10 הבדלים בין הערכה עצמית לריכוז עצמי
אנשים רבים מבלבלים בין הערכה עצמית לבין ריכוז עצמי. עם זאת, אלו מושגים שונים למדי.
הערכה עצמית מתייחסת לתפיסה העצמית החיובית שאנו מפתחים במהלך חיינו. בינתיים, למרות שזה עשוי להיראות סותר, אנשים מרוכזים בעצמם נוטים להיות בעלי הערכה עצמית נמוכה. זה קורה בגלל שהאגו שלהם כפוף מאוד לדעותיהם של אנשים אחרים. בעצם, זה אומר שאנשים מרוכזים בעצמם תלויים מאוד באישור חיצוני.
הבלבול בין המונחים הללו מתרחש מכיוון שלעתים קרובות נראה שלאנשים מרוכזים בעצמם יש ביטחון עצמי. עם זאת, במקרה זה, מדובר בחזית. לעומת זאת, לאנשים בעלי הערכה עצמית גבוהה יש ביטחון עצמי אמיתי.
יש עוד הבדלים? בהחלט יש! בואו נסתכל.
10 הבדלים בין הערכה עצמית לריכוז עצמי
כפי שכבר הזכרנו, הערכה עצמית קשורה לסיפוק אישי אמיתי. מצד שני, אגוצנטריות או ריכוז עצמי מותנים בדעות חיצוניות. במאמר הבא, נסתכל מקרוב על הבדלים אחרים הקיימים בין הערכה עצמית לבין ריכוז עצמי.
1. ריכוז עצמי גורם לצורך בתשומת לב מתמדת
בעוד שאנשים עם הערכה עצמית טובה אינם זקוקים לתשומת לב מתמדת, תשומת לב היא צורך כפייתי לאנשים המרוכזים בעצמם. כמו כן, אדם בטוח בעצמו אינו מבקש לרצות אחרים בצורה מאולצת .
אנשים עם אגו מנופח מנסים לעתים קרובות למשוך תשומת לב באמצעות שבחים עצמיים, שבסופו של דבר לא יעילים. כך, אנשים מרוכזים בעצמם בסופו של דבר מתנכרים מהמעגל החברתי שלהם.
2. ריכוז עצמי גורם לצורך בהערצה לא פרופורציונלית
אינדיקטור נוסף לאנשים עם אגו מוגבר הוא הערצה מוגזמת לעצמם. לעומת זאת, הערכה עצמית גבוהה מתאפיינת בידע עצמי ובקבלה עצמית.
משמעות הדבר היא כי תפיסה עצמית חיובית אינה מעידה על צורך בהערצה רבה.
3. התחשבות בצרכים של אנשים אחרים
אנשים עם הערכה עצמית מבוססת מתחשבים בצרכים של אחרים. מצד שני, e gocentrics מתמקדים בסיפוק הצרכים והרצונות שלהם בלבד.
דאגה לעצמך הכרחית לחיים בריאים, כל עוד לא נאבד את האמפתיה לסובבים אותנו.
4. לאנשים עם הערכה עצמית טובה יש יכולת לקבל את הטעויות שלהם
כאשר לאדם יש הערכה עצמית גבוהה, ישנה אפשרות לקבל את הטעויות שלו. עם זאת, אנשים מרוכזים בעצמם או אגוצנטריים בדרך כלל אינם מחזיקים בכך.
למי שמאמין שהם תמיד צודקים יש אגו מוגזם. כאשר אנו מבינים שאנו יכולים ללמוד מהטעויות שלנו, אנו בדרך לשיפור ההערכה העצמית שלנו.
5. אנשים עם הערכה עצמית טובה מסוגלים לקבל ביקורת
תכונה זו קשורה קשר הדוק לקודמתה, והיא כרוכה ביכולת שלנו לקבל ביקורת. אדם בטוח בעצמו מבין שביקורת היא לא התקפה אישית.
מצד שני, יש מתנשאים שלוקחים ביקורת כעבירה אישית.
6. אנשים עם הערכה עצמית בריאה עוזרים בצורה לא אנוכית
הגיוני שאדם מרוכז בעצמו לא עוזר אלא אם כן הוא מצפה לקבל משהו בתמורה. כשאנשים דואגים רק לעצמם, אין מקום לתמיכה אמיתית.
בינתיים, אלה שלוקחים בחשבון את הצרכים של אחרים באמת נהנים לעזור לאחרים.
אנו חושבים שתרצה לקרוא את המאמר הזה: הערכה עצמית, המפתח לאושר
7. חוסר בגבולות בריאים יכול להעיד על ריכוז עצמי
חוסר בגבולות בריאים במהלך הילדות גורם לילדים לגדול במחשבה שהכל מותר. אחת המטרות של הורות חיובית היא שצעירים יגדלו עם הערכה עצמית טובה ואגו בריא.
הערכה עצמית עוזרת לנו להסתגל טוב יותר לחברה ומקלה על סובלנות במצבים מסוימים. לדוגמה, כדי לקבל תבוסה היטב, יש צורך לחזק את ההערכה העצמית שלנו. כמו כן, יש להכיר בכך שלא הכל מותר, ולא תמיד כולנו יכולים להיות מנצחים.
8. אנשים מרוכזים בעצמם עושים השוואות מתמדת
בניגוד לאלה שביססו הערכה עצמית נאותה, אנשים אגוצנטרים נוטים להשוות את עצמם לאחרים על בסיס קבוע. ההשוואות מכוונות לרוב לאנשים בסביבתם הקרובה שבהם הם מקנאים. לדוגמה, הם עשויים לכלול עמיתים לעבודה, בני משפחה או חברים.
9. היכולת להאציל היא סימן להערכה עצמית בריאה
היכולת להאציל פונקציות מורכבת מהקבלה שלא תמיד אנחנו יכולים להתמודד עם הכל . אדם עם הערכה עצמית טובה יודעת להקיף את עצמה באנשים חיוביים שעוזרים לה להגשים את מטרותיה.
בקצה השני נמצאים אלה שמתעקשים להדביק את אור הזרקורים על ידי עשיית הכל, גם כשאין להם את הכישורים.
10. הערכה עצמית יכולה לעזור לקדם יציבות רגשית
הערכה עצמית היא גורם מגן מפני מצוקה רגשית. עבור אגוצנטרים, הצורך בתשומת לב מתיש. זה גם מתסכל לא להיות תמיד במרכז תשומת הלב.
במובן זה, חשוב לזכור שהערכה עצמית טובה עוזרת לנו לווסת טוב יותר רגשות ולחץ חברתי.
אולי זה מעניין אותך: האם יש לך בעיות בהערכה עצמית? סימנים שיעזרו לך לזהות אותם
איך להיות פחות מרוכז בעצמו ולשפר את ההערכה העצמית שלך
חשוב להבהיר שדימוי עצמי ואגוצנטריות הם שני מצבים טבעיים. עם זאת, הדבר החשוב הוא לדעת איך לנהל את הריכוז העצמי שלנו כך שזה לא ישפיע על היחסים הבינאישיים שלנו. איזון הוא המפתח.
הרצון לדכא לחלוטין את האגו אינו מציאותי. במובן זה, מה שאנו באמת צריכים הוא שההערכה העצמית שלנו תשמש כסכר המאפשר לנו לווסת את הדחפים המרוכזים בעצמנו. כדי לשמור על האגו שלנו בצד, אנחנו יכולים להפעיל את ההתבוננות הפנימית שלנו ולזהות את ההיבטים שאנחנו צריכים לשפר.
