8 מזונות שאסור לתת לתינוק לעולם
רשימת המזונות שלעולם לא כדאי לתת לתינוק היא בדרך כלל לא יסולא בפז עבור הורים טריים.
כשהילד שלך גדל, אתה כמובן רוצה לטפל בו ולהגן עליו. המזון השלם והמזין ביותר שאתה יכול לתת לתינוקך הוא חלב אם.
עם זאת, יש צורך גם לשלב מזונות מסוימים אחרים בתזונה שלהם והם תלויים במצב הגדילה של הילד.
הגיל האידיאלי להתחיל דיאטה משלימה זו הוא בסביבות גיל שישה חודשים. בשלב זה התינוק שלך מסוגל להישאר בישיבה ולעכל מזונות אחרים כראוי.
באופן כללי, תזונת תינוק תכלול בדרך כלל כמה מנות פשוטות וקלות כמו מחית פירות וירקות. אתה גם צריך לשקול את המזונות שלעולם לא תיתן לילד הקטן שלך מכיוון שהם עלולים להזיק לבריאותו.
מזונות שאסור לתת לתינוק מתחת לגיל שנה
ישנם מזונות מסוימים שלעולם לא כדאי להאכיל תינוק. היום, נשתף אתכם ברשימה זו שתשמש בסיס לתוכניות הארוחות שלכם.
1-סוכר
ההשפעות המזיקות של צריכת יותר מדי סוכר ידועות היטב. הימנע מהוספת סוכר לבקבוקים או משקאות אחרים מכיוון שתרגיל אותם רק לאכול מאכלים מתוקים.
תינוק עדיין לא פיתח את החיך במלואו, ולכן הוא לא יכול להבחין בין מזון מתוק או תפל.
- אם את בכל זאת רוצה להמתיק את הארוחות של תינוקך, השתמשי בבננה מעוכה או במעט חלב אם כדי להימנע מהתלות המוקדמת הזו.
2-דבש
למרות שזה עשוי להיראות כמו חלופה טבעית להמתקת האוכל של תינוקך, זה לא רעיון טוב להחליף סוכר בדבש.
צריכת דבש על ידי ילדים מתחת לגיל שנה קשורה לבוטוליזם (מחלת מעי הגורמת לעצירות ועלולה להקשות על ההנקה).
ראה גם: 7 סיבות מצוינות לשתות חלב עם דבש
3-מלח
בדיוק כמו שני המזונות הקודמים, מלח משמש להגברת הטעם של המזון וזה רעיון רע להוסיף לתזונה של תינוקך עד גיל שנה לפחות, מכיוון שהוא עלול לאיים ברצינות על בריאות הכליות שלו.
הכליות של תינוק אינן מפותחות מספיק כדי להתמודד עם כמויות גדולות של נתרן. אתה יכול להוסיף אותו לאוכל שלהם במתינות לאחר יום ההולדת הראשון שלהם.
4 דגים ופירות ים
בעוד שדגים נחשבים למקור בריא מאוד לחלבון, הוא לא מומלץ לתינוקות. מיני דגים מסוימים עשירים בכספית, מה שעלול להשפיע קשות על מערכת העצבים של הילד.
זה גם רעיון רע להכיר להם שרימפס, סרטנים וסרטנים אחרים מכיוון שתכולת הקדמיום שלהם עלולה להשפיע לרעה על התפתחות ותפקוד הכליות של הילד.
5 מוצרי חלב דלי שומן
בעוד חלב רגיל לעולם לא אמור להוות תחליף לחלב אם, זה רעיון טוב לספק לילדך כמה מקורות בריאים של שומן מן החי. אלה כוללים פריטים כמו יוגורט וגבינה, במידה.
עם זאת, עליך להימנע ממתן מוצרי חלב נטולי שומן לתינוקך, מכיוון שהם עברו תהליכים רבים להעלמת שומן, ושומן זה מספק את המקור החיוני לויטמינים וקלוריות.
אולי יעניין אותך: קינוחים ללא סוכר כדאי לנסות
6 ירקות מסוימים
זה נכון שילדכם צריך לאכול ירקות כדי לספק לגופו את החומרים המזינים והוויטמינים שהם צריכים. עם זאת, בין המזונות שאסור לתת לתינוקך, יש לכלול ירקות כמו:
- מנגולד שוויצרי
- תרד
- אצה
ירקות אלו מכילים ריכוז גבוה של חנקה, הגורם למתמוגלובינמיה, מצב המאופיין בשינוי צבע כחלחל של העור. זה משפיע על הממברנות הריריות ומפחית את כמות החמצן בזרם הדם.
7 משקאות המכילים קפאין
יש הורים שלא מודעים לכמה זה יכול להזיק לתת משקאות המכילים קפאין לתינוק, אז הוספנו אותם לרשימה.
קפה, משקאות מוגזים ותה יכולים להכיל כמויות גדולות של קפאין ותוספים אחרים שידחקו את ספיגת הברזל והסידן. הם גם אחראים ישירות לגירוי יתר של מערכת העצבים של התינוק.
8 אגוזים וחטיפים ארוזים מראש
אסור לתת אגוזים לתינוק מתחת לגיל שנה כי הם עלולים להוות סכנת חנק. ניתן להוסיף מוצרים אלו לתזונה של ילדכם לאחר גיל חמש ומעלה ורק בהשגחה.
זה גם לא רעיון טוב לאפשר להם לאכול דברים כמו תפוצ'יפס, מאפים ומוצרים מסחריים אחרים. אלה מכילים בדרך כלל כמויות גדולות של סוכר או מלח ותוספים אחרים שעלולים להזיק לבריאות התינוק שלך.
חיוני שתשלוט בקפידה על המזונות שאתה נותן לילדך כשהוא צעיר מאוד. כאשר אתה מתחיל להוסיף מזון מוצק לתזונה שלהם, אתה צריך להיות מודע להשפעות שיש להם על הבריאות שלהם.
אם יש לך ספקות, דבר קודם עם מומחה. אל תשכח את הטיפים שחלקנו במאמר זה.
