זו לא אהבה אם אתה צריך לבקש את זה
לעולם אל תקריב את הערך העצמי שלך עבור מישהו שלא יודע כמה אתה מיוחד. אם מישהו לא מצליח להעריך אותך על מי שאתה באמת, מתעלם, נוטש או מזלזל בכם, אל תתחנן לתשומת ליבו או לאהבתו, כי זו לא אהבה, זו תלות. מגיע לך יותר.
אם תנגסו מהתפוח המורעל של אהבה אדישה, תסבלו על כך מאוד.
אם "אתה מבקש יותר מדי", זה רק בגלל שאתה יודע מה אתה רוצה וכמה זה חשוב לך. אתה צריך להעריך את המחשבות, הדעות, הרצונות וההתנהגות שלך.
הקשיבו ותאהבו את עצמכם, כי אתם היחידים שיכולים לעזור לעצמכם להשתחרר כשזו לא אהבה, אלא אהבה שקרית.
אתה אף פעם לא צריך להתחנן לאהבה: אם כן, זו לא אהבה
להתחנן לאהבה פירושו לבקש משהו שלא קיים מחוץ למוח שלך. הדברים היחידים שמקורם בקבצנות הם חוסר כבוד עצמי, הפרעה להתפתחות הרגשית שלך והכאב שמגיע עם אובדן הכבוד שלך.
כשאנחנו אוהבים מישהו, אנחנו כמובן רוצים לטפל בו ולהימנע מכאב לב. הרפלקסים הרגשיים שלנו מזמינים אותנו ליצור נסיבות שגורמות לנו להרגיש ראויים לאהבה על ידי טיפוח רגשות ורגשות המקדמים הרמוניה, כנות וחיבה.
אם לא תזהה שזו לא אהבה, בסופו של דבר תאמין למה שהם גורמים לך להרגיש. בסופו של דבר תחשוב שלא מגיע לך תשומת לב או חיבה, ותסיים בשכנע את עצמך שמערכות יחסים חד-צדדיות זה בסדר.
בסופו של דבר זה פשוט: מי שמגיע לך הוא זה שידע להראות לך את האהבה שמגיעה לך, מעריך אותך ומקדיש לך את זמנו ומחשבותיו.
רוצים לדעת עוד? לקרוא:
אף אחד לא יכול לגרום לך אומלל ללא רשותך
הכלי החזק ביותר למלחמה בחוסר צדק רגשי ובאדישות הוא הגדרה עצמית. בנוסף, זה צריך לבוא עם תחושת הערכה עצמית בריאה, ידע עצמי ויכולת להרהר על רגשות , רצונות והתנהגות שלך ושל אחרים.
עם זאת, התהליך שבו אנו מגיעים למערכת יחסים כשזו לא אהבה, לעתים קרובות מדבר על חוסר כבוד. לרוע המזל, נראה שרבים שוכחים שאסור לך לרדוף אחרי מישהו שלא מגיע לך.
במובן זה, אתה צריך לדעת איך להפעיל כמה אסטרטגיות מוצלחות להתגבר על הכאב של אהבת שווא. בואו נסתכל על כמה מצבים נפוצים:
- כשזו לא אהבה, לעתים קרובות קשה לעבד את הכאב של ההכרה הזו. באופן כללי, אתה אולי יודע ש"משהו לא בסדר", אבל אתה לא רוצה לבטא את זה במילים או להוריד את כיסוי העיניים הרגשי שלך.
- לפיכך, אתה עלול להתעלם מאי הנוחות ולהימנע ממנה. אתה עושה זאת על ידי שמירה על האמונה שהבעיה הרגשית תיפתר מעצמה באופן טבעי.
- כאשר אתה סוף סוף נכנע לאי הנוחות, מגיע הרגע שבו אי הנוחות גדולה מדי לשאת. לאחר מכן, אתה נאלץ להתמודד עם הבעיה לפני שאתה מוצף.
- עם זאת, מה קורה כשאתה נלחם ברגשות שלך? לרוע המזל, הקרב הופך לקרב אינסופי שרק מאריך את הסבל. כשזה מגיע לכאב, גם התעלמות או אימוץ זה חיובית.
מה שאתה באמת צריך כדי להתמודד עם הכאב כשזו לא אהבה זה להתמודד איתו. לאחר מכן, אתה יכול ללכת משם עם ההבנה שזה כואב כי מה שאתה באמת רוצה זה מישהו שיאהב אותך. לרוע המזל, האדם השני כנראה לא באמת אהב אותך בחזרה.
כדי להתגבר על הכאב, השלב הבא הוא להבין ולקבל שבחרת באדם הלא נכון. לאחר מכן, עליך להתאבל על האובדן שלך. זה רק טבעי להתאבל על אובדן של משהו שכל כך רצית.
אל תשכח לקרוא:
למד לאהוב ולהעריך את עצמך
למרות שכל מצב רגשי הוא מורכב, לכל סבל יש פתרון. שינוי אמיתי אפשרי כאשר אתה מוכן לעבוד על זה ולהתמודד עם המצב הכואב.
אז זה צריך להיות ברור שהאדם הראשון שאתה צריך להקדיש לו את הזמן שלך הוא עצמך. לאחר מכן, תוכל באמת לקבוע מה אתה רוצה.
אל תתחנן לתשומת לב, ופחות מאהבה, מאף אחד. הרי כל מי שאוהב אותך יראה לך בצורה כזו או אחרת.
זכור כי חוסר צדק רגשי ממלא תפקיד בפיתוח הערכה עצמית. זה עוזר לך לבחון את הרצונות, הערכים והצרכים שלך.
אל תמשיך להתקשר למישהו שלא עונה לשיחות שלך. אם זו לא אהבה, זה לא שווה את הזמן שלך. תפסיק לחפש ותתחיל לתת לאהבה למצוא אותך.
לבסוף, אל תשכח לבחון את הסיבות שעודדו את ההתקשרות שלך לאותו אדם מלכתחילה. מה גרם לך לרצות להתחנן לאהבתם ותשומת הלב שלהם? עבור אל המקור והתחל את השינוי הפנימי שלך.
בסך הכל, זה חיוני להזין את ההערכה העצמית שלך ולהפסיק להתחנן לאהבה. לעולם לא תצטרך לבקש אהבה, ואם כן, אז זו לא אהבה. תשומת הלב והחיבה שלך יקרים מכדי לבזבז על מישהו שלא מגיע לך.
הקדש את עצמך לאלו שאוהבים ומבינים אותך ללא תנאי.
