, חזק את ההערכה העצמית שלך וללמוד מכל אבן שתמצא בדרכך.

חשוב ללמוד לקבל החלטות ולהיות בטוח בהן. להחליט זה לחיות.