6 סוגים של מערכות יחסים רעילות שכדאי להימנע מהם

בואו נדבר על מערכות יחסים רעילות.

כנראה יש לך מושג מה הם. יתכן אפילו שחווית יותר מאחד בחייך, אז אתה יודע מה המחיר הרגשי העצום והבלאי על הבריאות שלך שזה מביא כשאתה מסתבך עם מישהו שמתעדף את הצרכים שלו על פני שלך.

עם זאת, תמיד קורה משהו מוזר ביחס למערכות יחסים רעילות: אתה יודע מה הם, אבל אתה לא יכול לראות את זה כשאתה מעורב באחד.

למה לא?

אתה מעורב מדי רגשית. אהבה וחיבה יכולות לפעמים להיות כמו ללבוש כיסוי עיניים, ולמנוע ממך לראות את האמת האמיתית של המצב.

לכן היום אנחנו רוצים לדבר על שישה סוגים של מערכות יחסים רעילות שכל אחד צריך להיות מסוגל לזהות כדי להימנע מהם ולהציב את הגבולות שהם צריכים כדי להגן על עצמם.

כדאי גם להזכיר שכאשר דנים בסוג כזה של בעיה, אנחנו לא מדברים רק על מערכות יחסים רומנטיות: יכולים להיות לך חברים רעילים ואפילו בני משפחה רעילים.

בואו נתחיל.

6 סוגים של יחסים רעילים שיש להימנע מהם

1. רק אדם אחד שולט

לפעמים, קל להיסחף ברגע ולתת לבן הזוג שלך לקבל את ההחלטות החשובות. אתה עשוי להאמין שהם מטפלים בך היטב.

עם זאת, המשך בזהירות.

אם אתה נותן למישהו אחר להיות בשליטה כל הזמן, יבוא יום שבו הוא יתחיל לקבל החלטות עבורך.

אל תתנו לזה לקרות, בין אם זה במערכת יחסים עם בן זוג או חבר. תמיד צריך להיות איזון של אינטרסים והשקעות אישיות. ברגע שאחד מכם מתחיל לעשות יותר מהשני או מתחיל לקבל החלטות עבור שניכם, יכולות להתחיל להתעורר בעיות.

2. האדם האחר שם את הצרכים שלו לפני שלך

"רק שאני מעדיף דברים ככה - זה מה שאני אוהב..."

אנשים שמכניסים ללא הרף את הכינוי האישי "אני" למשפטים שלהם יכולים ללא ספק להיות המזיק ביותר מבין סוגי האישיות, מה שמוביל לדוגמא קלאסית למערכות יחסים רעילות.

אלה שאינם מסוגלים לראות מעבר לעולמם הקטן, לעולם לא יוכלו להביא לאדם אחר אושר אמיתי. הם גם לא יכולים להציע את הכבוד שמגיע לך.

תזכור את זה!

3. האדם השני לא יכול לסמוך

אנשים חסרי אמון או הבנה חסרים גם את הפתיחות הרגשית להראות לאדם אחר כבוד, חמלה ואמפתיה.

מערכות יחסים המושתתות על חוסר אמון תמיד יגרמו לקנאה ואי הבנות המתבטאות בוויכוחים מתמידים. זה בסופו של דבר שוחק את ההערכה העצמית שלך יום אחרי יום.

זה מעגל קסמים, ולא כדאי להישאר בו.

4. האדם האחר משתמש באשמה או בכפייה

• "אחרי כל מה שעשיתי בשבילך, עכשיו אתה מסרב לעשות את זה בשבילי?"
• "אם באמת היית אוהב אותי, היית איתי עכשיו."

אם אי פעם שמעתם ביטוי כזה, אתם יודעים כמה זה מרגיש נורא. אתה יודע כמה זה כואב לשמוע את המילים האלה יוצאות מפיו של האדם שכביכול אוהב אותך.

אבל אל תלך שולל. אנשים שמסתמכים על מניפולציות וכפייה לא באמת מרגישים אהבה, וגם לא מכבדים או מבינים אותך.

זה סימן ברור למערכת יחסים רעילה.

5. יש אינספור שקרים

יש אנשים שמשקרים בצורה פתולוגית. הם עושים זאת כדי להשיג את מטרותיהם, לשלוט לחלוטין בעולם שהם בנו סביבם, וכדי שתמיד תהיה על העליונה במערכות היחסים שלהם.

הם עשויים לומר שהם אוהבים אותך ושאתה הדבר הכי טוב שיכול לקרות לחייהם. עם זאת, רחוק מלהראות לך את האהבה הזו, הם מתנהגים בצורה מזיקה ומשפילה ומשאירים אותך מאחור.

השקרים שלהם ייחשפו בסופו של דבר, ואולי תסלח לחלק מהם. עם זאת, בטווח הארוך, זה יהרוס אותך מבפנים.

אל תיתן לזה לקרות לך.

6. הם מסתמכים על קורבנות

זהו סוג נפוץ מאוד של מערכת יחסים רעילה, הן עבור בני זוג רומנטיים והן עבור בני משפחה.

על ידי משחק הקורבן, אדם יכול לתבוע הרבה הטבות. זה כולל להחזיר את תשומת הלב שלך או לגרום לך להרגיש אשמה כדי לחזק את הדומיננטיות שלהם עליך.

• "אתה תמיד עוזב אותי כשאני הכי צריך אותך."
• "בסוף השבוע הזה הייתי חולה ואפילו לא התקשרת - ברור שיש לך סדרי עדיפויות אחרים".

אם עברת מצב כזה, אתה יודע עד כמה הרגשות האלה כואבים ואיך הם מעוררים תערובת של כעס, בושה ופחד.

תמשיך ממערכות יחסים רעילות

לסיכום, בעוד שכולנו יודעים שקיימים יחסים רעילים, הם עדיין נפוצים בחברה של היום.

כיצד תוכל להגן על עצמך בצורה הטובה ביותר מפני התנהגויות מסוג זה?

• הקפד להציב לעצמך גבולות ברורים. נסח מה הצרכים שלך וכמה אדם אחר יכול לצפות ממך.

• הם צריכים להבין שהאהבה שלך היא לא משהו שניתן לכפות ממך, וגם לא רק תשים את הצרכים שלהם מעל שלך. לאהוב זה לכבד ולהבין.
• אם תגלו שאתם מזהים חלק מהסימנים הללו במערכת היחסים שלכם ובן הזוג שלכם עדיין מתנהג באותה צורה, אולי הגיע הזמן לשים קצת מרחק ביניכם. עשה זאת למען הבריאות הפיזית והרגשית שלך.