כמה אתה מזדקן, על סמך המגדר שלך

האם אי פעם תהיתם אם אתם מזדקנים בצורה שונה על סמך האם אתם זכרים או נקבות? יש האומרים שנשים מזדקנות היטב ושהשנים פחות ניכרות עליהן כי הן מתחילות לטפל בעצמן מוקדם יותר. בינתיים, ישנם אחרים המאמינים שגברים מראים פחות סימני הזדקנות לאורך זמן.

במאמר של היום, נספר לכם כיצד אתם מזדקנים בהתאם למין שלכם. בנוסף, נדבר על איך אתה מזדקן מבחינה ביולוגית ועל סמך אורח החיים שלך.

איך אתה מזדקן, לפי מין

כולם יודעים שהשנים יעברו ללא קשר אם אתה זכר או נקבה. עם זאת, הזדקנות שונה עבור שתי הקבוצות.

במקרה של גברים, נאמר להם מאז שהיו צעירים שהם צריכים להישאר פעילים כדי לפרנס את משפחתם וגם כדי לשמור על כושר גופם.

זו הסיבה שגברים רבים עשויים להרגיש ולהיראות טוב בזמן שהם עדיין עובדים. עם זאת, ברגע שהם פורשים, חלקם חולים ומתחילים להזדקן בבת אחת.

איך אתה מזדקן: נשים מול גברים

אצל נשים המצב שונה לחלוטין. הם חיים יותר, הם יודעים להסתגל טוב יותר לשינויים בחיים, ולרבים לא אכפת להישאר בבית ברגע שהם יוצאים לפנסיה.

למה? כי למרות שהם עבדו כל חייהם, כשהיו צעירים יותר לימדו אותם לבצע את התפקיד של עקרת בית, אמא או מטפלת.

זה יכול לאפשר להם לפרוש מסביבת עבודה ולהישאר במצב בריאותי טוב עד גיל מתקדם יותר.

דבר נוסף שכדאי לזכור הוא שנשים בדרך כלל יותר פעילות ורגילות ליצירת קשרים חברתיים. לרוב יש לנשים חברות מילדות וכשהן לבד (כאלמנות או כשהילדים עוזבים את הבית), הן נפגשות עם אחרים באותו מצב.

תפקידים מגדריים ולחץ חברתי משפיעים על הגיל שלך

האופן שבו נשים מתחנכות העניק להן מנגנוני הישרדות טובים יותר לחפש פתרונות לבעיותיהן, מהבסיסיות ביותר ועד המסובכות ביותר.

אם משלבים זאת עם העובדה שנשים בדרך כלל דואגות לעצמן טוב יותר, הולכות לרופא בתדירות גבוהה יותר ומכינות מזון בריא יותר, זה יכול להסביר מדוע הן חיות יותר או מרגישות טוב יותר בגיל מבוגר.

מצד שני, גברים רבים בדרך כלל לא דואגים גם לעצמם.

הם מתייעצים עם רופא רק ברגע שהכאב בלתי נסבל או אינו מסוגל. בנוסף, גברים רבים מתנגדים לבחירות תזונתיות בריאות או לדבר על המחלות והבעיות שלהם.

זה קשור לתפיסה החברתית של גבריות ואומץ.

כיצד גברים ונשים מזדקנים מבחינה ביולוגית

לגבי היבטים פיזיים, נשים מייצרות הורמון שעוזר להניע אותן, שכן עליהן לדאוג לילדיהן. זה גם מוביל להתנהגות מונעת יותר ביחס לבריאותם.

הריון הוא גורם מכריע בתהליך ההזדקנות הנשי. איכות ההריונות והלידות שלך יכולה לשנות את חייך בעתיד.

אם במהלך ההיריון, למשל, אינך מקפידה על תזונה בריאה או טיפול רפואי מתאים (במיוחד במדינות מתפתחות), תבחין בכך בגיל מבוגר.

תנאי חיים ומוצא אתני

אתה יכול גם לקשר את הדרך בה אתה מזדקן לקבוצה האתנית שלך או למקום שבו נולדת או חיה.

גבר או אישה קווקזית אשר מבלים את כל חייהם במדינה מפותחת יזדקנו אחרת וייתכן ויחיו זמן רב יותר מאדם יליד ממקסיקו, למשל.

מלבד מוצא אתני, לסוג וכמות העבודה שאתה עושה יכולה להיות השפעה גדולה על הגיל שלך.

מעמד הפועלים של אירופה ואסיה הלטינית מבצע פעילויות הרבה יותר מפרכות במשך שעות ארוכות ביום. בנוסף, זה נכון לגבי גברים ונשים כאחד. שתי הקבוצות חייבות לעבוד קשה כדי לספק מזון ומחסה.

כאשר הם מגיעים לגיל מבוגר, מחלות ובעיות בריאות אחרות שכיחות יותר בעוד שטיפול רפואי עשוי להיות לא זמין.

איך אתה מזדקן מבחינה אסתטית

שני המינים עוברים שינויים בולטים במאפיינים הפיזיים שלהם, וזה קורה בכל העולם.

למרות שלגורמים חברתיים ואסתטיים יש קשר רב לאופן שבו אתה מזדקן, עליך לזכור גם גורמים אחרים כגון:

• סוג וכמות העבודה שאתה עושה
• מניעת מחלות
• דיאטה
• תרגיל
• שינויים הורמונליים

נשים יעברו יותר שינויים מגברים לאחר גיל המעבר. כאשר המחזור החודשי של אישה נמצא בתהליך של סיום סופית, עלולים להופיע גלי חום. הם יכולים לקרות אפילו באמצע החורף. בנוסף, החשק המיני של אישה בגיל המעבר מופחת, ועוד.

גם גברים עוברים התאמות הורמונליות מסוימות, אך הן הדרגתיות יותר ולכן פחות ניכרות.

כאשר רמות הטסטוסטרון מתחילות לרדת, הם עלולים לעלות במשקל ולסבול מהפרעות שינה או הפרעות זיקפה. עם זאת, גברים לעולם לא מאבדים את יכולתם להתרבות.

עור ושיער

באשר לעור, לגברים יש עור עבה יותר שמתקמט פחות (או מאוחר יותר).

מלבד המצב הביולוגי של העור שלהן, נשים נתונות גם לדרישה של דימוי היופי שנכפה על ידי החברה.

זה יכול להוביל אותם לטפל טוב יותר במראה החיצוני שלהם, אבל גם לדאוג יותר. דאגה להוביל לעתים קרובות ליותר קמטים או עור עייף יותר.

לבסוף, כשזה מגיע לשיער, לנשים יש יתרון קטן. למרות שהגדילים נעשים דקים יותר או עשויים להיות בעלי מראה עמום, שיער גברים ייפול ביתר קלות. באופן דומה, שיער אפור מופיע מוקדם יותר אצל גברים.

איך אתה מזדקן לא תלוי רק במגדר שלך, אלא גם במקום שבו אתה גר. יתר על כן, אתה עלול להזדקן טוב יותר אם אתה לא צריך לעבוד כל כך הרבה, אתה פחות לחוץ, ואתה מקפיד על תזונה בריאה.

זכרו שפעילות גופנית ותזונה חשובות מאוד למניעת מחלות ולהבטחת הזדקנות טובה.