8 סוגי שתן שעשויים לומר משהו חשוב על הבריאות שלך
סוגי השתן - או, טוב יותר לומר, צבעי השתן - היו אחת הדרכים הנפוצות ביותר לדעת את מצב בריאותו של אדם מאז ימי קדם. הודות לצבעים אלו, ניתן ללמוד מחלות אפשריות מסוגים שונים, לא רק בעיות כליות או שתן.
אנחנו מוציאים דרך השתן מאות סוגי פסולת שהגוף לא צריך ושנובעים מכל מה שאנחנו אוכלים ושותים. לכן, מזון והידרציה קשורים ישירות לצבע השתן שלנו.
ההיבטים שבא בחשבון הם צבע, צפיפות וריח. כמובן שהכל ברמה שטחית, שכן ניתוח מעבדה הוא מקיף יותר.
בואו נסתכל מקרוב!
הצבעים וסוגי השתן
חשוב מאוד לדעת, לפחות במונחים כלליים, מה משמעות צבע השתן שלך לגבי הבריאות שלך. כך תוכלו לזהות את האותות שהגוף שולח במקרה של אי נוחות כך שתוכלו ליידע את הרופא על אי סדרים.
1. סוגי שתן שקופים או שקופים מאוד
כאשר לשתן אין צבע או שקוף מאוד, זה אינדיקציה לכך שאתה שותה הרבה יותר מים ממה שאתה צריך, ויש צורך להפסיק לא לפזר את המלחים של הגוף. אמנם זה נכון שהסיכונים בשתיית מים מרובה הם נדירים, אבל אף אחד לא פטור מסבל מהם.
אם הצבע בהיר מדי והאדם צריך להטיל שתן לעתים קרובות, ייתכן שמדובר בהרעלת מים או יתר הידרדרות. מצד שני, אם הצבע בהיר, אתה מרגיש דחף להשתין, אבל לא שתית הרבה נוזלים, זה יכול להעיד על סוכרת.
2. ברור: השתן הצבע המושלם
שתן צלול שאין לו גוון צהוב מצביע על כך שגופך מלחלח היטב. צבע זה נלקח בדרך כלל כסימן לבריאות טובה.
אנו חושבים שתרצה לקרוא: היתרונות של הרמת הרגליים למשך 20 דקות ביום
2. שתן צהוב בהיר
צהוב בהיר הוא גם סימן של הידרציה טובה. עם זאת, אם הצבע מתחיל להתכהות לצהוב עמוק, ענבר או חום, זה סימן שאתה צריך לשתות יותר מים.
צבע אופייני זה נובע מפיגמנט הנקרא אורובילין. שתן רגיל נושא אורובילין, אשר מדולל במים ויוצר את הצבע הצהוב הכמעט שקוף שמעיד על כך שאנו מטופלים כראוי.
3. סוגי שתן: שתן חום
הצבע החום עשוי לנבוע מאכילת מזונות כגון שעועית, שעועית, שעועית, ריבס או תרופות מסוימות. במקרה הקיצוני ביותר, צבע זה יכול להעיד על בעיה בכבד או התייבשות חמורה.
4. מזונות ורודים, אדומים וקשורים
חלק מהמאכלים האדומים עלולים לגרום לשינויים בצבע השתן ולגרום לו לגוון ורוד או אדמדם. אכילת אוכמניות, ריבס, סלק או כל מזון אדמדם עלולה לגרום לשתן שלך לשנות לגוון זה.
עם זאת, צבע זה עשוי להיות גם בגלל תרופות מסוימות, או שזה עשוי להיות דם. בדרך כלל, אין לקחת את זה כסימן מדאיג. עם זאת, זה עשוי להצביע על המטוריה (דם בשתן) עקב זיהום.
מצד שני, מחקרים אחרונים קובעים כי שתן יכול להפוך לסגול במקרה של זיהומים חיידקיים מסוימים. בדרך כלל, מצב זה מופיע אצל אנשים המשתמשים בצנתרים או בצנתרים. הצבע הסגול נובע מהשילוב של פיגמנטים אדומים וכחולים הנוצרים על ידי חיידקים.
5. שתן כתום
אכילת מזונות כגון עננים, סלק, גזר או כל מזון כתום עלולה לגרום לשתן להפוך את הצבע הזה לרגע.
במקרים מסוימים, זה עשוי להצביע על בעיה בכבד או בדרכי המרה, במיוחד אם היא מלווה בצואה בהירה. התייבשות, שעלולה לגרום לשתן להיות מרוכז וצבעו עמוק הרבה יותר, יכולה גם לגרום לשתן להיות בצבע כתום.
6. סוגי שתן: כחול ירקרק בהיר
שתן ירוק מתרחש לפעמים במהלך דלקות בדרכי השתן הנגרמות על ידי חיידקי פסאודומונס. מלבד זאת, זה יכול להיות גם בגלל צריכה של מזון כלשהו, במיוחד אם יש לו צבע כחול או ירוק. לדוגמה, אספרגוס יכול לגרום לשתן להיות בעל גוון מעט ירוק או כחול.
מצד שני, גוון כחול או ירקרק יכול גם להצביע על כך שאתה בתהליך של החלפת ויטמינים או תרופות. בין התרופות המסוגלות לתת גוון זה לשתן ישנן פרופופול, מטוקלופרמיד ורפואה סינית מסורתית. אם אף אחד משני המקרים הללו לא מסביר את הצבע הכחול-ירוק, התייעץ עם הרופא שלך.
היבטים נוספים שכדאי לקחת בחשבון
קצף
אם השתן שלך קצף מדי, זה עשוי להצביע על עודף חלבון בגוף או מחלת כליות שיש לטפל בה בהקדם.
מראה מעונן
מראה מעונן עשוי להעיד על כך שהשתן מכיל רמה גבוהה של פוספט, שעלולה לנבוע מאבנים בכליות. אם השתן שלך נשאר מעונן במשך כמה ימים, זה סימן ברור לזיהום בדרכי השתן, ולכן מומלץ לפנות לרופא בהקדם האפשרי.
מראה מעונן מלווה בריח לא נעים וגורם להטלת שתן תכופה. במקרה של גברים, צבע השתן העכור או המלוכלך עשוי לנבוע מזרע שנותר בדרכי השתן.
ריח
לבסוף, כאשר לשתן יש ריח עז ולא נעים, הדבר יכול לנבוע גם ממה שנצרך (אספרגוס, קפה, תרופות וכו') וגם מזיהומים. לכן, אם הריח חזק מאוד, מומלץ לפנות לרופא לצורך הערכה.
אם צבע השתן שלך מדאיג אותך, דבר עם הרופא שלך
גם הצבע וגם היבטים אחרים של השתן שלך יכולים להיות שימושיים מאוד בקביעת מצב הבריאות שלך. זה נכון במיוחד מבחינת תזונה והידרציה. לכן חשוב לא לפספס את הסימנים, לבדוק את עצמכם באופן קבוע ולשמור על הרגלי חיים טובים.
